Tá caidreamh i gceist a bheith sásta den chuid is mó, ceart? Ba chóir go gcuirfeadh siad le do sonas.
conas a insint an bhfuil suim ag fear ag an obair
Ach anois, ní mise é.
Is cosúil go bhfuil do chaidreamh nó do phósadh a bhí sásta uair amháin ina scáth ar a iar-fhéin agus n’fheadar an fiú é a shaighdiúir.
Ach, in ainneoin gach rud, tá a fhios agat go bhfuil grá agat fós do do pháirtí.
Is iad na gnéithe riachtanacha eile de do chaidreamh atá an-mhíshásúil, rud a fhágann go mbraitheann tú brónach, gan dóchas, atruach agus uaigneach, go pointe amháin nó go céim eile.
D’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna ar bith taobh thiar den iompar a fhágann go bhfuil tú chomh míshásta.
Mar shampla, b’fhéidir gur chaill do pháirtí a phost, rud a d’fhág go gcaillfí féinfhiúchas agus dúlagar, rud a chuir go mór le do chaidreamh.
Nó b’fhéidir go bhfuil do chaidreamh díreach tar éis a bheith ina bhabhta fada amháin de bhácáil agus d’argóintí faoi mhiondhifríochtaí tuairime a sháraigh an lúcháir go seasta ó gach rud a dhéanann tú le chéile.
Nó b’fhéidir go bhfuil an taobh fisiceach de do chaidreamh laghdaithe go dtí rud ar bith, nó gur gníomh meicniúil é anois, gan paisean dáiríre ann.
B’fhéidir go gceapfá go bhfuil tú i d’aonar agus tú ag tabhairt aghaidh ar do aincheist reatha, ach is í an fhírinne gur cosán dea-chaite é. Is iomaí lánúin a bhí san áit a bhfuil tú anois - b’fhéidir gur chuir cuid acu deireadh lena gcaidrimh, ach d’athraigh cuid eile rudaí agus tháinig rath orthu arís, le chéile.
Seo roinnt comhairle maidir le conas é a dhéanamh mar an dara ceann seachas an chéad cheann i do chaidreamh.
1. Ná déan comparáid idir do ghaol agus daoine eile.
Is dóigh go gcuirfidh do chomparáid dhosheachanta leis na lánúineacha sona sásta i do chiorcal cairde, ar an scáileán agus ar na meáin shóisialta le do mhíshástacht.
Focal air sin: Stop Ceart Anois! Is é an chomparáid, mar a deir siad, gadaí an áthais agus ní bhíonn de thoradh air ach ainnise agus míshástacht níos mó.
Déanta na fírinne, is beag atá sna caidrimh síscéalta sin, agus an chuid eile den chine daonna ag déanamh a ndícheall go leibhéil éagsúla rathúlachta.
Is dócha go bhfuil difríocht mhór idir an méid a roghnaíonn siad a thaispeáint don domhan lasmuigh agus a réaltacht laethúil.
B’fhéidir go n-imreoidh tú an cluiche céanna tú féin, ag ligean don domhan lasmuigh go bhfuil gach rud breá álainn i do chaidreamh nó i do phósadh nuair atá tú, i ndáiríre, míshásta go domhain.
2. Scrúdaigh staid reatha do chaidrimh.
D’fhéadfadh sé a bheith cosúil go mbeadh do chinneadh i bhfad níos éasca dá mbeadh an grá galraithe. Pacálfaidh tú do mhálaí agus beidh tú ar do bhealach.
Ach fad is atá an mothúchán fós ann, bíonn aincheist ort.
Is cinnte go mbeidh go leor ceisteanna i d’intinn:
- Cad a tharla don ghrá agus don chomh-mheas a raibh do chaidreamh bunaidh bunaithe air?
- Cá fhad a chloíonn tú leis an gcás seo agus tú ag déanamh míshásta leis?
- An féidir leat údar a thabhairt le fanacht curtha agus foghlaim maireachtáil leis an status quo?
- Cad is féidir leat a dhéanamh chun an dlúthchaidreamh a bhí agat uair amháin a athinsint?
Rud amháin atá cinnte: ní gá duit fanacht le do pháirtí toisc go bhfuil grá agat dó / di fós.
Ó tharla go bhfuil do chaidreamh míshásta leat, ní mór duit díriú ar fhoinse an crá croí chun cabhrú leat an cheist ríthábhachtach a d’fhéadfadh athrú saoil a fhreagairt: ar cheart dom fanacht nó ar cheart dom dul?
