Cad atá á dhéanamh agam le mo shaol? Is ceist chomh mór sin í a chur, ach ceist atá curtha ag gach duine ag pointe éigin.
Tá a fhios agam cad atá tú ag smaoineamh. Ba mhaith leat múscailt gach maidin réidh le glacadh leis an lá amach romhainn. Ba mhaith leat go mbraitheann tú beo, sásta agus cumhachtaithe. Ba mhaith leat breathnú siar in am 30, 40, nó 50 bliain agus saol a chaitheamh go maith.
Ach anois tá tú in áit dhorcha. Bíonn tú ag streachailt as an leaba gach maidin le mothú uafás ar an lá atá ag fanacht leat. Braitheann tú folamh, míshásta, agus greamaithe. Níor mhaith leat fiú smaoineamh 30, 40, nó 50 bliain amach romhainn mar gheall ar gach a fheiceann tú ná todhchaí atá míshásúil, athchleachtach agus neamh-líonta go tragóideach.
Ní gá go mbeadh sé mar seo.
conas croí narcissist a bhriseadh
Is é an chéad chéim i dtreo saol ar féidir leat súil a chaitheamh air ná ceann is féidir leat a thógáil inniu. Níl le déanamh agat ach léamh, mar san alt seo déanfaimid iniúchadh ar an gcosán ó shuaimhneas go inspioráid.
Má tá alt níos sainiúla do ghairmréime á lorg agat chun cabhrú leat an bealach is fearr a ghlacadh i do shaol oibre, is cinnte go mbeidh tú ag iarraidh féach ar ár n-alt a chuidíonn leat é seo a dhéanamh amach .
An bhfuil Fáth Agat?
Cinnte, is rud beag cliché é sa mboilgeog forbartha pearsanta, ach is cuid an-tábhachtach den phróiseas i ndáiríre do ‘cén fáth’ nó an chúis atá agat leis an méid a dhéanann tú a dhéanamh amach.
Samhlaigh go bhfuil tuirbín gaoithe pearsanta iniompartha agat a nascann go díreach le d’intinn, do chorp agus do spiorad. Do cén fáth go bhfuil an ghaoth. Tiontaigh chun aghaidh a thabhairt ar do chúis agus rothlaíonn do thuirbín, ag fuinneamh duit agus é ag déanamh amhlaidh. Cas in aon treo eile agus titeann do leibhéil fuinnimh.
Chun do chúiseanna a dhéanamh amach is éard atá i gceist leis na rudaí sin a líonann tú le fuinneamh a aithint. Tá rath gairme, saol an teaghlaigh, caitheamh aimsire, grá agus forbairt phearsanta ar chuid de na cinn is coitianta.
Cuir an cheist seo ort féin: mura mbeadh airgead ina réad, cad a bheadh á dhéanamh agat anois?
Tabharfaidh do chuid freagraí fuinneog ar do chúis. Más rud é, mar shampla, go mbeifeá i do shuí ar thrá le manglam i lámh amháin agus leabhar maith sa lámh eile, is é an fáth atá leat scíth a ligean agus taisteal. Má fheiceann tú go bhfuil carthanas á reáchtáil agat do pháistí faoi mhíbhuntáiste, ansin tá do chúis bunaithe ar thabhairt agus ag cabhrú le daoine eile .
Cá bhfuil do fhócas?
Ní féidir d’intinn a bheith in dhá áit ag an am céanna. Tá do fhócas teoranta agus roghnaíonn tú an méid a dhéanann tú le do cheann féin de réir mar a théann gach soicind ar aghaidh.
Nuair a dhíríonn tú ar do chúis, nuair a chasann tú na lanna tuirbín sin i dtreo na gaoithe, braitheann tú díograiseach, ábhar , diongbháilte, agus socair. Dírigh áit éigin eile agus tá an baol ann go mbraitheann tú go bhfuil tú ag dul i laghad, míshásta , agus béim.
