Ní dhéanann daoine jab maith i gcónaí maidir le teorainneacha pearsanta a urramú. Uaireanta bíonn sé mailíseach, uaireanta ní bhíonn sé.
Uaireanta, b’fhéidir nach mbeadh d’ionchais ag teacht leis an méid atá daoine eile sásta freastal air. Tá an focal deiridh agat ar a bhfuil tú agus nach bhfuil tú sásta glacadh leis.
Ach má tá liosta fada riachtanas agat maidir leis an gcaoi a bhfuil súil agat go gcaithfear leat nó má athraíonn tú na riachtanais sin go minic, ba cheart duit a bheith ag súil nach mbeidh daoine in ann coinneáil suas, nó stop a chur le cúram.
Trasnaíonn sé sin an líne ó fhéin-mheas sláintiúil agus teorainneacha go díreach a bheith ardchothabhála agus ionramhála.
an bhfuil sé ag cailleadh suime ionam
Ba mhaith leat cúpla ceist a chur ort féin nuair nach bhfuil meas ag duine ar do theorainneacha.
An bhfuil an teorainn réasúnta? An bhfuil meas aige ar theorainneacha an duine eile?
Tá sé réasúnta coitianta do dhaoine ró-cheartú a dhéanamh agus iad ag iarraidh a gcuid saincheisteanna pearsanta a oibriú. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go leagann tú teorainneacha míshláintiúla má bhí tú ag streachailt le teorainneacha roimhe seo.
Mar shampla ...
D’éirigh Mark as drochchaidreamh le déanaí. Rinne a sean-cheataí air lena chara is fearr fireann tar éis do Mark muinín a bheith aici as tiomantas an chaidrimh a urramú.
Téann Mark i gcaidreamh ina bhfuil cara is fearr ag a chailín nua freisin, rud a fhágann go mbraitheann sé imníoch agus neamhchinnte. Ní éilíonn sé go hiomlán go gcuirfidh sí deireadh leis an gcairdeas, ach coinníonn sí brú a chur i bhfeidhm agus gearán a dhéanamh léi, ag súil go scoirfidh sí nó go mbainfidh sí den chairdeas.
Dar le Mark go leagann sé teorainn mhothúchánach leis, mar sin ní ghortaítear arís é. I ndáiríre, is iompar ionramhála agus maslach é nár cheart dá chailín nua a fhulaingt. Tá muinín aige aisti, nó níl muinín aige as. Níl meas ag an teorainn sin ar a pháirtí nua.
cé chomh luath le titim i ngrá
Is é an bealach is fearr le fáil amach an bhfuil do theorainn réasúnta nó nach bhfuil trí éisteacht leis an duine a bhfuil fadhb agat leis. Más féidir leo a chur in iúl cén fhadhb atá acu leis an teorainn, ansin is féidir leat a chinneadh an bhfuil do theorainn cóir agus riachtanach.
Cé chomh solúbtha atá mo theorainneacha?
Ní rud crua tapa é teorainneacha i gcónaí. Uaireanta bíonn eisceachtaí ann maidir leis na rialacha. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach bhfreastalaíonn teorainn a chuir tú suas duit ar an mbealach a cheap tú a rinne sí nó go bhfuil sé ró-shriantach.
B’fhéidir go mbeidh tú ag iarraidh do theorainneacha a oiriúnú nuair a d’fhás tú níos compordaí le duine nó má theastaíonn uait seans a thabhairt dóibh.
Is féidir freisin go bhféadfadh coimhlint tosaigh a bheith agat le duine agus tú ag iarraidh sniff amach agus tomhas cá bhfuil do theorainneacha faoi seach.
Beidh tú ag iarraidh roinnt ama a thógáil agus machnamh dáiríre a dhéanamh ar cé acu de do theorainneacha atá solúbtha agus cé nach bhfuil. Tá cineálacha áirithe teorainneacha agus creidimh ann nach féidir le daoine a bheith solúbtha leo. B’fhéidir gur rud é a mheasann siad a bheith mícheart go morálta, go mbraitheann siad go bhfuil sé gortaitheach dóibh, nó shocraigh siad nach bhfuil an teorainn áirithe seo solúbtha.
Sampla maith is ea caimiléireacht i gcaidreamh. Roghnóidh daoine áirithe fanacht agus é a oibriú amach, cibé rud a bhris agus an caidreamh a chaomhnú a shocrú. Agus cuireann daoine eile deireadh leis an gcaidreamh láithreach agus siúil ar shiúl, mar go bhféachann siad ar chaimiléireacht mar shárú suntasach muiníne agus meas nach féidir leo a fhulaingt ná a mhaitheamh.
