Tá tú gránna.
Chuir a lán daoine an oiread sin in iúl duit.
Agus tú ag féachaint ar an scáthán, ní féidir leat cabhrú ach aontú.
Ach má tá tú gránna i ndáiríre, conas is féidir leat déileáil leis an réaltacht seo?
Conas a dhéileálann tú le bheith neamh-tarraingteach?
Na chéad rudaí ar dtús ...
Féach / éist leis an alt seo:
Chun féachaint ar an bhfíseán seo cuir JavaScript ar chumas, agus smaoinigh ar uasghrádú a dhéanamh ar bhrabhsálaí gréasáin tacaíonn sé le físeán HTML5
Físeán Conas Déileáil le Bheith Gránna1. I Spiorad na Macántachta
Ná bí pátrúnach - cé go bhfuil an áilleacht suibiachtúil i bpáirt, tá rud éigin oibiachtúil ina leith freisin.
Tá cuma áirithe ar gach duine againn a d’fhéadfadh nó nach mbeadh chun blas gach duine, ach dá n-iarrfá ar 100 duine áilleacht aon duine as 10 a rátáil, is dócha go bhfeicfeá scóir a bhraislíonn timpeall pointí áirithe ar an scála .
Mar sin féadfaidh duine amháin scór a fháil áit ar bith idir 4 agus 7, ach is dócha gur 5 nó 6 a bheadh i bhformhór na rátálacha.
B’fhéidir go scórálann tú idir 1 agus 4 agus an tromlach á rátáil agat mar 2 nó 3.
Ná buailfimid timpeall an tor. Tá tú ar an taobh is lú tarraingteach den scála.
Agus is dócha go bhfuil gráin agat air nuair a dhéanann daoine iarracht a chur ina luí ort a mhalairt.
8 mbealach chun narcissism comhrá a sheachaint
Deir siad rudaí mar, “Tá tú go hálainn ar do bhealach féin” nó “ Tá tú uathúil. '
Is é an rud ar fad a chloiseann tú sna clichés seo ná neamhshuim a cheilt mar bhéasaíocht.
Logh dóibh, mar níl a fhios acu cad a deir siad. Caithfimid aghaidh a thabhairt air, agus ní furasta a rá le duine go bhfuil siad neamh-tarraingteach…
Ach amháin má tá aithne agat ar dhuine i ndáiríre agus conas a d’fhéadfadh siad freagairt, tá sé nádúrtha dul amú ar thaobh an rabhaidh.
Ach glacfaimid leis ar luach aghaidh, má ghabhfaidh tú leithscéal as an bponc, agus má ghlacann tú leis gur duine réasúnta gránna tú ar an dromchla.
D’fhéadfadh gurb é do chéad cheist…
2. Cén fáth a bhfuil mé chomh gránna?
Is fuath liom é a bhriseadh ort, ach is dócha go raibh droch-ádh ort sna geallta géiniteacha maidir le do chuma.
Is é an chaoi a fhéachann tú i ndáiríre ar cé hiad do thuismitheoirí. Is gnách go mbíonn leanaí nach bhfuil chomh tarraingteach ag tuismitheoirí nach bhfuil chomh tarraingteach.
Bíonn tionchar ag na géinte a cuireadh síos duit ar do líne jaw, do shrón, do shúile, fiú do mheáchan.
Ar an taobh móide, tógann sé seo go leor freagrachta as do ghuaillí. Ní ortsa atá an locht go bhféachann tú ar an mbealach a fhéachann tú.
conas a rá le duine gur mhaith leat é
Ar ndóigh, is féidir ról a bheith ag tosca comhshaoil cosúil le do réim bia agus do roghanna stíl mhaireachtála, mar aon le himeachtaí do shaol go dtí seo.
Ach is é do ghéinte is mó a bhíonn an chuma bhunúsach ort.
Sin é an fáth gur cuid dhílis de dhéileáil le do ghránna…
3. Glac leis go bhfuil tú gránna
Agus ní hé sin le rá ach go dtuigeann tú go loighciúil go bhfuil tú neamh-tarraingteach.
Ciallaíonn glacadh nach mbeidh fearg ná fearg ná neamhshábháilteacht ort a thuilleadh maidir le do chuid cuma.
