Tógtar na caidrimh is fearr ar bhunús cumarsáid dhaingean . Cuimsíonn fíorchumarsáid an cumas éisteacht go empathetically lena chéile. Mar dhaoine mothúchánacha, teastaíonn ionbhá uainn go léir. Is ______ é cineál grá , meas agus tuiscint a bhfuil sé de chumas aige caidreamh pearsanta iontach a chothú. Déanann éisteacht ionbhá comhráite brí, inspioráideach agus sásúil. Is iad na ceannairí is fearr ar domhan éisteoirí ionbhá a bhfuil a fhios acu go bhfuil sé níos tábhachtaí éisteacht ná mar atá sé a labhairt.
Ar an drochuair, bíonn claonadh ag mórchuid na ndaoine i bhfad níos mó a labhairt ná mar a éisteann siad. Trí dhíriú ar a bhfuil daoine eile ag rá, ag mothú agus ag déanamh, ní amháin go gcuireann tú tú féin i láthair ar bhealach níos éifeachtaí, ach foghlaimíonn tú níos mó freisin. Bealach chun éisteacht agus freagairt do dhaoine eile is ea éisteacht ionbhá a fheabhsaíonn tuiscint agus muinín. Más mian leat caidreamh níos fearr a thógáil le do pháirtí, le do leanaí, le do shaoiste nó le haon duine eile, is féidir leat éisteacht ionbhá a úsáid chun an nasc a chothú.
Tá 4 eochracha ann d’éisteacht ionbhách. Tá siad:
1. Éist Seachas Éisteacht
Ní chloiseann éisteoirí ionbhá an comhrá. Tá siad ag éisteacht. Bíonn fócas agus iarracht tiubhaithe i gceist leis an éisteacht. Ciallaíonn éisteacht aird a thabhairt ar scéal an duine eile, ar úsáid teanga, guth agus teanga choirp. Tá tú ar an eolas faoi bhriathartha agus teachtaireachtaí neamhbhriathartha atá á n-athsheoladh. Ach, ní próiseas éighníomhach é éisteacht ionbhá. Caithfidh tú fanacht gafa agus gníomhach sa chomhrá.
Tá luachan cáiliúil ag Steve Covey a deir “Iarracht a thuiscint ar dtús, ansin a thuiscint” arb é an cuspóir deiridh éisteacht. Caithfidh tú smaoineamh ar an teachtaireacht atá á cur ar aghaidh ó pheirspictíocht an chainteora, gan do thuairimí agus do bhreithiúnais féin a chur isteach.
Tá an cumas fisiceach ag mórchuid na ndaoine éisteacht a fháil, ach níl a fhios ag beagnach a lán daoine éisteacht. Tógann siad siúd caidreamh níos láidre agus bannaí le daoine eile. Nuair a éisteann tú go fírinneach le duine eile, seolann tú an teachtaireacht go bhfuil meas agat orthu agus an méid atá á rá agus á mothú acu. Trí éisteacht go empathetically seachas éisteacht amháin, spreagann tú an cainteoir í féin a chur in iúl go hiomlán gan eagla cáineadh, imeaglaithe nó cur isteach. Tú muinín a thógáil atá ina phíosa riachtanach de gach caidreamh. Tá suim agat i ndáiríre sa mhéid atá á rá acu, agus níl tú ag déanamh breithiúnais orthu as é a rá.
conas a roghnú idir dhá guys is breá leat
2. Cuir Ceisteanna Críochnaithe
Tá a fhios ag éisteoirí ionbhá cumhacht na gceisteanna oscailte i gcaidreamh. Tá ceisteanna oscailte deartha chun freagra bríoch a spreagadh a thagann ó chroí agus anam an fhaighteora. Tá an freagra oscailte. Níl tú ag iarraidh freagra sonrach a thuar nó a threorú. Ina ionad sin, ba mhaith leat freagra barántúil a spreagadh. Is iad seo ceisteanna ardluacha duit féin agus don chainteoir araon. Cruthaíonn siad eispéireas foghlama don dá pháirtí toisc go gcuireann siad smaointeoireacht agus machnamh . Siad an comhrá a fhorbairt trí oscailteacht a spreagadh. Más mian leat tuilleadh a fháil amach faoin duine lena bhfuil tú ag labhairt, lena n-áirítear a mbrionglóidí, a mianta, a riachtanais agus a bhfadhbanna, is féidir leat é sin a dhéanamh trí cheisteanna oscailte a úsáid.
Trí cheisteanna oscailte a chur, tá fonn á chur in iúl agat maidir le cumarsáid dhomhain leis an bhfaighteoir. Tá tú ag taispeáint meas agus an doras a oscailt le haghaidh comhoibrithe. Ligeann ceisteanna oscailte an caidreamh a fhás toisc gur droichead iad chun tuiscint agus cumarsáid éifeachtach a dhéanamh. Is féidir leat ceisteanna oscailte a úsáid le grá duine chun intimacy a thógáil . Is féidir leat iad a úsáid le Boss chun muinín a thógáil agus spéis a léiriú i bhfás gairme. Tá na roghanna gan deireadh toisc gur uirlis chumhachtach iad na ceisteanna seo chun caidrimh phearsanta a chothú.
Sampla de cheist iata: “an maith leat é / í?” - is é an freagra tá nó níl.
