Mar sin is dóigh leat nach bhfuil a fhios agat conas spraoi a bheith agat?
An bhfuil sé sin fíor i ndáiríre?
Nó d’fhéadfadh sé a bheith go measann tú an spraoi a bhíonn ag daoine eile Nocht a bheith, lena n-aghaidheanna gruama agus an lúcháir shoiléir a bhaineann lena bpróifílí meán sóisialta, níos bailí ar bhealach ná do cheann féin?
Is é an chéad rud atá le haithint faoi spraoi a bheith agat ná a nádúr suibiachtúil 100%.
Is é sainmhíniú an fhoclóra ar ‘spraoi’ “Gníomhaíocht nó cás a shíleann tú atá taitneamhach taitneamhach agus cuireann sé ar do shuaimhneas tú.'
Tabhair faoi deara úsáid an fhorainm ‘Tú’ sa sainmhíniú seo, sin an áit a dtagann an suibiachtúlacht isteach - is fútsa féin agus faoi aon duine eile atá sé.
bret hart vs vince mcmahon
B’fhéidir gurb é an rud a chuireann áthas ort a mhalairt ar fad a thabharfaidh aoibh gháire d’aghaidh duine eile, ach ní chiallaíonn sin nach bhfuil sé pléisiúrtha.
Fíric: tá fear san Astráil atá ag bailiú a fluff cnaipe bolg ó 1984.
Anois b’fhéidir nach é do ghníomhaíocht ‘spraoi’ an ghníomhaíocht seo, ach is léir go dtugann sé lúcháir dó. Maith é.
Má aimsíonn tú go bhfuil tú ag féachaint ar dhaoine eile agus ag mothú go bhfuil an fachtóir spraoi atá á fháil acu ar iarraidh ó do shaol, ansin stad díreach ansin.
Is é an rud atá ag tarlú ná go bhfuil tú ag léirmhíniú na rudaí go léir a thaitníonn le daoine eile mar an t-aon chineál dlisteanach spraoi.
Tá, mar a théann an rá, níos mó ná bealach amháin chun cat a chraiceann.
Nuair a fhiafraíonn tú díot féin cad é atá á dhéanamh ag daoine eile a bhfuil an oiread sin ‘spraoi’ ann, is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh orthu dul chuig cluiche baseball nó aon ócáid spóirt eile, cóisir lena gcairde, nó breith ar an mbanna is fearr leo ag a ceolchoirm.
Rud ar bith go leor lena mbaineann idirghníomhaíocht shóisialta, giota beag torainn, agus b’fhéidir beagán adrenaline a chaitheamh isteach chun tomhas maith a dhéanamh.
Ach b’fhéidir go bhfuil níos lú féileacán sóisialta agat agus níos mó mac tíre aonair, agus nach gcuirfeadh rudaí mar sin áthas ort, fiú dá mbeadh an deis agat dul i bhfostú ann?
A thugann dúinn ár gcéad phíosa mór comhairle ...
Beware comparáidí.
Stop tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile. Anois. Ar an mbealach sin tá contúirt.
conas cinneadh a dhéanamh idir beirt fhear
Faraor, áfach, theip ar an gclaonadh chun muid féin a chur i gcomparáid le daoine eile ó thosach ama.
Agus is é an trioblóid ná, tá raidhse na meán sóisialta inniu, ag ligean dúinn féasta a dhéanamh ar an ‘spraoi’ go léir a bhíonn ag ár gcairde agus na celebs a leanaimid, tar éis an nós an-diúltach seo a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile.
Is cosúil go bhfuil a lán níos mó spraoi ag gach duine ná mar atáimid!
Cuimhnigh, áfach, nach bhfuil siad ag cur rudaí amach ansin a fhágann go bhfuil cuma mhaith orthu, agus mar sin tá neart seatanna díobh ‘ag spraoi’ mar chuid den phacáiste.
Mar sin is é atá á dhéanamh agat ná do réaltacht a chur i gcomparáid le buaicphointí eagarthóireachta daoine eile.
Gan phointe, sea?
Dá réir sin ní dhéanann sé aon chiall mar thagarmharc chun an leibhéal ‘spraoi’ a d’fhéadfadh a bheith ag daoine eile ina saol a ríomh.
Tá an spraoi suibiachtúil (is fiú é a athdhéanamh).
Ní gá go mbeadh an spraoi lán-amhránaíochta, damhsa uile-damhsa agus aicsean.
I bhfad uaidh.
Is é an spraoi ná spéis a ionsú ionas go mbeidh tú in ann imeacht i ndomhan comhthreomhar, ag fágáil cúraimí laethúla taobh thiar de.
Agus tá sé sin sonrach duitse agus duitse amháin.
Is cuma i ndáiríre an bhfuil nós cearrbhachais físe agat nó an bhfuil dúil mhór agat i puzail…
Cibé an gcaitheann tú uaireanta faoi chochall carr nó geek amach ar rudaí techie…
Cibé an gcaillfidh tú tú féin i dtionscadal crafting nó ag scríobh filíochta…
Nó fiú má chaitheann tú chuimhneacháin shona ag bailiú do fluff navel.
