Is dócha gur chuala tú an abairt “infheistigh ionat féin” roimhe seo, ach cad a chiallaíonn sé sin go díreach?
Nuair a smaoinímid ar infheistíocht, is dócha go smaoiníonn an chuid is mó againn ar stoic agus scaireanna a cheannach. Rioscaí a ghlacadh trí airgead a chur isteach i gcuideachtaí áirithe le súil lá amháin toradh a fháil.
Tá sé beagáinín difriúil infheistíocht a dhéanamh ionat féin.
Cinnte, d’fhéadfadh go mbeadh airgead, nó am, nó an dá rud ag teastáil ó roinnt infheistíochtaí pearsanta, ach tá an toradh i bhfad níos mó ná aon rud airgeadaíochta.
náisiún forlámhas owen hart
Níl aon riosca i gceist, agus faigheann tú amach arís agus arís eile an méid a chuireann tú isteach.
Seo cúpla bealach is féidir leat infheistíocht a dhéanamh ionat féin a thabharfaidh toradh mór ar sonas agus ar chomhlíonadh pearsanta san fhadtréimhse.
1. Infheistiú san Fhoghlaim ar Feadh an tSaoil
Ní tusa an duine céanna a bhí tú ar maidin, gan trácht ar an bhliain seo caite.
Téann a lán againn isteach san oideachas iar-mheánscoile le fís shoiléir ar cad ba mhaith linn a dhéanamh lenár saol, ach ní bhíonn ár gcuid cosán i gcónaí mar a bheimid ag súil leis.
Tá aithne agam ar dhuine amháin a thosaigh ar scoil dlí agus a ritheann bácús vegan saor ó ghlútan anois.
Chaith duine eile blianta mar chógaiseoir agus tá sé anois ina theagascóir tumadóireachta sa Téalainn.
Is é an pointe atá mé ag iarraidh a dhéanamh anseo ná nach bhfuil oideachas agus foghlaim teoranta do luach cúpla bliain de choláiste nó ollscoil.
Daoine a fhanann gafa agus a dhéanann pointe chun rudaí éagsúla a fhoghlaim le linn a saoil claonadh a bheith níos sona , níos sláintiúla, agus tuiscint níos fearr ar chomhlíonadh.
Níos fearr fós, ní dhéanann an fhoghlaim ar feadh an tsaoil duine níos sona…
Staidéar le déanaí tugann sé léargas spleodrach ar an gcaoi a bhféadfadh foghlaim scileanna nó teangacha nua - nó fiú staidéar a dhéanamh ar ábhair spéisiúla b’fhéidir riosca duine maidir le Alzheimer’s a fhorbairt a laghdú.
Táim sásta geall a dhéanamh go bhfuil tonna ábhar éagsúil ann ar mhaith leat a iniúchadh.
Ina theannta sin, tá sé de cheangal ar do chuid spéiseanna agus caitheamh aimsire athrú le himeacht ama, ach beidh rud éigin spraoi ann i gcónaí le foghlaim agus páirt a ghlacadh ann.
cad a thugann tú ar dhuine rialaithe
Nuair a bhí mé sa choláiste ealaíne, bhí roinnt mac léinn i mo ranganna ina 70í agus 80idí. Bitheolaí móilíneach a bhí i gceann acu agus chaith duine eile a saol mar bhean tí.
Anois, bhí an-áthas orthu triail a bhaint as criadóireacht, péintéireacht ola, dealbhóireacht agus déanamh priontaí. Seachas suí timpeall agus féachaint ar an teilifís, bhí siad gníomhach agus gafa, agus sona.
Bealach iontach chun infheistíocht a dhéanamh ionat féin is ea oideachas a chur ort féin i go leor ábhar agus scileanna éagsúla, agus is mór an toradh é i ndáiríre.
Níl tú riamh ró-aosta chun rud éigin nua a fhoghlaim, nó chun tionscadal nua a thosú, agus níl aon mhíbhuntáiste amháin ann.
2. Infheistiú i dTeorainneacha Sláintiúla
B’fhéidir nach gceapfá gur infheistíocht per se é seo, ach is buntáiste suntasach é i ndáiríre.
