Tá post agat, íocann sé na billí.
Tá díon os cionn do chinn agat.
Tá iompar agat. Tá do theaghlach agat.
Cad eile a d’fhéadfadh a bheith sa saol?
cé mhéad wrestlers atá i wwe
Cad eile a d’fhéadfadh a bheith i do shaol?
Tá tú breá sásta , ceart? Éirigh gach maidin, téigh ag obair, tar abhaile, dinnéar a bheith agat, féachaint ar theilifís bheag, dul a chodladh, múscail agus déan arís é.
Níl aon rud eagla air sin.
Ach fan…
An é seo do shaol aisling?
Feiceann tú, is é do chroí do ghuth fíor.
Ní bheidh d’intinn i gceannas ort ach toisc go bhfuil sé oiriúnaithe ar an mbealach seo, is dóichí ó rugadh tú.
Tá riocht ar d’intinn creidim nach bhfuil tú maith go leor , go bhfuil do aisling díreach go, aisling.
Inseoidh d’intinn duit eagla a bheith ort faoin rud is mó a bhíonn ag do chroí. Is é an eagla seo a choinneoidh ort do chuid aislingí a bhaint amach.
Ní gá duit a bheith buartha áfach, mar níl sé rómhall riamh tosú ar an turas chun do bhrionglóidí.
Beidh tú ag fiafraí cén fáth nach raibh tú á dhéanamh seo ar feadh do shaol ar fad.
Ar aghaidh linn….
Sainmhínigh Do Aislingí go soiléir
Anois, is é atá i gceist agam leis seo ná roinnt ama a chur ar leataobh, ba chóir go mbeadh 30-45 nóiméad go leor.
Scríobh an rud a thagann chun d’intinn nó an rud a bhí ann riamh ach go raibh tú ag déanamh neamhaird nó go raibh an iomarca eagla ort a chur i bhfocail.
Cibé aisling atá agat, is é do sprioc, do mhian é, scríobh síos é .
Déan cinnte go gcaithfidh tú go leor ama ar an gcéim seo mar go gcuirfidh tú an liosta seo san áit a mbeidh sé infheicthe duit gach uair - is é seo an chéim is tábhachtaí.
Amharc ar do chuid Aislingí
Dealraíonn sé seo go leor féinmhínithe, ach an bhfuil sé i ndáiríre?
cad iad roinnt spriocanna atá le socrú
Ní cur amú ama é seo, ach ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun do spriocanna agus aislingí a bhaint amach agus a bhaint amach (mar sin an dara ceann ar an liosta seo).
Tá an cleachtas seo (nós sa deireadh) simplí ach as cuimse agus seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh.
An aisling is mian leat an rud is mó, smaoinigh air anois, dún do shúile agus cuir tú féin sa bhrionglóid sin.
Cuir tú féin go fisiciúil ansin. Boladh na boladh timpeall ort, mothaigh an ghrian, an beithíoch. Féach gach mionsonra ó na daoine mórthimpeall ort, na bláthanna, an trá, na sráideanna, na hainmhithe.
Éist leis na fuaimeanna, na tonnta ag bualadh, na crainn ag séideadh sa ghaoith, na héin ag crith, an ceol ag seinm, an bháisteach ag titim.
Cibé aisling atá agat, déan tú féin a thumadh go hiomlán i do chás.
Caill tú féin go hiomlán, glac 5 nóiméad agus bain triail eile as anois …….
Spreagfaidh na mothúcháin agus na mothúcháin a gheobhaidh tú ón nós seo tú chun dul i mbun gnímh, agus cuirfidh gníomh na brionglóidí seo i gcrích.
An bhfeiceann tú cén fáth go bhfuil sé seo chomh tábhachtach anois?
Beartaigh - Don’t Procrastinate
Gan gníomh, ní féidir aon rud a dhéanamh.
Cinnte, tá seans ann agus tarlaíonn seans uaireanta, ach an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh seans a thabhairt do do shaol agus do bhrionglóidí?
Is é an gníomh is mó is féidir leat a dhéanamh i gceart an dara ceann seo ná stop a chur le foilsiú.