Is léir, sular féidir leat dul ar aghaidh, go bhfuil go leor míchompordach á dhéanamh agat maidir le do chaidreamh a dhéanamh, agus tú ag déanamh anailíse ar na whys agus na fáthanna a fuair tú tú féin san áit ina bhfuil tú anois i gcoinne na háite ar mhaith leat a bheith.
Is cuma cé chomh dóchasach is atá sé anois, má chinneann tú gur mhaith leat fanacht, déan é is is féidir foghlaim conas caidreamh millte a shocrú, an grá eadraibh a athinsint, agus a bheith i do lánúin chomhchuí arís.
3. Oscail an comhrá.
Ná déan dearmad, braitheann rath aon chaidrimh go hiomlán ar na trí C: cumarsáid, cumarsáid, cumarsáid.
Ceart go leor, níl ansin ach C amháin, ach is ceann chomh tábhachtach é is fiú a athrá.
Le dul chun cinn ar bith a dhéanamh, is é an tasc is mó a bheidh agat ná na bealaí cumarsáide a d’fhéadfadh a bheith craptha go dona a athbhunú, cé gur ar éigean a thug tú faoi deara go raibh sé ag tarlú.
Cé go mb’fhéidir nach bhfeiceann tú é ón áit ina seasann tú anois, is é an duine eile sa chaidreamh sin an duine is fearr chun labhairt faoi na fadhbanna i do chaidreamh leis.
B’fhéidir gur áit mhaith le tosú ag cur roinnt ama amach, seachas an meilt laethúil.
D’fhéadfadh deireadh seachtaine rómánsúil ar shiúl, siúlóid shuaimhneach sa pháirc, nó na hoícheanta dáta a d’fhéadfadh a bheith tite ar thaobh an bhealaigh a athbhunú, deis a thabhairt duit an fíorchomhrá eadraibh a athoscailt ar bhealach neamh-achrannach agus grámhar.
Mínigh cén fáth a gcuireann iompraíochtaí áirithe tú chomh míshásta agus déan iarracht tuiscint do pháirtí a fháil. Mar chúiteamh, éist go cúramach lena taobh den scéal.
Ná bí ag súil le heachtra thar oíche, ach, le himeacht ama, ba cheart go gcabhródh na hathruithe comhaontaithe ar iompar leis na hionchais i do chaidreamh a shoiléiriú.
4. Bí réidh le comhréiteach.
É sin ráite nach raibh ach 3 C ann, tá ‘C’ an-tábhachtach amháin i ndáiríre atá mar eochair do rath gach comhpháirtíochta: Comhréiteach!
Beidh sé níos indéanta agus níos inbhuanaithe i gcónaí bualadh le chéile leath bealaigh ná a bheith ag éileamh claochlú nó athchruthú iomlán.
Bí cinnte go bhfuil an bheirt agaibh ag déanamh do sciar cothrom de chomhréiteach - ní féidir gur tusa nó iadsan a thugann beagán fad is a bhíonn an duine eile fós ar a bhealach féin an t-am ar fad.
5. Tuig gur féidir le coimhlint a bheith táirgiúil.
Nuair a leathnaíonn míshástacht i gcaidreamh, is féidir deireadh a chur le cumarsáid bhriathartha bhríoch.
Is féidir go n-eascróidh an chóireáil chiúin as argóintí leanúnacha, ós rud é gur rogha níos fearr é sin ná achrann níos briathartha fós.
Bíonn an dá pháirtí ag treadáil ar bhlaoscanna uibheacha, ag dul timpeall ar a chéile ar eagla go spreagfaidh siad níos mó troideanna.
Fuaimeann sé sin go léir an-diúltach, ach is í an fhírinne gur féidir le hargóintí a bheith go maith agus an-táirgiúil nuair a dhéantar iad a bhainistiú i gceart.
De ghnáth ní hionann nialas coinbhleachta agus caidreamh sláintiúil nó pósadh. Ina áit sin, tugann comhthuiscint níos doimhne agus scileanna cumarsáide níos fearr a chruthaíonn easaontas láidir ach measúil uirlisí don dá pháirtí oibriú trí aon choimhlint agus í a réiteach.
De réir mar a mhaíonn tú, is féidir leat tuiscint níos pearsanta a fhorbairt ar roghanna do pháirtí, a scafa peataí, a scars mhothúchánach, srl., A chabhraíonn le nasc níos láidre a thógáil eadraibh.