Níl ceachtar den dá rogha mícheart. Braitheann sé ar fad ar an duine a bhfuil an teorainn air agus cé chomh solúbtha a roghnaíonn siad a bheith leis. Tá sé ceart go leor má chinneann an duine iarracht a dhéanamh é a oibriú amach. Tá sé ceart go leor freisin má chinneann an duine gurb é deireadh an chaidrimh é, agus nach bhfuil aon rud le déanamh ach imeacht.
cén fáth go bhfuil sé tábhachtach freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha
Smaoinigh ar cé chomh solúbtha agus atá an teorainn atá á brú. An bhfuil go leor solúbthachta ann chun an caidreamh a shásamh agus a thógáil? Nó an rud é go mbraitheann tú go gcaithfidh tú seasamh go daingean leis?
Ar chóir duit dícheangail a dhéanamh ón duine?
Glacaimid leis go bhfuil do theorainn réasúnta, nach bhfuil sí solúbtha, ach go bhfuil an duine fós ag brú. Anois caithfidh tú rogha a dhéanamh maidir leis an gcaoi a dtéann tú i dteagmháil leis an duine seo.
B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach bhfuil a n-iompar ginearálta sláintiúil nó oiriúnach agus tarraingt siar go hiomlán. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach freisin, cé gur mhaith leat é sin a dhéanamh, nach bhfuil tú in ann é a dhéanamh mar gheall ar fhreagrachtaí eile, mar más oibrí bó nó ball teaghlaigh é an duine a chasfaidh daoine eile ina choinne.
Is féidir rogha níos fearr a bheith ag díchlárú ná gan teagmháil a dhéanamh mura bhfuil an cás ag teastáil, nó mura bhfuil sé praiticiúil teagmháil a dhéanamh.
I measc na mbealaí chun dícheangail tá:
buntáistí a bhaineann le lócas seachtrach rialaithe
1. Coinnigh gach comhrá i mbun gnó amháin - gan comhrá níos ócáideach leis an duine thar bhéasaíocht bhunúsach.
2. Ná caith am ar bith leis an duine nach gá duit.
3. Ná bí ag freagairt nó ag gabháil d’iompar dímheasúil. B’fhéidir go bhfuil siad díreach ag iarraidh fearg a chur ort, mar sin tá cúis acu idirghníomhú leat nó armlón a thabhairt dóibh chun tú a phéinteáil i bhfianaise dhiúltach.
4. Fan ciúin nó siúil amach ó chomhráite ócáideacha. Cuimsíonn sé sin glaonna teileafóin. Tá sé ceart go leor a rá le duine nach bhfuil tú chun cur suas lena n-iompar agus deireadh a chur le glao.
Cuimhnigh, ní féidir leat gníomhartha daoine eile a rialú. Cuideoidh do theorainneacha leo iad a threorú agus a threorú, áfach. Mura bhfuil tú ag crochadh thart chun a neamhshuim a chur suas, gheobhaidh siad an teachtaireacht sa deireadh nach bhfuil tú ag dul a fhulaingt gur sáraíodh do theorainneacha.
B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú agat réamh-chinneadh a dhéanamh ar an méid ama atá tú sásta a thabhairt don duine más gá duit dícheangail a dhéanamh.
B’fhéidir nach bhfuil cáin ar ghlao gutháin uair an chloig, ach má théann sé i bhfad níos faide nó má thosaíonn sé ag fánaíocht isteach i gcríoch dímheasúil, tá sé ceart go leor deireadh a chur leis. Is féidir le ham a theorannú cabhrú le cásanna nuair nach féidir leat nó mura dteastaíonn uait dul i dteagmháil go hiomlán.
Nár chóir dom dul i dteagmháil ar bith?
Tá daoine áirithe ann nach bhfreagróidh nó nach n-urramóidh teorainneacha. Sa chás sin, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach gurb é an rogha is fearr do do shláinte mheabhrach agus do theorainneacha ná dul i dteagmháil leis an duine.
Is rud fánach é gan teagmháil a dhéanamh, agus beidh tú ag iarraidh a chinntiú go ndearna tú iniúchadh ar an oiread roghanna agus is féidir.
conas a rá go bhfuil duine falsa
Ba mhaith le go leor againn an mhaith inár ngaolta a fheiceáil agus smaoineamh go bhféadfaidís athrú dá mba mhian leo i ndáiríre, ach diaidh ar ndiaidh, tuigeann tú é sin níl gach duine ag iarraidh. Tá a lán daoine níos mó ná sásta maireachtáil agus bailchríoch a chur ar a n-ainnise féin toisc gur áit chompord é nuair nach gá dóibh freagracht a ghlacadh as a bhfolláine agus a bhfás.
Má aimsíonn tú go bhfágann duine draenáilte, imníoch, feargach nó ídithe i gcónaí, b’fhéidir go mbeadh sé in am a mheas an bhfuil an duine sin de dhíth ort i do shaol ar chor ar bith.
Ná lig do dhaoine eile náire ort glacadh le drochiompar. Ag deireadh an lae, is tusa an duine a gcaithfidh maireachtáil leis, mar sin caithfidh tú an rud is fearr a dhéanamh do do shláinte mhothúchánach agus mheabhrach.
Níl mé cinnte fós cad atá le déanamh faoi dhuine a sháraíonn do theorainneacha arís agus arís eile? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