Ciallaíonn sé a bheith ar do shuaimhneas leis an bhfíric go bhfuil tú oibiachtúil níos gránna ná an chuid is mó.
Níl sé éasca, ach is féidir.
Mar is amhlaidh le gach cineál glactha, is í an eochair ná a thuiscint nach bhfuil mórán cumhachta agat ar an staid mar atá sé, seachas an fhéidearthacht dáiríre a bhaineann le máinliacht chosmaideach (cé nach bhfuil sé sin indéanta nó inmhianaithe i gcónaí).
Ar ndóigh, b’fhéidir go ndéanfaidh tú iarracht an leas is fearr a bhaint as do chás agus éadaí, stíleanna gruaige agus smideadh a roghnú a oireann duit…
.. ach tá teorainn leis an méid níos tarraingtí a dhéanfaidh siad seo duit.
Agus má tá do neamh-tharraingteacht i bpáirt mar gheall ar roghanna stíl mhaireachtála, is féidir aghaidh a thabhairt orthu seo.
Go ginearálta, áfach, beidh ort glacadh leis an gcaoi a bhféachann tú air anseo agus anois.
Cé go gcabhróidh sé ach beagán, b’fhéidir go gcaithfeá a mheabhrú…
4. Mothaíonn Fiú Daoine Tarraingte Gránna
Ní amháin do dhaoine cosúil leatsa a bhfuil a fhios acu go bhfuil siad gránna go leor glacadh leis an gcaoi a bhreathnaíonn duine.
Tarlaíonn sé go bhfuil neamhshlándáil faoin gcaoi a mbreathnaímid coitianta go leor.
Agus cé go bhféadfá a rá nach bhfuil aon ghránna ag duine a fhaigheann scór 5 nó 6 as 10 ar an meán, ní laghdaíonn sé an t-uafás a bhraitheann siad.
Féiníomhá duine (cuid dá íomhá níos leithne féinchoincheap ) ní mheaitseálann an réaltacht i gcónaí. Mar sin níl sé neamhchoitianta go gceapfadh an 6 gur 2. iad. Nó go gceapfadh an 8 gur 4 iad.
Déanta na fírinne, is dócha go ndéanann go leor daoine gannmheas ar leibhéal oibiachtúil na háilleachta go mór.
Mar sin ní gá go mbeadh sé i bhfad níos éasca dóibh siúd atá níos tarraingtí sa roinn síceolaíoch.
Cinnte, d’fhéadfadh daoine eile féachaint orthu mar rudaí níos tarraingtí ná tusa, ach d’fhéadfadh go mbeadh siad ag fulaingt díreach cosúil leatsa ar an taobh istigh.
Déanta na fírinne, má tá difríocht mhór idir an chaoi a bhfeiceann siad iad féin agus an chaoi a fheiceann daoine eile iad, b’fhéidir go mbeadh am deacair acu glacadh leis seo.
Má tá a fhios agat go bhfuil tú neamh-tarraingteach go hoibiachtúil, is dócha go mbeidh greim níos doichte agat ar an réaltacht ná mar a bhíonn acu.
Coinnigh seo i gcuimhne agus…
5. Ná bí éad nó éad le daoine níos tarraingtí
Is furasta do shúil a chaitheamh ar dhaoine atá níos áille ón taobh amuigh agus braitheann éad agus éad ort.
Is cosúil nach bhfuil an t-ádh leo ar fad, ceart?
Ós rud é go tugaimid breithiúnas ar dhaoine ar a gcuma chomh luath agus a bhuailimid leo , dhealródh sé go réasúnta gurb amhlaidh is tarraingtí atá tú, is ea is dearfaí a bhraitheann duine fút.
Ach seachas breithiúnais snap, ní féidir lenár gcuma ach sinn a thógáil go dtí seo. D’fhéadfadh go gcuideodh siad linn ár gcos a chur sa doras, ach ní fhéadfaidh siad tú a choinneáil sa seomra.
cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil cuma mhaith ort
Is í an phearsantacht an rud a thaitníonn le daoine i ndáiríre agus nach dtaitníonn nó nach dtaitníonn leo.
Agus maidir leis seo, níl aon mhíbhuntáiste follasach agat.
Tá daoine tarraingteacha ann atá uafásach go leor nuair a thagann tú i dtaithí orthu agus tá daoine gránna ann atá a fheictear agus pearsantaithe.