Caithfidh tú stop a chur go dtí amárach an rud atá uait a dhéanamh inniu.
conas a rá le do chara gur mhaith leat é
Ní féidir leat a fháil riamh inné, an nóiméad sin, ar ais arís.
Ní gá gur gníomhartha móra iad na gníomhartha. Is féidir leo a bheith chomh simplí le habairt amháin a scríobh, focal amháin nó chomh grandiose le do chuid earraí go léir a dhíol agus taisteal ar fud an domhain.
Ní hé castacht an ghnímh an rud is tábhachtaí, is é an gníomh féin atá tábhachtach.
Spreagann gníomh, spreagann sé, spreagann sé é, agus bogann sé tú céim níos gaire do do spriocanna agus do bhrionglóidí.
Bí Comhsheasmhach - Bí dúthrachtach
Deirtear go minic gurb é díreach an t-am a thugann duine suas ar a mbrionglóidí nó a gcuspóirí ach an nóiméad a bhí na haidhmeanna agus na brionglóidí sin le teacht i gcrích.
Ní bhíonn lúthchleasaithe rathúla ag traenáil ar feadh lae amháin agus bíonn siad ar an gceann is fearr ina réimse.
An chuid is mó uaireanta tá na lúthchleasaithe seo ag cleachtadh, ag traenáil agus ag maíomh as a gceird le blianta, go minic uaireanta, an chuid is mó dá saol.
Éiríonn go maith leo toisc go bhfuil siad comhsheasmhach agus dúthrachtach leis na gníomhaíochtaí laethúla céanna ó lá go lá.
Mar sin, is cuma cén bealach atá agat le “dul ann,” caithfear iad a dhéanamh go laethúil leis an gcomhsheasmhacht chéanna agus an dúthracht chéanna ionas go n-éireoidh leo.
Ní tharlóidh sé thar oíche, is annamh a dhéanann aon rud is fiú a fháil nó a dhéanamh.
Thógfadh sé blianta, ach is í an eochair anseo ná riamh a thabhairt suas nár cheart go mbeadh sé ina rogha riamh.
Déanfaidh tú a dhímholadh . Nuair a tharlaíonn sé seo, céim siar, glac cúig, deich nóiméad nó glac lá chun dí-chomhbhrú.
conas a fháil amach an bhfuil coworker isteach ionat
Tóg roinnt ama duit féin, déan rud a líonfaidh áthas ort.
Cuimhnigh cén fáth ar thosaigh tú ar an turas seo sa chéad áit agus feicfidh tú do dhearcadh agus do spiorad ag athrú, agus athbheochan tú.
Bí Solúbtha
Tá go leor bealaí ann chun dul go dtí an áit ar mhaith leat dul nó áit ar mhaith leat a bheith.
B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach cosúil go bhfuil sraith áirithe gníomhartha a d’fhás tú i dtaithí orthu a dhéanamh go laethúil ag obair nó is cosúil nach mbraitheann siad ceart a thuilleadh.
Níl aon rialacha cloiche leagtha síos a gcaithfidh tú cloí leo nó iad a leanúint chun go n-éireoidh leat.
Má fheiceann tú nach bhfuil rud éigin ag obair a thuilleadh tóg roinnt ama chun athluacháil a dhéanamh cad a d’fhéadfá a dhéanamh chun é a athrú .
Smaoinigh air ó gach uillinn, gach radharc.
Tóg roinnt ama chun do phlean a oiriúnú.
Is riachtanas é a bheith solúbtha agus rud nach mbeidh tú in ann a sheachaint más mian leat a bheith rathúil i do bhrionglóidí a fháil.
I gcrích
Gan a bhaint amach fiú, tá an ceart agat anois an eagla atá ort a leanúint agus tú ag leanúint do bhrionglóidí.
Agus tú á léamh seo, ní raibh aon eagla ort.
Smaoinigh air…. Tógadh tú chun do bhrionglóidí a leanúint agus a thógáil.
Tá tú níos mó ná ábalta, déan beart anois.
Fós gan a bheith cinnte conas stop a chur le mothú eagla do aisling? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
