Leagann a lán daoine spriocanna amach a bhaineann le táirgiúlacht, sláinte agus folláine níos fearr, agus saoirse airgeadais i measc daoine eile.
Cé gur maith na rudaí sin a dhéanamh, níor cheart spriocanna a úsáid ina n-aonar. Níor cheart an tábhacht a bhaineann le hintinn a chruthú a mheas faoina luach más mian leat athruithe i do shaol a chur i gcrích.
Gan rún, b’fhéidir go bhfaighidh tú greim i rut, gan a bheith in ann maireachtáil ar bhealach a léiríonn d’acmhainn iomlán.
Cuspóirí vs Spriocanna
Tá míthuiscint choitianta ann gurb ionann spriocanna agus intinn agus an dá fhocal is féidir a úsáid go hidirmhalartaithe.
Tá tréithe ar leith ag baint le gach ceann acu, áfach.
Soláthraíonn intinn meabhrúcháin duit faoin gcaoi ar mhaith leat do shaol a chónaí. Is minic a bhaineann siad le rudaí inmheánacha cosúil le spreagadh agus inspioráid .
Thairis sin, d’fhéadfadh baint a bheith acu le tréithe a thaispeánann tú duit féin nó do dhaoine eile, mar shampla cineáltas nó oscailteacht.
I gcodarsnacht leis sin, is gnách go mbaineann spriocanna le rudaí inláimhsithe amach, mar shampla 10 bpunt a chailleadh nó foghlaim le códú. A lán daoine tacar S.M.A.R.T. spriocanna , atá sonrach, intomhaiste, indéanta, ábhartha agus sainiúil don am.
Agus spriocanna á leagan síos acu, is gnách go ndéanann daoine pleanáil ar an mbealach a shroichfidh siad na garspriocanna sin agus féadfaidh siad na pleananna sin a phoibliú. D’fhéadfadh siad iad a lua ar na meáin shóisialta nó labhairt lena gcairde faoi conas na haidhmeanna a bhaint amach.
Mar sin féin, ós rud é go dtagann intinn ón bhféiniúlacht inmheánach, is minic a choinníonn daoine iad faoi rún agus ní leagann siad pleananna sainiúla amach chun rún a chur i gcrích.
Tá cásanna ann, áfach, nuair is féidir le d’intinn teacht le do chuspóirí.
D’fhéadfá sprioc a leagan síos chun $ 10,000 ar a laghad a thuilleamh níos mó i mbliana ná an bhliain seo caite. D’fhéadfadh sé gurb é rún a ghabhann leis ná do mhian inmheánach rudaí nua a fhoghlaim agus a fháil amach.
Trí é sin a dhéanamh, b’fhéidir go n-aithneoidh tú deiseanna chun d’ioncam a threisiú, agus ar an gcaoi sin tú féin a bheith in ann an sprioc a bhaint amach le cabhair ón rún a leag tú síos.
Agus an t-idirdhealú seo idir spriocanna agus intinn i gcuimhne, conas a dhéanann tú an dara ceann a chruthú?
1. Smaoinigh ar Rúin a Shocrú le linn Machnaimh
Cuireann meditation tú i riocht idéalach chun síolta d’intinn a phlandáil.
Má rinne tú iarracht riamh air nó fiú gur chuala tú faoi, is dócha go mbeidh a fhios agat go bhfuil sé mar aidhm ag meditation do idirphlé inmheánach torainn a mhaolú.
Go minic, tarlaíonn an cuspóir sin nuair a dhíríonn tú ar do chuid análaithe agus nuair a aithníonn tú na smaointe a théann trí d’intinn gan cónaí orthu.
Is é an fáth gur smaoineamh maith é rún a leagan síos agus tú ag machnamh toisc gur chóir duit a bheith i riocht ina bhfuil tú níos suaimhní agus níos imní ná mar is gnách. An níos socraithe atá tú, is ea is éasca é do mhianta is íon a aithint.
Mura bhfuil tú eolach ar an machnamh agus mura bhfuil a fhios agat conas tosú, bain triail as roinnt machnaimh threoraithe ar dtús. Go minic, is féidir le héisteacht leis na treoracha ar phodcast nó MP3 cabhrú leat díriú trí nithe eile a íoslaghdú.
Díríonn daoine áirithe ar rudaí le linn a gcuid machnaimh, cosúil le lasracha coinnle.
Nuair nach bhfuil tú nua i mbun machnaimh, déan é sin gan iarracht a dhéanamh go comhfhiosach rún a leagan síos. De réir mar a éiríonn tú níos mó agus níos eolaí ar an machnamh, ba cheart go mbeadh tú ag éirí níos eolaí ort féin.
Ansin, go nádúrtha, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go dtagann intinn chun cinn laistigh de do shaol istigh.
2. Lig do Cheisteanna Oscailte Do Rúin a Dhíriú
B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort i dtosach do fhócas a mhaolú chun intinn a leagan síos.