Sampla de cheist oscailte: “cad faoi nó nach dtaitníonn leat?” - teastaíonn smaoineamh ón bhfreagra agus is dóigh go mbeidh sé domhain le deiseanna chun éisteacht, tuiscint, agus b’fhéidir fiosrú a dhéanamh le ceisteanna breise.
Léamh ionbhá níos riachtanaí (leanann an t-alt thíos):
- Cén Fáth nach bhfuil Easpa Ionbhá le fáil ach i Támhshuanaigh agus i Sociopaths
- 4 Comhartha Is Empath Iomasach tú (Ní Empath amháin)
- 17 Leideanna marthanais d’Impireachtaí agus do Dhaoine an-Íogaire
- 11 Tugann Empaths Struggles aghaidh ar Bhunús Laethúil
- An Nóiméad a Thuigeann Tú Is Empath tú
- Cén Fáth go bhfuil Oibrithe Solais ag teastáil ón Domhan Níos Mó ná Riamh
3. Déan Machnamh ar Ais chun Tuisceana
Feidhmíonn éisteoirí ionbhá mar scáthán i gcónaí - ag machnamh siar ar an méid a chreideann siad atá á rá ag an gcainteoir agus a mhothaíonn sé chun tuiscint a fháil. Tá éisteacht machnamhach tábhachtach mar go gcoinníonn sí an dá pháirtí ar an leathanach céanna. Ligeann an machnamh don chainteoir a fhíorú go gcloiseann tú i gceart, agus tugann sé deis don éisteoir a chinneadh go dtuigtear an cainteoir go hiomlán. Cuidíonn éisteacht machnamhach leis an gcainteoir a chloisteáil agus a chuspóir a bhaint amach sa chomhrá.
Trí seo cineál éisteachta , b’fhéidir go gcuideoidh tú leis an gcainteoir cinneadh a dhéanamh ar chúrsa gníomhaíochta nó a mhothúcháin a iniúchadh go domhain nua. Chun an cineál seo éisteachta a úsáid, tar éis don chainteoir labhairt ar feadh roinnt nóiméad agus stad nádúrtha a bheith agat, déan achoimre ar an méid a chuala tú agus iarr ar fhíorú go bhfuil tú ceart. Mar shampla, d’fhéadfá a rá “Mar sin má thuigim i gceart, tá frustrachas ort nár éirigh leat am a chaitheamh leat féin ar an deireadh seachtaine. An bhfuil mé ceart? '
Tá éisteacht machnamhach tábhachtach do gach caidreamh. Cuireann sé in iúl don chainteoir gur éisteadh agus go dtacaítear leis nó léi chomh maith agus a thuigtear é. Cuidíonn machnamh le haiseolas a sholáthar agus tugann sé deis don chainteoir leibhéil léirithe níos doimhne a bhaint amach. Más maith leat caidrimh shláintiúla a thógáil agus caidreamh a bhunú, is bealach cinnte é éisteacht machnamhach chun é sin a chur i gcrích.
4. Éist Gan Comhairle a Thabhairt
Dhá straitéis atá difriúil go bunúsach is ea éisteacht agus comhairle a thabhairt. Tá an éisteacht ag spreagadh an duine eile a scéal a roinnt óna bpeirspictíocht. Más mian leat a bheith i d’éisteoir fíor ionbhách agus caidrimh iontacha a chothú, caithfidh tú ealaín na héisteachta a fhoghlaim gan réiteach. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú iallach ort comhairle a thabhairt nó fadhb an chainteora a réiteach, ní modh éifeachtach é seo chun cumarsáid a dhéanamh le hionbhá toisc nach faoi éisteacht an duine eile atá an éisteacht.
masc wwe kane le gruaig
Is é aidhm na héisteachta nasc a dhéanamh leis an duine agus caidreamh a thógáil bunaithe ar mhuinín. Tá sé dúshlánach éisteacht le duine agus ní cuidigh leo an fhadhb atá á labhairt acu a réiteach, ach trí sin a dhéanamh is féidir leat muinín ollmhór a chothú. Mar shampla, b’fhéidir go n-éistfeá le fadhb go hiomlán agus ansin go simplí a rá “Wow, tá brón orm mar sin go raibh ort dul tríd sin.” Mura n-iarrann duine éigin do chomhairle go sonrach, is fearr gan é a thairiscint. Agus má roghnaíonn tú comhairle a thabhairt, déan cinnte go n-éisteann tú ar dtús.
Feabhsaíonn éisteacht ionbhá comhthuiscint agus cothaíonn sé muinín. Is scil riachtanach é a fhoghlaim más mian leat caidreamh iontach a chothú agus a choinneáil le cairde, teaghlaigh, leannáin, comhghleacaithe agus aon duine eile a bhfuil baint agat leis.
Ní amháin go dtógfaidh éisteacht ionbhá timpeallacht shábháilte inar féidir leis an duine a bhfuil cúram ort a gcuid mothúchán a scaoileadh gan eagla, ach tá sé ríthábhachtach freisin chun imní agus teannas a laghdú. Má tá duine éigin i do shaol ar mhaith leat caidreamh a thógáil leis, oibrigh ar na scileanna atá leagtha amach thuas le haghaidh éisteachta ionbhá. Bí ar an duine ar féidir leis nó léi a mbrionglóidí, a ndóchas agus a n-imní a dhoirteadh gan eagla. Chomh luath agus a mháistir tú an scil seo, féach go bhfuil rath ar do chaidreamh le nasc domhain brí, nach féidir a dhéanamh ach trí ionbhá.