Bíonn imní, dúlagar, agus fiú saincheisteanna sláinte coirp ag a lán daoine mar go mbraitheann daoine eile go bhfuil siad ró-tanaí.
Ach is féidir é seo a sheachaint le ag bunú roinnt teorainneacha go luath.
D’fhéadfadh sé seo a bheith chomh simplí agus a chinneadh cad é mar atá do riachtanais chodlata agus scíthe, agus a chinntiú go mbíonn meas ag daoine eile orthu trí gan a bheith ag cur isteach ort idir uaireanta áirithe.
Má tá teiripeoir nó comhairleoir iontaofa agat, d’fhéadfadh go bhféadfaidís cabhrú leat na réimsí ina bhfuil teorainneacha níos láidre uait a chinneadh.
An chuid is mó den am, níl a fhios againn fiú na réimsí ina gcaithfimid a bheith rud beag níos treise, agus sin an fáth go bhfuil cúnamh gairmiúil chomh luachmhar.
Trí am agus iarracht a infheistiú le gairmí sláinte meabhrach, is féidir leat iarracht a dhéanamh féinchúram ar feadh an tsaoil a bhaint amach.
Beidh tú ullmhaithe níos fearr chun tú féin a chosaint ar dhaoine tocsaineacha, agus forbairt meicníochtaí chun déileáil go sláintiúil óir is cuma cén saol a chaitheann do bhealach.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 30 Bealaí Simplí le Do Shaol a Fheabhsú
- 40 Smaointe Dúshlán 30 Lá chun Do Fhás Pearsanta a Spreagadh
- An rud a chiallaíonn sé i ndáiríre a bheith cineálta leat féin: 9 mbealach is féidir leat Féinchineáltas a thaispeáint
- 32 Scileanna Saoil atá cruthaithe chun Skyrocket Do Rath
3. Infheistiú i do Phlean Cothaithe idéalach
B’fhéidir go bhfuil an chuma air nach bhfuil an ceann seo ceart, ach tá sé níos casta i ndáiríre ná mar a cheapann formhór na ndaoine.
Cinnte, tá suíomhanna Gréasáin gan áireamh agus maighdeana meán sóisialta ag cur chun cinn gach cineál aistí bia ceannródaíocha agus / nó sár-shláintiúla, ach ní chiallaíonn sin go bhfuil réiteach aon-mhéid a oireann do chách ann.
Tá riachtanais aiste bia éagsúla ag comhlachtaí daoine difriúla, agus má aimsíonn tú na rudaí is fearr duit is féidir leat difríocht mhór a dhéanamh do do leas.
Féadfaidh duine amháin a bheith rathúil ar aiste bia ardphróitéine / carb íseal, agus is fearr a dhéanfaidh duine eile le réim bia vegan ard i carbs casta.
cá háit le féachaint ar brooklyn 99
Ar an gcaoi chéanna, díreach mar is féidir le daoine ailléirge a dhéanamh ar bhianna éagsúla (ag féachaint ort peanuts, sliogéisc, agus torthaí trópaiceacha…), is féidir le daoine eile freagairt athlastach a fháil ar chomhábhair atá coitianta i ndáiríre.
Más spéis leat plean bia is fearr duitse a fháil, téigh chuig diaitéiteach atá in ann tástálacha ailléirge a reáchtáil agus oibriú leat chun plean oiriúnach a fhoirmiú.
B’fhéidir go gcuirfidh na torthaí iontas ort, ach gan amhras beidh stíl mhaireachtála níos folláine acu dá bharr.
Cinnte, d’fhéadfadh go mbeadh roinnt díomá ort má theastaíonn uait imeacht go mór ó na bianna is fearr leat, ach is praghas beag é trátaí avocados a thabhairt suas (má tharlaíonn sé go bhfuil ailléirge laitéis ort) nó trátaí (íogaireacht scáthaithe oíche!) .
Laghdaíonn an méid athlasadh i do chorp gach cineál saincheisteanna, ó imní laghdaithe chun seansanna a laghdú chun dálaí autoimmune a fhorbairt cosúil le airtríteas .