Ar ndóigh, má tá tú ag troid ar mhaithe leis féin, ag baint úsáide as náire nó milleán tactics chun ionsaí a dhéanamh ar do pháirtí, ansin níl sé sin cuiditheach.
Is féidir le rudaí a bheith gránna go leor má leanann tú ag piocadh thar na seanfhorais chatha arís agus arís eile.
Mar sin tugann sé sin ar ais dúinn an tábhacht a bhaineann le Cumarsáid agus Comhréiteach ár seanchairde, a thairgeann an modh is fearr chun bogadh i dtreo do mhíshástacht a réiteach agus caidreamh inbhuanaithe a chruthú.
Pointe amháin níos tábhachtaí faoi argóintí: cé go bhfuil easaontais nádúrtha agus go bhféadfadh siad a bheith dearfach, ní ghlactar riamh le hargóintí a éiríonn maslach nó corpartha go mothúchánach. Sa chás seo, níl aon rogha agat ach an caidreamh a fhágáil agus cabhair ghairmiúil a lorg más gá.
6. Féach ar an bpáirt atá agat san fhadhb.
Tá a lán daoine a lorgaíonn comhairleoireacht caidrimh cinnte gurb é a bpáirtí an fhadhb. Ina súile, is cás simplí é de dhubh in aghaidh bán.
Ní furasta glacadh leis go bhféadfaimis a bheith mar bhunús le fadhb ar bith. Is furasta an bealach amach is amach a chur ag clamhsán le daoine eile as ár gcuid fadhbanna ná glacadh lenár sciar den fhreagracht.
Rud amháin is ea díriú ar an iliomad bealaí a fhágann go bhfuil do pháirtí míshásta. Ligfidh tú, ina ionad sin, smaoineamh ar an gcaoi a bhféadfadh tú a bheith ina chúis le réiteach do chaidrimh, peirspictíocht a athrú, rud a chuirfidh ar do chumas a fheiceáil cá bhfuil an lobhadh suite.
B’fhéidir nach é do pháirtí atá ag déanamh míshásta duit, ach do frustrachas féin faoi shlí bheatha neamh-líonta nó fadhbanna seachtracha eile.
Déan tochailt beagán níos doimhne, bí macánta leat féin agus gach seans go bhfaighidh tú léargas úsáideach.
Cuimhnigh go bhfuil caidreamh ar bith comhdhéanta de bheirt dhaoine lochtacha ag féachaint ar an saol ó dhá pheirspictíocht ar leithligh, faoi ualach eispéiris saoil éagsúla, rompu, nósanna agus meon.
eagla an spoiler marbh ag siúl
Ní haon ionadh go dtagann difríochtaí tuairime agus frustrachais chun cinn.
Is féidir le tuiscint a fhorbairt ar an gcaoi a gcuireann tú leis an achrann, agus d’iompar féin a athrú, bealach fada a dhéanamh chun meas, nasc agus meas frithpháirteach a athbhunú.
7. Ná déan dearmad ar do chuid riachtanas féin.
Nuair a bhíonn caidreamh ina chúis le míshástacht, bíonn sé an-tempting do cheann a adhlacadh go daingean sa ghaineamh, cosúil leis an ostrich seanfhocal.
Is í an fhadhb leis an gcur chuige seo ná go mbíonn míshuaimhneas níos mó mar thoradh ar an mballaíocht i bhféin-trua.
Má chuireann sé seo síos ar d’iompar reatha, teastaíonn roinnt féinchúraim radacaigh.
Nuair a thosaíonn tú ag mothú níos fearr fút féin, beidh tú i riocht níos láidre aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna i do chaidreamh.
Déan cinnte go bhfuil tú ag caitheamh ama ag déanamh rudaí a chuireann áthas ort, bíodh sé ag siúl sa choill, ag bualadh le do mhuintir, nó ag crochadh amach le cairde.
Féach ar do réim bia agus seiceáil go bhfuil tú ag ithe go maith, mar tá nasc níos láidre ann ná mar a thuigeann go leor againn idir cothú maith agus folláine ghinearálta. Ní hé sólás a lorg i dtiúb tar éis tub Ben & Jerry’s an bealach le dul!
Tá dlúthnasc idir aclaíocht agus dea-shláinte mheabhrach, mar sin déan cinnte go bhfuil go leor de sin á fháil agat freisin.
