Tá a fhios agat an guth beag sin i do chloigeann a insíonn duit uaireanta nach bhfuil tú iontach maith le rud éigin, nó go bhfuil cás ag dul as go dona, mar sin nár cheart duit fiú bac a chur ort?
Bhuel, is féidir leis an guth sin a bheith ina fhoinse chompord iontach agus inspioráid , má thugann tú seans dó taitneamh a bhaint as. Níl ann ach athoiliúint a dhéanamh ar an guth sin le bheith mar fhórsa ar mhaithe.
Bealach éifeachtach amháin chun é sin a dhéanamh ná dearbhaisc dhearfacha a úsáid chun idirphlé inmheánach a thógáil atá lán de mhianta agus spreagadh.
Seo thíos cúpla dearbhú gur féidir leat triail a bhaint as na cinn is fearr leat. Abair duine nó beirt acu go laethúil chun borradh láithreach a chur faoi do fhéinmheas agus do mhuinín.
Is fiú dom an grá, agus is breá liom mé féin gan choinníoll
Tú.
Tá, tusa.
Is duine iontach thú a sháraigh gach cineál cruatain, agus is aonbheannach spleodrach uathúil tú nach bhfaca a leithéid riamh cheana.
Is duine fiúntach thú - ar fiú grá go háirithe é - agus cé is fearr grá a thabhairt duit, ná tú féin?
Más gá duit, déan liosta de na rudaí iontacha a thaitníonn leat fút féin agus déan iad sin a bheith dearfach bord fís a chrochadh ar do bhalla. Bain úsáid as glitter agus greamáin agus cibé rud eile a chuirfidh aoibh gháire ort chomh geal leis an ngrian nuair a fhéachann tú air.
Nuair is breá linn féin gan choinníoll , ag maitheamh dúinn féin as aon ghortuithe a rinneamar féin roimhe seo, agus ag caitheamh gach lá mar dheis nua d’fhás agus d’éabhlóid mhín, tiocfaidh rudaí iontacha chun cinn.
Seasann muid níos airde, déanaimid aoibh gháire níos mó, tá níos mó féinmhuiníne againn, agus cuimhnímid ar dhaoine naofa muid.
Ní féidir liom a bheith lochtach, toisc nach bhfuil ann ach “Mise”
Mar sin go minic, bíonn daoine ag magadh agus ag spochadh as a gcuid lochtanna, dar leo.
Ach cad iad lochtanna, seachas neamhfhoirfeachtaí i gcomparáid le meánchaighdeán aonfhoirmeach? Cosúil le castaí iolracha déanta as múnla amháin, a bhféadfadh cuid acu a bheith scáinte, nó sliseanna, srl.
Buille faoi thuairim cad é?
Níl ach TÚ amháin ann, agus dá bhrí sin, ní féidir tú a chur i gcomparáid le haon duine eile.
Tá an dearbhú seo iontach má aimsíonn tú féin-chaint dhiúltach, go háirithe maidir le híomhá choirp. Táimid chomh oilte chun na codanna dínn féin nach bhfuil “foirfe” a lorg agus a cháineadh ach cén caighdeán a bhfuilimid ag iarraidh muid féin a choinneáil ann?
an difríocht idir grá agus lúth
Tar éis an tsaoil, tá difríochtaí ag fiú cúpla comhionann.
Sa domhan ar fad, ní raibh ceann eile agat riamh, ná ní bheidh riamh. Tá tú foirfe díreach mar atá tú.
Is inspioráid dom daoine eile
Gan amhras tá go leor rudaí a dhéanann tú sa saol a spreagann daoine eile. Is dócha níos mó ná mar is féidir leat a shamhlú.
B’fhéidir go bhfuil tú an-deacair ort féin faoi na rudaí go léir a bhraitheann tú nach bhfuil tú ag déanamh go maith go leor, agus gan creidiúint a thabhairt duit féin as an sármhaitheas a roinneann tú leis an domhan.
Má theastaíonn cúnamh uait chun aon cheann de sin a chreidiúint, déan iarracht fiafraí de chúpla duine mórthimpeall ort an spreagann tú iad ar bhealach ar bith.
Tá sé ráthaithe go mór go bhfaighidh tú amach cuid de na bealaí a spreagann tú daoine eile - bealaí nach raibh tú eolach orthu fiú.
