Uaireanta bíonn sé níos éasca foghlaim tríd an bhfocal clóite uaireanta eile bíonn seachadadh amhairc agus pearsanta ar ábhar i bhfad níos éifeachtaí. I gcás cainteanna TED, ní amháin go bhfuil na láithreoireachtaí gairid, gonta seo den chuid is mó furasta a thuiscint, ach spreagóirí thar a bheith cumhachtach don athrú.
leamh leis an saol gá athrú
Anois tá cainteanna ar bheagnach gach téama is féidir leat a shamhlú, agus chomh gruama agus a d’fhéadfadh sé a chloisteáil, is cinnte go bhfuil cuid acu níos fearr ná a chéile. Chun am agus fuinneamh a shábháil duit agus tú ag iarraidh na físeáin inspioráideacha is fearr seo a nochtadh, tá an obair chrua déanta againn ar do shon.
Thíos táimid ag nascadh le 12 chaint TED den sórt sin atá mar uachtar ar an mbarr nuair a bhaineann sé le cur i láthair dinimiciúil, tarraingteach agus, thar aon rud eile, a athraíonn an saol. Is féidir leat féachaint orthu seo (nó fiú éisteacht leo) ag am ar bith agus molaimid i ndáiríre gan iarracht a dhéanamh iad a ithe go léir ag an am céanna. Ina áit sin, leabharmharcáil iad (nó níos fearr fós, leabharmharcáil an leathanach seo) agus téigh i ngleic leo ceann ag an am. Tar éis gach ceann acu, caith tamall gairid ag smaoineamh ar a ábhar agus ar an gcaoi a mbaineann sé leat féin agus le do shaol.
Dan Gilbert: Eolaíocht Iontas na Sonas
Ábhar: Sonas
Fad: 21 nóiméad
Cad a tharlaíonn nuair nach bhfaigheann muid gach a theastaíonn uainn? An dtagann éadóchas agus míshástacht orainn? Bhuel ... níl, ní i ndáiríre. Taispeánann an síceolaí Harvard Dan Gilbert dúinn - le cabhair ó thorthaí turgnamhacha suimiúla - go bhfuil “córas imdhíonachta síceolaíoch” ag ár n-intinn ag obair chun ár ndiúscairt sona (ish) a choinneáil beag beann ar na torthaí dearfacha nó diúltacha a d’fhéadfaimis a mheas.
Alain de Botton: A Kinder, Fealsúnacht Níos rathúla
Ábhar: Rath / Teip
Fad: 17 nóiméad
Conas a shainíonn tú rath agus teip? An leat féin na sainmhínithe seo? Cé mhéid atá fórsaí sochaíocha agus cultúrtha ag múnlú na n-ionchais atá againn inár saol agus ag cur orainn a bheith ann i staid a bhfuil imní beagnach seasmhach ann? Déanann an t-údar agus an fealsamh nua-aimseartha Alain de Botton imscrúdú.
Scott Geller: Síceolaíocht na Féin-Spreagtha
Ábhar: Spreagadh
Fad: 16 nóiméad
Conas a spreagaimid muid féin chun ár gcuspóirí a bhaint amach agus oibriú i dtreo ár gcuspóirí? Conas a d’fhéadfaimis cabhrú le daoine eile a spreagadh chun an rud céanna a dhéanamh? Briseann an tOllamh Scott Geller as Virginia Tech an spreagadh síos go ‘4 Cs’ nach féidir leo, nuair a chuirtear le chéile iad, sinn a chur ar aghaidh i dtreo ár n-aislingí agus ár mianta.
Matthieu Ricard: Nósanna an Sonas
Ábhar: Sonas
Fad: 21 nóiméad
An féidir sonas, comhbhá, cineáltas grámhar, agus stáit mheabhracha dearfacha eile a chothú trí chleachtas agus nós? Áitíonn manach Búdaíoch agus údar Matthieu Ricard gur leor an tiomantas don am a chaitear ag breathnú isteach chun an bealach a n-oibríonn ár n-inchinn a athrú agus ár dtaithí a aistriú go rud éigin níos síochánta agus níos ábhar.
Carol Dweck: An Chumhacht a Chreidiúint Is Féidir Leat a Fheabhsú
Ábhar: Fás Pearsanta
Fad: 10 nóiméad
An bhfuil ár gcumas smaoineamh, fadhbanna a réiteach agus constaicí a shárú seasta nó an féidir iad a fhorbairt trí na teachtaireachtaí agus an dearcadh ceart? Cuireann an taighdeoir inspreagtha Carol Dweck cás chun cinn maidir leis an gcur chuige “nach bhfuil fós” i leith an fhéinchreidimh a sholáthraíonn spás chun fás agus oiriúnú. Déanann sí an cás go sonrach do leanaí agus a roghanna saoil, ach is féidir an rud céanna a chur i bhfeidhm ar gach duine, is cuma cén aois iad.