Má bhíonn éad ort i gcónaí ar dhaoine a d’fhéadfadh scór os do chionn sa roinn a bhfuil cuma orthu, ní bheidh tú in ann glacadh leat féin i ndáiríre maidir le cé tú féin.
Ní féidir leat meas a bheith agat ort féin agus meas a bheith ort agus tú ag iarraidh ag an am céanna gur duine eile tú.
Tá sé seo an-tábhachtach freisin maidir le…
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 6 Tréithe Daoine Fíor-Mhealltach
- Conas a Bheith compordach ar do Chraiceann Féin
- Abair Na 6 Dhearbhú Dearfacha seo go Laethúil chun Féin-mheas agus Muinín a Thógáil
- 8 Cúiseanna leis an Dóchas Má Tá imní ort Ní bhfaighidh tú Grá riamh
- Cén fáth a bhfuil fuath agam dom féin an oiread sin? Conas is Féidir Liom Na Mothúcháin seo a Stopadh?
- 20 Comhartha Tá Meas agat Leat Féin (Agus Conas Stop)
6. Caidrimh do Dhaoine Gránna
An bhfuil an radharc dhátú níos deacra do dhaoine gránna?
B’fhéidir, cé go mbíonn go leor daoine ar gach leibhéal tarraingteachta ag streachailt le dátú agus caidrimh.
Arís, ba cheart duit iarracht a dhéanamh gan do chuid cuma a fheiceáil mar bhac ar dhuine sona agus caidreamh sláintiúil .
Mar sin, conas a dhéileálann tú le bheith gránna agus ag dul?
Caithfidh tú d’ionchais a bhainistiú agus meabhrú duit féin nach cuma gach rud i do pháirtí.
Is é sin le rá, is dócha gur chóir go mbeadh sé mar aidhm agat dáta a thabhairt do dhuine a shuíonn freisin ag bun íochtarach an scála tarraingteachta.
Ní ruaigeadh é sin. Tá sé sin réalaíoch.
Tarlaíonn sé mar sin go mbíonn claonadh ag mórchuid na ndaoine caidreamh a dhéanamh le duine atá chomh tarraingteach céanna.
Mar sin d’fhéadfadh go mbeadh 6 nó 5 ag deireadh le 6. D’fhéadfadh 8 dul in áit ar bith idir 7 agus 10.
Más 2 nó 3 tú go hoibiachtúil, is dócha go bhfuil tú níos fearr as comhpháirtí atá 2, nó 3, nó 4 a lorg.
Fiafraigh de dhuine ar bith a bhí i gcaidreamh seasmhach tiomanta le blianta fada cad is tábhachtaí i gcomhpháirtí agus ní hé 100% an cuma atá orthu.
Is é a bpearsantacht, an spraoi a bheidh agat leo, na rudaí cineálta a dhéanann siad, an tacaíocht a sholáthraíonn siad duit.
Má tá imní ort nach bhfaigheann tú iad tarraingteach go fisiciúil nó go gnéasach, cuimhnigh go bhfásann na rudaí seo de réir mar a thagann tú i dtaithí ar dhuine.
Mar sin, cé gur féidir leat breathnú ar dhuine ar an gcéad dáta agus osna beag a thabhairt agus más mian leo go mbeadh sé ag breathnú níos fearr, ná déan iad a dhíbhe láithreach mar acmhainn nialasach mar chomhpháirtí.
Tar éis an tsaoil, ba mhaith leat go bhféachfadh daoine eile anuas ar do chuma agus go dtabharfadh sé seans duit freisin, ceart?
Féadann an tarraingt atá agat orthu fás díreach mar is féidir leat a mhealladh mar an gcéanna.
an cailín tuata aois tuata
Agus dul in aois dóibh siúd atá chomh neamh-tarraingteach agus is féidir leat sochar eile a bheith agat…
Féadann sé cuid den fhéinfheasacht a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le do chuma a bhaint.
Laghdaíonn an brú chun do chuma a shárú trí íomhá muiníne agus sonais a theilgean toisc go nglacann an bheirt agaibh leis nach dócha gurb é sin an fachtóir tiomána i dtaobh an dtéann an dáta ar aghaidh go rud éigin níos mó.