Má mheallann gníomhaíocht do chuid smaointe agus samhlaíochta gan gach rud eile a eisiamh, gan aon spás ann do chúram agus do strus laethúil, ansin is é sin do bhealach chun spraoi a bheith agat.
Glac leis, bain taitneamh as agus scor den iarracht mheabhrach ar chomparáid le do chairde nó le haon duine eile.
Tá an sean-abairt, ‘each to his own’ chomh fíor anois agus a bhí sé riamh.
Ná cuir béim ar thuairimí daoine eile.
Ar an gcuma chéanna leis an bpointeachas tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile, níl aon chúis imní ró-mhór a bheith agat faoin gcaoi a mbraitheann siad ort.
Is dóigh leat go measann daoine go bhfuil easpa an fhachtóra spraoi ort, ach níl a fhios agat go cinnte, ceart?
Is beag rud atá níos teorannaí ná tú féin a fheiceáil i gcónaí trí shúile daoine eile agus tú féin a iompar dá réir.
Cén fáth? Dhá chúis ...
Ar dtús, bíonn claonadh ag daoine a bheith féin-chorrach go leor agus níos lú a dhíriú ar dhaoine eile ná mar a shamhlófá, mar sin is dócha gur ar éigean a chláraíonn tú ar a radar.
Sa dara háit, i ndáiríre níl aon smaoineamh ar bith agat cad atá siad ag smaoineamh, mar sin níl aon chiall ag baint le d’iompar a choigeartú bunaithe ar a leithéid de cheapachán.
Agus mar sin féin, tá an méid a cheapann daoine eile fút neamhábhartha den chuid is mó.
B’fhéidir go gcabhróidh sé leat iarracht a dhéanamh dearcadh cara liom Gearmánach a ghlacadh. In aon chás ina mothaíonn sí go bhfuiltear ag tabhairt breith uirthi as rud a dúirt sí nó a dhéantar í a eisiamh ‘Bu ** er zem!’
I buille croí, éiríonn léi an cás a smeach, agus mar sin is iad an lucht féachana na daoine leis an bhfadhb, ní í féin.
Tógann sé tamall dearcadh den sórt sin a fhorbairt, ach íocfaidh sé díbhinní más féidir leat é a tharraingt as.
Oscail roinnt deiseanna nua le haghaidh spraoi.
Ar ndóigh, d’fhéadfadh sé gurb é an fáth go mbraitheann tú go bhfuil easpa ort sa roinn spraoi ná go bhfuil tú i bhfostú le beagán rut.
Tá tú tuirseach den sean-nós céanna.
Seo roinnt moltaí chun níos mó spraoi a thabhairt isteach i do shaol…
is maith liom a bheith liom féin an iomarca
Caitheamh aimsire nua a aimsiú b’fhéidir gurb é sin an freagra ar do ghnáthamh a spiaireacht agus fócas nua a thabhairt duit.
Is gearr go mbraitheann tú go dtitfidh do leibhéil struis agus tiocfaidh feabhas ar do chumas an ‘spraoi’ nach féidir a fháil freisin.
D’fhéadfá triail a bhaint as spórt aonair nua cosúil le bogshodar, snámh, nó yoga, nó scil nua a fhoghlaim mar chróise, Spáinnis a labhairt, nó do charr a chothabháil.
Faigh amach cé chomh glas agus atá do ordóga trí phaiste a thochailt chun veggies a fhás nó tú féin a chailleadh i origami.
cén fáth a dteastaíonn suaimhneas leanúnach uaim
Déan do chuid smaointe a threorú trí dhialann a scríobh, nó trí ghearrscéalta nó dánta a scríobh - cinnte, b’fhéidir nach tusa Stephen King nó J K Rowling, ach ní gá d’iarrachtaí ach tú féin agus aon duine eile a shásamh.
Más féidir leat, fág an crios compord sin atá chomh cluthar taobh thiar de agus déan rudaí atá as carachtar, rudaí nár cheap tú riamh.
Bain triail as ealaín éagsúil ó gach cearn den domhan, léigh úrscéal clasaiceach nach bhfaca tú riamh timpeall air, téigh amuigh faoin aer agus déan comaoin leis an dúlra, tabhair cuairt ar ghailearaí ealaíne nó ar mhúsaem nach raibh tú riamh ann.
Aistrigh do mheon.
Gné thábhachtach eile chun d’acmhainn spraoi a fheabhsú is ea do dhearcadh meabhrach a choigeartú.
Smaoinigh níos dearfaí.
Nuair a thugann na líonraí nuachta drochscéal dúinn 24/7, tá sé ró-éasca é a dhéanamh mothaímid go bhfuil muid i bhfolús nuair nach bhfuil aon áit ann le haghaidh spraoi.
Is é mo chomhairle stop a chur anois le héadaí a dhéanamh ar na rudaí seo go léir nach féidir leat a rialú agus iarracht a dhéanamh glacadh le dearfacht ina ionad.