Tabharfaidh an t-athrú béime seo, agus tú féin a bheith i lár an aonaigh seachas díriú isteach ar do chaidreamh trioblóideacha, neart níos mó duit sa deireadh chun a aithint cad a chuaigh mícheart agus cén fáth, agus chun é a shocrú.
8. Dírigh ar do chairdeas.
Is áit iontach chun tosú ag machnamh ar na rudaí a rinne do pháirtí chomh tarraingteach duit ar dtús.
Cad iad na rudaí spraoi a rinne tú le chéile? Cad a chuir áthas ar an mbeirt agaibh? An gceapann tú go bhfuil aithne mhaith agat ar do pháirtí inniu chomh maith agus a rinne tú ar ais ansin?
B’fhéidir go roinnfimid na ceithre bhalla chéanna, ach an dtugaimid aird i ndáiríre ar thaitneamhachtaí agus nach dtaitníonn a chéile agus an bhfuil a fhios againn i ndáiríre cad a chuireann tic eile leis?
Bealach spraíúil le dul i dteagmháil le do pháirtí is ea an méid atá ar eolas agat i ndáiríre faoina chéile a thástáil.
Is féidir leis an turas seo d’fhionnachtana frithpháirteach a bheith éadrom agus neamh-achrannach ag baint úsáide as ceann amháin den iliomad tacar cártaí pras nó aipeanna atá amuigh ansin do lánúin.
9. Ná déan toimhdí.
Tá sé ró-éasca glacadh leis go bhfuil a fhios ag do chéile nó do pháirtí cé chomh míshásta atá tú.
Is léir, ceart? Cén chaoi nach mbeadh a fhios aige / aici cathain a bhí na comharthaí go léir á dtabhairt agat?
Ach ar inis tú dóibh i ndáiríre an oiread sin focal?
Is cuma cá fhad a chónaigh tú le chéile, agus cé chomh fonnmhar a chreideann tú a bhí do phatrúin smaoinimh, tá sé dodhéanta dóibh do chuid smaointe intí uile a bheith ar eolas agat.
Fiú má tá amhras orthu, is dóichí go roghnóidh siad neamhaird a dhéanamh dá n-intuition toisc nach bhfuil siad ag iarraidh a chreidiúint nach bhfuil tú sásta ach blissfully. Tá sé ró-phianmhar dóibh a mhalairt a chreidiúint.
Is é do jab, mar sin, rudaí a leagan amach i dubh agus bán, ach i gcónaí go socair agus gan a bheith cúisitheach.
Nuair a dhéanann tú é seo, tabhair sochar an amhrais dóibh, agus gearr roinnt slaite dóibh agus iad ag teacht suas le réaltacht do chuid mothúchán fíor.
Cuideoidh míniú ar rudaí ar an mbealach seo, agus cúram a dhéanamh éisteacht le peirspictíocht do pháirtí, droichid mhothúchánach a atógáil.
10. Bí i láthair sa chaidreamh.
Nuair a bhíonn tú míshásta i do chaidreamh nó i do phósadh, tá sé an-éasca tarraingt siar ón staid go meabhrach. B’fhéidir go bhfuil tú i láthair go fisiciúil ach go bhfuil d’intinn á áitiú in áit eile.
Seachas a bheith ag éisteacht i ndáiríre nuair a dhéanann do pháirtí iarracht insint duit faoi na rudaí is measa agus a bhaineann lena lá oibre, b’fhéidir go mbeidh tú ag éisteacht le d’fhón cliste, ag nuashonrú do stádais, nó ag smaoineamh ar an méid a bheidh tú ag cócaireacht don dinnéar.
Déan iarracht iarracht a dhéanamh d’aire neamhroinnte a thabhairt do do pháirtí agus éisteacht i ndáiríre lena bhfuil le rá acu.
Nuair a mholann siad dul ag siúl, ithe amuigh le chéile, nó féachaint ar scannán nach é an seánra is fearr leat, ná déan iad a dhíbhe. Beagán beag, cuireann na diúltú arís agus arís eile sin ding níos mó eadraibh.
D’fhéadfadh gníomhaíochtaí a roinnt le do pháirtí cabhrú leat díograis fhrithpháirteach a athfhionnadh i leith rudaí a thaitin leat le chéile san am atá thart.