Féadfaidh tú mothú níos suaimhní agus ligean do do phearsantacht dhílis é féin a thaispeáint in ionad mothú go bhfuil gá le “déanamh suas” as do ghránna trí ligean ort gur rud é nach bhfuil tú.
Níl anseo ach cúis amháin ar chóir duit…
7. Stop Díriú ar Do Breathnú
Cinnte, is fusa é a rá ná a dhéanamh, go háirithe má chreideann tú go bhfuil tú i ndáiríre níos tarraingtí ná an chuid is mó.
Ach trí smaoineamh ar cé chomh gránna atá tú, is dócha go mbeidh tionchar diúltach agat ar do leibhéil sástachta leis an saol.
Tá sé seo mar gheall ar rud ar a dtugtar an ag díriú illusion .
Go bunúsach, trí smaoineamh ar réimse de do shaol nach bhfuil tú chomh sásta leis, tuigeann tú an creideamh foriomlán atá agat faoi cé chomh maith nó chomh dona is atá do shaol.
Taispeánadh é seo i staidéar uathúil chuir sé sin ceistneoirí ar dhaoine faoi shásamh saoil agus sástacht choirp.
Tugadh an ceistneoir sástachta coirp do leath amháin ar dtús agus d’fhreagair an ceann eile an ceistneoir sástachta saoil ar dtús.
Léirigh na daoine a fiafraíodh díobh i dtosach faoi shásamh a gcorp éagsúlacht níos mó i dtéarmaí sástachta saoil.
Ciallaíonn sé seo má bhí rannpháirtí sásta lena gcuma, ba dhóichí go dtuairisceodh sé leibhéal níos airde sástachta lena shaol.
Ach mura raibh rannpháirtí sásta lena gcuma, thug siad measúnú níos diúltaí maidir lena sástacht saoil.
Chun é a chur go simplí, mura dtaitníonn an chuma atá ort, is féidir leat smaoineamh dáiríre ar an gcaoi a mbraitheann tú faoi do shaol go ginearálta.
Ar an láimh eile, má smaoiníonn tú ar rud is maith leat fút féin nó faoi do shaol, féadfaidh sé go mbraitheann tú níos fearr faoi do shaol i gcoitinne.
Mar sin, chomh crua agus a d’fhéadfadh a bheith ann, má ghlacann tú tú féin ag smaoineamh ar do chuma, déan iarracht cur isteach ar na smaointe sin agus d’intinn a aistriú go rudaí eile.
Is lú is féidir leat smaoineamh ar cé chomh gránna a d’fhéadfá a bheith, is lú a thabharfaidh sé anuas duit agus is dearfaí a fhéadfaidh tú fanacht faoi do shaol ina iomláine.
Déanta na fírinne, más féidir leat buíochas a chleachtadh gach lá agus smaoineamh ar chuid de na rudaí a bhfuil tú fíorbhuíoch astu, féadfaidh sé cabhrú leat dearcadh níos dearfaí ar an saol a choinneáil.
Agus tú ag caint ar thuar, má tá tú óg agus gránna, is fiú smaoineamh ar an bhféidearthacht go…
8. D’fhéadfadh Ugliness a bheith ina Chéim
Tá an chuid seo den chuid is mó do na léitheoirí óga sin agus a bhféadfadh a gcorp agus a n-aghaidheanna a bheith ag athrú go gasta fós.
Is fíor gur féidir linn a lán ceisteanna a fháil maidir leis an gcaoi a mbreathnaímid le linn na hógántachta agus na hóige.
Le hormóin ag dul tríd ár gcorp, d’fhéadfadh go mbeadh drochchraiceann, aicne, spuaiceanna fáis, athruithe meáchain, forbairt luath nó moillithe ar an gcorp…
… Gan trácht ar ghnéithe aghaidhe atá fós ag aimsiú a seasaimh cearta.
Agus is féidir leis na hormóin chéanna sin ár meon a thógáil ó ard go híseal ar an toirt. Féadann sé seo go mbraitheann muid níos measa faoin gcuma atá orainn ná mar a d’fhéadfaimis a dhéanamh murach sin.
Ag an am seo den saol, tá sé tábhachtach a mheabhrú go mb’fhéidir nach é an rud a fheiceann tú sa scáthán anois an chaoi a gcríochnóidh rudaí.