Sea, b’fhéidir go mbeidh ort cúpla rud a thabhairt suas a shíleann tú a bhfuil grá agat dóibh, ach braithfidh tú i bhfad níos fearr san fhadtéarma gur fiú an infheistíocht phearsanta í go hiomlán.
4. Infheistiú i do Chorp
An bhfuil tú eolach ar an téarma “bain úsáid as nó caill é”? Maidir lenár gcomhlachtaí, tá sé cruinn go géar.
dánta faoin domhan ina mairimid
An neart agus an tsolúbthacht glacaimid go deonach inár n-óige is féidir dul go tapa go hailt righin, matáin aching, agus caillteanas neart scanrúil de réir mar a théann muid in aois.
Nílim ag caint faoi a bheith 70+ ach an oiread. Bíonn dul in aois ag dul i gcion ar ár gcorp, agus níl tú chun preabadh ar ais ó ghortuithe nó tinnis chomh furasta (nó chomh tapa) agus a théann an t-am thart.
Féadfaidh tú bearta réamhchlaonta a ghlacadh trína chinntiú go bhfaigheann tú méid réasúnta aclaíochta coirp.
Braithfidh an cineál a dhéanann tú, agus an mhinicíocht, ar ndóigh ar do chorp féin agus ar a chumais uathúla.
Cosúil le dul i gcomhairle le diaitéiteach chun plean itheacháin is fearr duitse a chinneadh, is maith an smaoineamh é roinnt ama a chur in áirithe le hoiliúnóir pearsanta chun do réimeas aclaíochta a réiteach.
Ós rud é nach bhfuil aon bheirt i dteannta a chéile, ní oibreoidh aon phlean workout amháin do gach duine.
Trí infheistíocht a dhéanamh ar luach cúpla uair an chloig ’le hoiliúnóir pearsanta is féidir leat cabhrú leat na cineálacha cleachtaí is fearr duit féin a réiteach, agus cé chomh minic iad a dhéanamh.
Is féidir leat filleadh ar an traenálaí i gcónaí chun do chuid sainroghanna a nuashonrú má bhraitheann tú agus nuair a bhraitheann tú go dteastaíonn athrú luais uait, bíodh sin ar rud éigin níos dúshlánaí nó níos ciúine.
Má thógann tú an t-am chun oiliúint rialta cardio, síneadh agus frithsheasmhachta meáchain a dhéanamh, is é is dóichí go mbeidh neart agus aclaíocht agat i gcónaí mar dhaoine fásta níos déanaí.
stop an milleán a chur ar dhaoine eile as do chuid fadhbanna
An bhfuil tú Réidh le hInfheistiú ionat féin?
B’fhéidir go mbraitheann sé go bhfuil na rudaí seo go léir simplí le déanamh, ach tógann sé go leor ama agus dúthracht chun iad a dhéanamh - agus coinneáil orthu.
D’fhéadfadh sé gur cosúil go dtugtar tosaíocht do rudaí eile, ag brú féinchúraim, ag ithe i gceart, ag aclaíocht, agus ag “bia inchinne” níos ísle agus níos ísle ar do chuid liosta tosaíochtaí .
Is cineál infheistíochta é aire a thabhairt dár gcorp, dár n-intinn agus dár n-anamacha a mbíonn toradh iontach i gcónaí air.
Athróidh cúinsí an tsaoil, ar ndóigh, de réir mar a bheidh bodhaire, leasanna, agus fiú riachtanais aiste bia.
Ar ámharaí an tsaoil, is féidir linn athchuairt agus athmheas a dhéanamh ar na hinfheistíochtaí seo ar bhonn rialta, agus athruithe a dhéanamh de réir mar is mian / mar is gá.
B’fhéidir nach mbeadh a fhios agat cé ar mhaith leat a bheith i gceann 50 bliain, ach gan dabht ach am agus iarracht a chur isteach sna ceithre “phunann” pearsanta seo is féidir leat cabhrú leat dul ann, le folláine fhoriomlán níos mó.