An cheist 'cad atá á dhéanamh agam le mo shaol?' ní tharlaíonn sé riamh ach nuair nach mbíonn tú dírithe ar do chúis. Tógann rudaí eile aird ort ionas nach mbeidh tú in ann do stór fuinnimh a athlánú. An níos faide a leanfaidh sé ar aghaidh, is mó a thosaíonn tú ag ceistiú do threo taistil.
Bíonn imní ort faoi do chúinsí san am atá thart agus na roghanna a rinne tú a thug ort an pointe seo a bhaint amach. Caillfidh tú radharc ar an mhaith i do shaol agus ar an bhféidearthacht go bhfásfaidh sé seo.
Stop. Le do thoil. Níl aon fhabhar á dhéanamh agat féin.
conas comhrá a choinneáil ag sileadh
Smaoinigh ar do chuid smaointe ar feadh nóiméad. Cad é atá tú ag smaoineamh den chuid is mó? Murab é do chúis féin é, ní haon ionadh go bhfuil tú ag mothú beagán ann cinnte .
Is é an rud a chaitheann tú am ag smaoineamh air ná rogha a bhfuil sé de chumhacht agat a dhéanamh. Is bealach cinnte é mothú níos fearr faoi do shaol má roghnaíonn tú níos mó ama a chaitheamh ag díriú ar do chúis.
Cad atá agat cheana féin i do shaol?
Do chúis atá ann cheana i do shaol. Níl le déanamh agat ach féachaint go maith agus a thuiscint go bhfuil sé ann.
Cuimhnigh, is é an fáth atá agat a thugann fuinneamh duit, agus bíonn fuinneamh ag gach duine ó am go ham. Tabhair faoi deara an méid atá á dhéanamh agat agus cé leis a bhfuil tú nuair a bhraitheann tú an borradh fuinnimh seo is é seo croílár do chúis.
Uasmhéadú air seo an fáth go n-aithnítear go bhfuil sé ann agus a bheith buíoch díot. Ná glac na chuimhneacháin nuair a bhraitheann tú beo is mó.
Ach ní stopann sé leis an méid atá agat anois ...
conas a bheith ionbhá níos láidre
Céard atá uait Níos lú / Níos Mó?
Chun cabhrú leat a fháil amach cá háit ar cheart duit do fhócas a chur, ní mór duit dhá rud a dhéanamh amach ar dtús: an rud is lú a theastaíonn uait agus an rud a theastaíonn uait níos mó uaidh.
Ba chóir go mbeadh ‘cén fáth’ leathan agat i do chloigeann faoin am seo, ach cuidíonn sé le bheith níos sainiúla. Forbair pictiúr níos mionsonraithe de na rudaí ar mhaith leat a threorú agus nach ionann iad agus is féidir leat tosú ag díriú do fhócas sa treo ceart.
Faigh píosa páipéir agus peann agus tarraing líne ingearach síos lár an leathanaigh. Sa cholún ar thaobh na láimhe clé, scríobh síos gach ceann de na rudaí nach dteastaíonn uait níos lú i do shaol. Mar an gcéanna, liostáil na rudaí a bhfuil níos mó uait uathu sa cholún ar thaobh na láimhe deise.
Is samplaí iad strus oibre, imní airgeadais, fadhbanna sláinte, agus trioblóid caidrimh de rudaí a d’fhéadfadh dul i do cholún “níos lú”. D’fhéadfadh am le páistí, laethanta saoire, cairdeas bríoch, agus suaimhneas intinne dul isteach i do cholún “níos mó”.
Coinnigh an píosa páipéir seo ort, nó cuir é áit éigin feiceálach ina bhfeicfidh tú go minic é. Déan rogha gan smaoineamh níos lú ar na rudaí ar thaobh na láimhe clé, agus déan rogha chun gníomhú ar bhealach a thabharfaidh na rudaí ar thaobh na láimhe deise duit.
Anois tá sé seo an-tábhachtach, mar sin tabhair aird: NÍOR chóir duit do chuid smaointe a dhíriú go díreach ar na rudaí a theastaíonn uait níos mó uathu, ach ar na rudaí a d’fhéadfadh iad a thabhairt chugat. Ní ailíniú ceart é an t-áit chónaithe atá ró-fhada ar na rudaí a theastaíonn uait níos mó toisc go mbíonn tú socraithe ar na rudaí nach bhfuil agat seachas na rudaí atá agat.