D’fhéadfá a bheith ag dul tríd an rud a dtugann daoine áirithe air go céim ‘gránna duckling’ agus d’fhéadfá fás suas le bheith i bhfad níos tarraingtí ná mar atá tú anois.
Heck, ach féach ar chuid de na samplaí seo de dhaoine a tháinig tríd an gcéim seo.
Mar sin, cé go mbaineann an t-alt seo le macántacht agus é a insint mar atá sé, is féidir leat glacadh leis an gcuma atá ort faoi láthair gan glacadh leis gurb é seo an chuma a bheidh ort nuair a bheidh tú lánfhásta i do dhuine fásta.
Agus má fhásann tú suas le bheith níos tarraingtí ná do chomhghleacaithe, b’fhéidir gur mhaith leat cuimhneamh go bhfuil…
9. Tá Buntáistí ag baint le bheith Gránna
B’fhéidir go gceapfá, toisc go bhfuil tú gránna, go bhfuair tú droch-lámh sa saol…
... ach tá roinnt rudaí breise le bheith ar cheann de na daoine nach bhfuil chomh tarraingteach ar domhan.
1. Ní cúis imní duit an oiread dul in aois. Tá cuma céimnithe le himeacht ama, ach is dócha nach n-athróidh mise an oiread agus an chuid is mó. Agus i gcomparáid le daoine eile, b’fhéidir go bhfaighfeá roinnt talún sna geallta áilleachta.
2. Ní ghlacann aon duine leis go bhfaigheann tú súil ghéar air. Tá a fhios acu go maith damanta go bhfuil níos mó fút má d’éirigh leat a bheith rathúil sa saol.
3. Daoine cosúil leatsa maidir le cé tú féin, ní cén chuma atá ort. Caithfidh sé seo rud éigin deas a rá faoi do phearsantacht (ag glacadh leis nach bhfuil siad i ndiaidh do chuid airgid!)
4. Ní gá duit an faisean is déanaí a leanúint. Ní fiú bodhraigh le brandaí mór-ainmneacha agus na treochtaí is déanaí a chosnaíonn an domhan. Is féidir leat éadaí a cheannach a mbraitheann TÚ compordach iontu.
5. Ní gá duit aoiseanna a chaitheamh ag glacadh an selfie foirfe do Instagram.
6. Más bean thú, ní fheiceann mná eile tú mar bhagairt ar a bhféinmheas nó ar a gcaidrimh agus mar sin d’fhéadfadh go n-éireodh níos fearr leat.
7. Is minic a dhéantar daoine gránna a mheas faoina luach. Mar sin nuair a thaispeánann tú an méid tallainne atá agat, bainfidh tú taitneamh as cuma an iontais ar aghaidheanna daoine. In amhras? Is léir nár chuala tú trácht ar Susan Boyle .
conas déileáil nuair a ghluaiseann d’iar-aire
8. Níl tú éadomhain . Is féidir leat breathnú níos faide ná cuma daoine eile. Is cuma leat má tá duine gránna, tabharfaidh tú na deiseanna céanna dóibh agus atá ag gach duine eile.
9. Má tá tú introvert , beidh ort déileáil le níos lú idirghníomhaíochtaí sóisialta gan brí agus níos lú cainte.
10. Is é d’intinn an uirlis is cumhachtaí atá agat
Is é fírinne an scéil, cé go bhféadfadh do ghránna a bheith domhain ar an gcraiceann, féadfaidh sé dul i bhfeidhm ort go croíúil.
Agus sea, d’fhéadfadh tionchar a bheith ag an ghránna ar an gcaoi a dtéann tú i do shaol agus ar an gcaoi a gcaitheann daoine eile leat.
Ach is é an bealach is fearr le déileáil leis ná an chaoi a smaoiníonn tú air a athrú.
Mar a dúradh cheana, má smaoiníonn tú ar do chuma ar bhealach diúltach is féidir nach mbeidh tú chomh dearfach faoi do shaol ina iomláine.
Ach, más féidir leat glacadh leis an gcaoi a bhféachann tú agus na rudaí dearfacha a d’fhéadfadh a bheith leis a fheiceáil, féadfaidh sé do dhearcadh a fheabhsú go mór.