11. Déan iarracht comhrá brí a bheith agat gach lá.
Nuair a bhíonn tú beirt gafa leis an mbabhta oibre gan deireadh gan staonadh, cúraimí, airgeadas tí, cúram leanaí agus praiticiúlachtaí eile, is é an rud deireanach ar mhaith leat labhairt faoi ná staid do chaidrimh agus do mheon fíor.
Trí iarracht chomhfhiosach a dhéanamh chun teagmháil a dhéanamh lena chéile go laethúil, fiú ar feadh 10 nóiméad gairid, tabharfaidh sé deis duit beirt labhairt faoi do chuid mothúchán agus aon strus a mbíonn tú ag déileáil leis.
Cuideoidh an díluchtú frithpháirteach seo leis an mbeirt agaibh a bheith níos tuisceanaí.
Cuir meas in iúl as rudaí a rinne do chéile. Bí cinnte lóistíocht laethúil a choinneáil amach as an gcomhrá. Ná dírigh ach ar an gcaoi a mbraitheann tú araon agus labhair faoi rudaí ar mhaith leat tosú (nó stopadh) a dhéanamh mar lánúin.
12. Faigh cabhair ón taobh amuigh.
Ní tasc éasca a bheidh ann iarracht a dhéanamh do chaidreamh míshásta a shocrú leat féin.
D’fhéadfadh caint ar do chuid mothúchán le teiripeoir neamhbhreithiúnach cabhrú leat do sheasamh a fheiceáil ó dhearcadh eile agus le soiléireacht níos fearr.
Beidh siad in ann tuairim ionraic oibiachtúil a sholáthar ar d’iompar féin chomh maith le caidreamh do pháirtí agus do chaidrimh ar an iomlán.
Trí chuid de na straitéisí a leagtar amach thuas a chur i bhfeidhm, agus do chuid fadhbanna a roinnt le teiripeoir caidrimh, is féidir leat an chothromaíocht i do shaol a fháil ar ais agus b’fhéidir an sonas atá á lorg agat i do chaidreamh a athfhionnadh.
Molaimid an tseirbhís ar líne ón Gaol Caidrimh chun cabhrú le do chaidreamh a chur ar ais ar an mbóthar ceart. Féadfaidh tú seisiúin a bheith agat ó chompord do bhaile féin agus an chomhairle agus na cleachtaí sonracha a theastaíonn uait a fháil chun sonas a thabhairt ar ais i do chaidreamh. comhrá a dhéanamh le duine nó seisiún a eagrú don todhchaí.
brock lesnar vs goldberg 2016 físeán
Is é fírinne an scéil gur léigh tú go dtí deireadh an phíosa seo nach bhfuil tú tugtha suas ar do chaidreamh ar chor ar bith, agus go bhfuil tú sásta glacadh leis an dúshlán na hathruithe riachtanacha a dhéanamh chun é a chaomhnú, agus fiú é a fheabhsú, ag dul ar aghaidh .
Os a choinne sin, mura réitíonn aon chuid den chomhairle seo leat agus mura mbraitheann tú go bhfuil an fuinneamh, nó an toil leordhóthanach agat, chun athrú i do chaidreamh a dhéanamh le go mbeidh tú fíor-shásta, b’fhéidir ansin nach bhfuil aon rogha agat ach chun siúl amach.
Bheadh sé ag scríbhneoirí ficsin agus drámadóirí go dtaitníonn an grá go mór leis, ach i ndáiríre, tógann caidreamh dea-chothromaithe, comhlíonta an oiread sin níos mó ná an grá chun go n-oibreoidh sé.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- 16 Bealaí chun Do Chaidreamh / Pósadh a Fháil Ar Ais Ar Rian
- Conas an Spark a Fháil ar ais i do Chaidreamh: 10 Leideanna Gan Bullsh * t!
- 9 Leideanna Gan Bullsh * t Le Cuidiú Leat Trí Amanna Crua i do Chaidreamh
- 7 Leid Shimplí le Bheith Sásta i bPósadh Míshásta
- Má tá tú pósta agus uaigneach, seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh
- 17 Ceisteanna Chun Cuidiú Leat Cinneadh a Dhéanamh Fan i do Chaidreamh
- Conas Tús a Chur le Do Chaidreamh: 13 Leideanna Gan Bullsh!
- 13 Bealaí chun Do Chaidreamh a Dhéanamh Níos Láidre
- Conas Comhrac Cothrom i gCoibhneas: 10 Riail Do Lánúineacha a Leanúint