Guy Winch: An Fáth go gcaithfimid go léir Garchabhair Mhothúchánach a chleachtadh
Ábhar: Meabhairshláinte & Athléimneacht
Fad: 17 nóiméad
Tá a fhios againn go léir gur cheart dúinn a bheith ag tabhairt aire dár gcorp, ag cleachtadh sláinteachas pearsanta maith, agus ag tabhairt garchabhrach nuair a bhíonn muid gortaithe. Ach ní theipeann ar an gcuid is mó dínn an cur chuige cúramach céanna a ghlacadh inár n-intinn. Áitíonn an síceolaí agus an t-údar Guy Winch orainn aird níos mó a thabhairt ar ár mothúcháin agus ar ár sláinte mheabhrach ionas go bhféadfaimis a bheith níos athléimní agus maireachtáil níos sona, níos comhlíonta agus níos lú imní.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 8 Rudaí a Thógann an chuid is mó daoine Saoil le Foghlaim
- 15 Rud nár cheart duit a Chaitheamh sa Saol
- An Liosta Deiridh de 50 Sprioc Forbartha Pearsanta le Socrú sa Saol
- 9 Leabhar Féinfheabhsúcháin a D’athraigh Mo Shaol
Caroline McHugh: An Ealaín a Bhaineann Leat Féin
Ábhar: Bheith Leat Féin / Barántúil
Fad: 26 nóiméad
línte cáiliúla ó alice in Wonderland
An bhfuil tú i do chónaí mar do chuid féin fíor nó an bhfuil tú i gcónaí ag dul i bhfolach ar do chuid smaointe agus mothúchán barántúla le hiarracht a dhéanamh faigh cead ó dhaoine eile ? Má tá do chosa greamaithe go daingean sa champa deireanach sin, conas is féidir leat do shaol a aistriú go saol ina mbraitheann tú saor agus in ann d’fhírinne a chur in iúl? Ba mhaith leis an údar Caroline McHugh a thaispeáint duit gurb é do shaol do theachtaireacht chuig an domhan, mar sin d’fhéadfadh sé a bheith mar cheann a chreideann tú ann freisin.
Kathryn Schulz: Ar Bheith Mícheart
Ábhar: Fallibility
Fad: 18 nóiméad
Conas a bhraitheann sé nuair a fhaigheann tú rud éigin mícheart? Conas a dhéanann d’intinn iarracht tú a chosaint ar an mothúchán seo? Ar chóir dúinn go léir aithne níos fearr a chur ar a bheith mícheart agus a admháil nach machnaimh mhaithe ar an domhan seachtrach i gcónaí iad ár gcreideamh? Conas a d’fhéadfadh sé seo feabhas a chur ar ár gcaidrimh lena chéile agus lenár sochaí i gcoitinne? Pléann an t-údar Kathryn Schulz na ceisteanna seo agus níos mó ina leith seo spreagúil Caint TED.
caidreamh cairde le sochair a ligean
Gen Kelsang Nyema: Tá an Sonas Uile i d’intinn
Ábhar: Sonas
Fad: 16 nóiméad
Dealraíonn sé go bhfuil dlúthnasc idir ár stát istigh agus an domhan seachtrach, ach an bhfuil sé seo fíor? Míníonn bean rialta Búdaíoch Gen Kelsang Nyema nach bhfuil an nasc cúiseach seo ann mura ligimid dó a bheith ann. Má roghnaíonn muid, is féidir linn a chothú síocháin istigh agus sonas beag beann ar imeachtaí nó spreagthaí seachtracha. Mar gheall ar a guth bog agus an teas a thaitníonn léi is cur i láthair an-réchúiseach ach cumhachtach é seo.
Nigel Marsh: Conas Cothromaíocht Oibre is Saoil a Obair
Ábhar: Iarmhéid
Fad: 10 nóiméad
Cad a chiallaíonn sé i ndáiríre cothromaíocht shláintiúil oibre-saoil a bheith agat? Bhuel, ní faoin gcúram leanaí solúbtha nó oifige a cheapann fostóirí áirithe atá sé. Tá go leor eile leis, ach os a choinne sin i bhfad níos lú freisin - mar a fheicfidh tú sa chaint TED an-tarraingteach seo atá lán de ghreann agus de cheachtanna riachtanacha.
Angela Lee Duckworth: Grit: Cumhacht na Páise agus na Buanseasmhacht
Ábhar: Rath / Teip
Fad: 6 nóiméad
Céard atá i gcoiteann ag gach duine rathúil? Cad é mar gheall orthu agus a gcur chuige i leith dhúshláin an tsaoil a ligeann dóibh a bhaint amach nuair nach mbíonn daoine eile gann? Tá an freagra simplí go leor agus soláthraíonn sé ceacht saoil an-luachmhar a bhféadfaimis go léir cúrsa athnuachana a úsáid air. Míníonn síceolaí agus iar-mhúinteoir cén fáth gur comhábhar riachtanach é grit chun go n-éireoidh leat cibé rud a leagann tú do chroí air.
Daniel Kahneman: The Riddle Of Experience Vs. Cuimhne
Ábhar: Sonas
Fad: 20 nóiméad
Ní rud simplí é an dearcadh atá againn ar ár saol ar chor ar bith. Déanta na fírinne, nuair a dhéanann tú iarracht a dhéanamh amach cé chomh sásta agus atá duine, caithfidh tú smaoineamh ar dhá chomhpháirt ar leith, agus an-difriúil go minic: a dtaithí féin agus a gcuimhne féin. Uaireanta is féidir leis an dá chuid seo den duine céanna freagraí contrártha ar an gceist a thairiscint: cé chomh sásta atá tú? Míníonn laureate Nobel agus bunaitheoir na heacnamaíochta iompraíochta Daniel Kahneman níos mó.