Tar éis an tsaoil, d’fhéadfadh go mbeadh rudaí gan áireamh ar mhaith leat a fheabhsú a bhaineann leis na codanna de do dhaoine nach bhfeiceann tú lena súile ach a thabharfadh faoi deara trí do ghníomhartha.
Má tá tú bhraitheann faoi léigear ach smaoineamh ar intinn a leagan síos, déan iarracht roinnt ceisteanna oscailte a chur bunaithe ar léargas domhanda fadtéarmach.
Mar shampla, d’fhéadfá fiafraí díot féin conas a chuidíonn nó a dhéanann do stíl mhaireachtála dochar don Domhan agus rún a dhéanamh bunaithe ar do chuid freagraí.
B’fhéidir go gcónaíonn tú saol tapa agus nach dtógfaidh tú am riamh do thimpeallacht a thabhairt faoi deara agus meas a bheith agat air. Más ea, b’fhéidir go bhféadfá rún a leagan síos a bhaineann leis an urraim atá tuillte aige a thabhairt don Domhan.
Scrúdaigh an tionchar a bhíonn ag an mbealach a dhéileálann tú le daoine eile ort féin agus orthu. An bhféadfadh baint a bheith ag d’intinn le do chuid mothúchán inmheánach i leith daoine eile agus leis an gcaoi a léiríonn siad go seachtrach agus tú ag idirghníomhú leis an domhan?
Tá sé úsáideach freisin ceist a chur ort féin faoi fhaitíos nó aiféala gur mhaith leat a scaoileadh nó tréithe ar mhaith leat a neartú.
cad atá le téacsáil tar éis dáta
Féadfaidh tú intinn a roghnú freisin a bhaineann leis an tionchar diúltach nó dearfach a bhíonn ag mothúcháin inmheánacha ar do stíl mhaireachtála.
Má ghéilleann tú duit féin as teipeanna a bhraitear ar bhealaí a fhágann go mbraitheann tú faoi strus nó draenáilte , is dócha go mbeadh sé ciallmhar intinn a chruthú faoi ag aithint do luach istigh .
D’fhéadfá scrúdú a dhéanamh freisin ar do dhearcadh a athrú ionas go mbeidh sé níos dearfaí ná diúltach nuair nach dtéann rudaí mar a bhíothas ag súil leis agus go mealltar thú a rá toisc go ndearna tú rud éigin mícheart.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 10 gCineál Spriocanna chun Tú Féin a Shocrú Sa Saol (Le Samplaí)
- Cad ba Chóir dúinn a Dhéanamh Is Mó Sa Saol?
- Conas Do Shaol a Athrú ar mhaithe le Níos Fearr: An t-aon 2 chosán is féidir leat a thógáil
- An Liosta Deiridh de 50 Sprioc Forbartha Pearsanta le Socrú sa Saol
3. Úsáid Teanga Dhearfach agus Cuspóirí á Socrú
Agus tú ag caint ar pheirspictíochtaí dearfacha agus diúltacha, ar smaoinigh tú riamh ar an tionchar a bhíonn ag do rogha focal ar an mbealach a cheapann tú?
Mar gheall ar, muinín dom, tá tábhacht le focail.
Ba cheart go mbeadh sé mar aidhm agat teanga dhearfach a úsáid agus tú ag déanamh rún.
Nuair a thagann tú níos eolaí ar theanga, is dócha go dtabharfaidh tú faoi deara cé chomh furasta agus atá sé foclaíocht dhearfach a úsáid i ngach cás.
In ionad rún “Stop a bheith timid timpeall ar strainséirí” a leagan síos, d’fhéadfá é a athrú chun a rá “Múscail do mhisneach istigh do chách a fheiceáil.”
Tuigtear nach bhfuil i gceist ach focal a bhaineann le do chuid idéalacha nó aidhmeanna, mar shampla “buíochas” nó “socair.” Má bhíonn sé deacair ort abairt iomlán a líonadh le teanga dhearfach, smaoinigh ar thréith dhearfach ar mhaith leat a ionchorprú agus do rún a bhunú uirthi.
Arís, deir daoine go minic gur tusa na rudaí a cheapann tú. Sin é an fáth gur fearr aon diúltachas sa teanga a úsáidtear a sheachaint, fiú má tá sé i gceist an rún a laghdú gné dhiúltach díot féin .
4. Freagair an Ghné “Cén Fáth” le hAon Intinne
Tá sé riachtanach an cheist a fhreagairt maidir le cén fáth a bhfuil siad tábhachtach.
Is dócha gurb í an chomhpháirt “cad” an ceann a gheobhaidh tú amach ar dtús. Mar sin féin, is í an ghné “cén fáth” an chuid ba chóir a spreagfaidh tú chun cloí le d’intinn. Nochtann sé na cúiseanna is doimhne a bhfuil tábhacht leis an intinn.