Tá do fáth fíor agus i do cheann. Nuair a bhíonn taithí agat ar do chúis go díreach, déanann sé beocht duit. Nuair nach féidir leat a bheith i do chúis féin, tá an baol ann go mbraitheann tú díbhoilsciú - má cheadaíonn tú d’intinn luí ar an easpa fáth seo.
In áit dul i laghad i smaointeoireacht dhiúltach faoi do easpa cén fáth, smaoinigh ar an ngníomh dearfach ar fad a d’fhéadfá a dhéanamh chun ailíniú leis arís. Ba chóir go dtaitneodh gach gníomh a ghlacann tú níos mó agus tú ag dul céim ar chéim i dtreo na gaoithe agus go dtosaíonn do lanna tuirbín ag casadh níos gasta agus níos gasta.
Cé atá tú ag iarraidh a chur ina luí?
Rud amháin le breithniú go cúramach is ea an bhfuil an fáth i do cheann comhoiriúnach leis an gcúis i do chroí. Féadann do cheann mealladh gur féidir leis a chur ina luí ort gur cheart duit a bheith ag díriú ar aidhm amháin toisc gurb é sin a bhfuil daoine eile ag súil leat. Ní dhéanann do chroí a leithéid de rud.
Coinnigh ort ag cur na ceiste agus tú ag dul i mbun gnímh chun ailíniú le do chúis: cé atá mé ag iarraidh a chur ina luí?
Má tá sé i gceist ag do mhianta dul i gcion ar dhaoine eile agus iad a dhéanamh éad / bródúil asat, tá tú ag míthreorú treo do ghaoithe. Mura bhfuil gach céim a ghlacann tú i dtreo sprioc deiridh éigin ag tabhairt níos mó agus níos mó fuinnimh duit, ansin ní hé an sprioc ceart é a ruaig.
Ná lig do dhaoine eile iarracht a dhéanamh cén fáth atá agat - is cinnte go bhfaighidh siad mícheart é. Níl a fhios agat ach cad is mian le do chroí agus is é seo an rud is tábhachtaí, ní mianta ball teaghlaigh, cara nó sochaí éigin. D’fhéadfadh go mbeadh díomá orthu má ghlacann tú cosán difriúil leis an gceann a roghnaigh siad duit, ach má tá cúram dáiríre fút, is gearr go dtiocfaidh siad thart de réir mar a bheidh do shúile geal le paisean agus le fuinneamh.
Cad atá á dhéanamh agat le do shaol? B’fhéidir go bhfuil sé in am ceist dhifriúil a chur: cén fáth atá agat agus cad is féidir leat a dhéanamh chun nascadh leis? Má tá tú ag mothú beagán desolate agus caillte , ná bí buartha faoi go bhfaigheann gach duine an bealach seo ag pointe éigin. Ná cuimhnigh gur uirlis chumhachtach é do fhócas chun éalú ón rut ina bhfuil tú. Cas sa treo ceart agus beidh an oiread sin fuinnimh agat, níl a fhios agat cad atá le déanamh leis. Lig gurb é seo an spreagadh a theastaíonn uait chun tús a chur le turas na fionnachtana a thabharfaidh mothú sásaimh duit sa deireadh.
Níl mé cinnte fós conas a oibriú amach cad atá le déanamh le do shaol? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
conas a fháil amach an bhfuil tú deas nó gránna
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Cad é Cuspóir agus Pointe na Beatha? (Ní Cad é a Shílfeá)
- An Liosta Deiridh de 30 Ceist le Fiafraigh Tú Féin faoin Saol
- 17 Rud Neamhghnách le Buíochas a ghabháil leo sa Saol
- 5 Cúiseanna Ba chóir do gach duine Bord Fís a Dhéanamh
- “Nílim go maith le Rud ar bith” - Cén Fáth gur Bréag BIG é Seo
- Bileog Oibre Socraithe Spriocanna Inphriontáilte saor in aisce + Teimpléad Rianaithe Gnáthóige