Ní socrú gasta é seo, ach is mó a chleachtfaidh tú, is amhlaidh is fearr a bhraitheann tú, agus tosóidh do chumas spraoi ag filleadh.
Bí buíoch as na rudaí maithe agus na daoine maithe i do shaol.
Déan iarracht díriú ar an toradh is fearr sa chás seachas an ceann is measa.
Comhrac na diúltachta le cumhacht na smaointeoireachta dearfaí.
Is é strus an bac is mó ar spraoi.
Píosa eile den bhfreagra spraoi, agus é nasctha go láidir leis an bpointe thuas, is ea dí-strus agus díriú ar do dhea-bhail mheabhrach.
Conas is féidir leat spraoi a bheith agat má dhéantar tú a fhoirceannadh mar earrach cornaí agus gan díothacht codlata i gcónaí?
Is bealach iontach iad meditation nó fiú siúlóidí fada machnamhach chun d’intinn a mhaolú.
Bealach iontach eile is ea an aireachas a chleachtadh chun do chuid smaointe a aistriú ón c ** p diúltach, áit a gcuirtear eagla agus foreboding in ionad do chumais spraoi go léir.
Mar a chuir an cartúnaí iomráiteach Bill Watterson é, “Táimid chomh gnóthach ag faire amach don rud atá amach romhainn nach dtógann muid am chun taitneamh a bhaint as an áit ina bhfuilimid.'
Is éard atá i suathaireacht rialta ná Béarlagair teannas iontach eile, mar a dhéantar le cleachtadh laethúil - ní dhéanfaidh ach 30 nóiméad gach lá difríocht mhór i do dhearcadh meabhrach i leith gach rud, beagnach.
Téigh i ngnáthamh rialta codlata / múscailte chun do leibhéil fuinnimh agus do athléimneacht ó lá go lá a threisiú.
Ní miste a rá gur bealach iontach é yoga a chleachtadh chun strus a dhí-strus, chomh maith le carn iomlán sochar sláinte eile, ach ar chuala tú trácht air Yoga Gáire ?
Tá sé simplí a dhéanamh, bíodh sé i rang nó leat féin, agus gheobhaidh tú na matáin gáire neamhúsáidte sin a athfhionnadh agus cleachtadh iontach a thabhairt dóibh.
Tá sé cruthaithe go laghdaíonn yoga gáire strus chomh maith le dearcadh níos gile agus níos dearfaí a spreagadh.
Bí i rang áitiúil más féidir leat ceann a fháil nó foghlaim conas é a dhéanamh leat féin i gcompord do bhaile féin.
Déan am le haghaidh spraoi.
Cé gur cosúil gur rud corr agus neamhriachtanach é le déanamh, is iontach an smaoineamh é roinnt ama spraoi a chur ar leataobh i do sceideal seachtainiúil.
Sna hamanna frenetic seo, tá sé ró-éasca do na laethanta eitilt isteach i guairneán meadhrán oibre agus cúraimí, mar sin is furasta an fachtóir spraoi riachtanach a chailliúint.
Dá réir sin, bíonn sé ciallmhar sceidealú in ‘am spraoi’ gach lá, nó uair sa tseachtain ar a laghad.
Ligeann sé seo duit éirí as roth an hamster agus rud éigin a dhéanamh chun tú féin a shásamh in ionad pléisiúir a thabhairt do dhaoine eile.
Chun achoimre a dhéanamh air…
Nuair a deirtear agus a dhéantar gach rud, b’fhéidir nach Tíogair tú, ag preabadh agus ag triall ar an áit le lúcháir shoiléir (agus b’fhéidir nach bhfuil ann ach giota beag bídeach teensy), ach ní Eeyore tú ach an oiread.
thaitin duine le duine agus é i gcaidreamh
Is dócha gur Pooh tú níos mó, agus tú ag baint an-taitneamh as na rudaí is simplí agus níos ciúine sa saol agus, tabhair aghaidh air, nach bhfuil grá aige do Pooh?
Fad is atá sé sábháilte agus dlíthiúil, ansin is cuma cén ghníomhaíocht a thugann pléisiúr duit agus a ligeann duit éalú ón ngreim laethúil is é do leagan de ‘fun.’
Is dócha go bhfuil níos mó de agat ná mar a thuig tú. Mar a chuir an finscéal liteartha, Walt Whitman, go gonta é: 'Déan rud ar bith ach lig dó lúcháir a thabhairt.'
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- 15 As na Caitheamh aimsire is Fearr do Introverts
- Conas Pearsantacht a Fhorbairt: 27 Gan Leideanna Bullsh * t!
- Conas Gan Cúram a Dhéanamh ar Cad a Cheapann Daoine… Riamh Arís!
- Pearsantacht Shóisialta Chameleon: Tréithe, Buntáistí, Míbhuntáistí, agus Níos Mó
- 125 Rudaí le déanamh nuair a bhíonn tú leamh: An Liosta Deiridh!
- 15 Fírinní Chun Cuidiú Leat an eagla atá ort a bheith faoi do bhreithiúnas a shárú
- Conas a Bheith Greannmhar: Rúnda na Humor Barántúla