Mar shampla, cén fáth go bhfuil sé tairbheach rún de ag taispeáint athléimneacht níos mó faoi bhrú? D’fhéadfadh sé gurb é do fhreagra ná go gceadaíonn sé sin duit fanacht soiléir agus meon réiteach fadhbanna a ghlacadh in ionad uaimh a dhéanamh faoi strus imthosca gan choinne.
Ansin, athraíonn d’intinn tú chun feabhais. Mar sin féin, níor mhaith leat a thuiscint ach gur duine feabhsaithe an chuid “cén fáth” den rún. Tá sé sin ró-bhunúsach. Ina áit sin, smaoinigh ar na cumais a d’fhéadfá a fháil má thagann an rún i gcrích.
5. Socraigh Cuspóir Laethúil Gach Maidin
Bíonn rudaí áirithe ag an gcuid is mó dínn a dhéanaimid gach maidin, mar shampla ár bhfiacla a scuabadh, ag scríobh in iris , nó ag léamh na nuachta.
Go minic, leagann na rudaí sin an fonn don chuid eile den lá, mar sin tá sé ríthábhachtach an mhaidin a chaitheamh ar an eolas faoi do ghníomhaíochtaí agus na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith leo.
Maidir le hintinn, b’fhéidir gur mhaith leat dul i dtaithí ar iad a chruthú gach maidin. D’fhéadfadh an cur chuige seo a bheith an-chabhrach más cosúil go bhfuil cuid de na hintinn eile a thagann chun cuimhne ró-shubstaintiúil le dul i ngleic leo i láthair na huaire.
Molann cleachtóirí áirithe rún a leagan síos gach maidin bunaithe ar cibé rud a d’fhéadfadh na buntáistí is mó a sholáthar duit an lá sin.
Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Inniu, socróidh mé teorainneacha sláintiúla agus beidh meas agam ar na daoine eile atá leagtha síos” má tá tú ag caitheamh ama timpeall ar dhaoine a chaitheann tú go minic.
Smaoinigh ar an teicníc seo mar rud cosúil leis an mbealach a deir nó a smaoiníonn lúthchleasaithe go minic ar rudaí ar leith chun iad féin a chur suas ar maidin rása nó imeachta eile.
D’fhéadfá a thuiscint gur cleachtas é seo atá ag athrú saoil toisc go nascann sé leis an gcaoi ar mhaith leat mothú. Ansin, beidh tú céim níos gaire do shaol a chaitheamh a oireann do do mhianta agus don rud atá tuillte agat.
6. Scaoil Tú Féin ó Imní faoin Toradh
Déanann a lán daoine iarracht tionchar a imirt ar gach céim dá saol. Is maith leo mothú rialaithe a bheith acu.
Mar sin féin, má tá rún agat a shocrú ní foláir duit an mothú cumhachta sin a thabhairt suas a chuireann ar do chumas smaoineamh gur féidir leat micrea-bhainistíocht a dhéanamh ar gach rud a chaitheann an saol ort.
Is gá coincheapa réamhcheaptha a ligean ar lár agus cumhacht a scor chun na cruinne. D’fhéadfadh go gciallódh sé sin ligean do rudaí iad féin a oibriú amach ar bhealaí nach dteastaíonn mórán ionchuir uait.
B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go dtagann gach rud ina áit trí mhodhanna gan choinne nach dtarlódh dá ndéanfá iarracht do ghnáthleibhéal rialaithe a dhearbhú.
Dá bhrí sin, is rud eile é an gníomh a ligean ar cíos a dhéanann idirdhealú idir intinn agus spriocanna.
Más cuimhin leat ón bplé níos luaithe ar an gcaoi a gcuireann spriocanna i gcomparáid le hintinn, is cleachtas é socrú spriocanna inar minic a phleanálann daoine gach céim den chaoi a mbainfear iad amach.
Chun muinín a shocrú, ní mór muinín a bheith agat go bhféadfadh na cruinne rudaí a oibriú amach duit ar bhealaí atá níos fearr ná an méid a chuirfeá i gcrích trí iarracht a dhéanamh rudaí a cheolfhoireann tú féin.
D’fhéadfadh Socrú Intinne Tú a Chur ar an gCosán atá uait le haghaidh do Shaoil
Tá sé coitianta go mbeadh daoine míshásta le codanna áirithe dá saol ar a laghad, agus b’fhéidir gurb é sin an cás ina bhfuil tú anois.
D’fhéadfadh rún a shocrú tú a thabhairt ón áit a bhfuil tú go dtí an áit is fearr leat a bheith. Éilíonn an cleachtas féachaint istigh ort féin, agus ba cheart go gcuideodh an liosta leideanna seo leat é sin a dhéanamh.
Níl mé cinnte fós conas intinn a leagan síos, nó cabhair uait le rud éigin eile? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