D’fhéadfadh go mbeadh iontas ar dhuine éigin eile ar do scileanna cócaireachta, ar do chuid foighne mar thuismitheoir, ar do chruthaitheacht, nó fiú ar an bhfíric go dtaispeánann tú agus go bhfuil tú i láthair agus cineálta le daoine eile, fiú agus tú ag troid le do dheamhain féin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 6 Dearbhuithe Cumhachtacha chun Strus agus Imní a Chomhrac
- 6 Dearbhuithe le hAthdhéanamh Nuair a bhíonn tú ag Overthinking
- 7 Dearbhuithe Cneasaithe d'Íospartaigh Mhí-Úsáid Támhshuanaigh
- Chun Do Féinmheas a Fhás le himeacht aimsire, Déan na 10 Rudaí Beaga seo go Rialta
- Conas Déileáil le Neamhshábháilteacht agus a Éifeachtaí a Shárú
- Cé chomh difriúil atá Féin-mheas agus Féinmhuinín
Tá mé Duine Ionracas
Smaoinigh ar na hamanna ar fad ar sheas tú ar son na rudaí a bhí ceart, fiú amháin i bhfianaise na deacrachta. Nuair a lean tú do chroí, d’fhírinne, agus nuair a mheas daoine eile go dona tú as é sin a dhéanamh.
Tá ionracas ag déanamh an rud ceart fiú nuair nach bhfuil aon duine ag faire, agus táim sásta geallúint a dhéanamh go ndearna tú é sin míle uair níos mó.
Fiú má tá sé chomh simplí le seilide a shábháil ó bheith brúite ar thaobhlíne, rinne tú cruinne de dhifríocht do rud beo eile.
Bí bródúil asat féin , agus cuir i gcuimhne duit féin gur duine maith, cuibheasach tú gach lá.
Tá mé Go leor
Fuair a lán daoine an teachtaireacht ó dhaoine eile go bhfuil siad “an iomarca” nó “nach bhfuil go leor.”
D’fhéadfadh duine éigin den teaghlach, cairde nó comhpháirtithe a rá le duine éigin go bhfuil siad ró-ard, ró-chiúin, róchúramach, nach bhfuil aireach go leor, ró-aisteach, ró-bhunúsach, srl.
Is é an rud, ní bheidh muid riamh mar an duine idéalach a theastaíonn ó gach duine eile dúinn a bheith, agus sin orthu féin, ní sinne.
Mura mbeimid ag súil le hionchais duine eile, is amhlaidh atá siad toisc go bhfuil ionchais acu faoi na daoine ar mhaith leo go mbeimis, seachas iad a ghráú agus glacadh linn mar atáimid.
Tú. An bhfuil. Go Leor.
Go díreach mar atá tú - inniu, amárach, agus go deo. Mar sin féin tá tú, cibé rud is féidir leat a thabhairt don domhan, ar do áilleacht foirfe féin.
is cuma liom faoi mo shaol níos mó
Abair “Is leor liom” do mhachnamh scátháin an chéad rud ar maidin, agus arís gach uair a bhraitheann tú go bhfuil gá leis.
Scríobh é ar an scáthán le marcóir má cheapann tú go gcabhróidh sé sin leat cuimhneamh, nó ifreann, tatú a chur air ar do wrist. Cibé rud a thógann sé chun cabhrú leat cuimhneamh ar a bhfuil tú dochreidte, díreach mar atá tú.
Táim i gceannas ar mo chuid mothúchán, agus roghnaíonn mé sonas
Rudaí greannmhar iad mothúcháin, sa mhéid is go ritheann siad go minic ionainn agus go gcuireann siad suaitheadh ar gach cineál, nuair is iad na daoine atá i gceannas orthu i ndáiríre.
Ní bhíonn de nós acu dearmad a dhéanamh air seo (de ghnáth toisc go mbíonn siad ina gcúis le praiseach den sórt sin nach mbíonn an áit againn iad a tharraingt le hordú arís).
Trí fanacht i láthair agus gan ligean do mhothúcháin - go háirithe cinn millteach - éirí as líne, is féidir linn an bealach a mhothaímid a roghnú… cosúil le bheith sásta.
Cibé rud a bhfuil tú ag fulaingt, is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil rud éigin sásta a bheith agat.
An bhfuil tú i bhfostú istigh ar lá reo fuar nó báistí? Is deis iontach é an leabhar sin a theastaigh uait a léamh, cupán tae a ghrúdú, agus roinnt féinchúraim a bhfuil géarghá leis a chleachtadh.
Strus faoin obair? Cad é an rud a thaitníonn leat faoi do phost? Dírigh ar sin. Agus mar sin de, agus mar sin de.
Cé a bheifeá dá roghnófá a bheith sásta anois? Má ligfidh tú uait na rudaí go léir a chuireann fearg, frustrachas, greannú ort ... sin uile.
Cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil tú ag roghnú sonas, agus go luath beidh gach cill i do chorp ag teacht leis an rogha sin.
Má chuidíonn aon cheann de na dearbhaisc seo leat, cuir in iúl dúinn! Nó déan do chuid féin a roinnt linn sa chuid tuairimí thíos.
Grá agus solas duit.
