Cuireann an tsochaí nua-aimseartha an-bhéim ar fhoirfeacht.
I ngach áit a chasann tú, tá fógraí agus ailt ann a chuireann gach rud chun cinn ó chraiceann foirfe go tithe foirfe agus caidrimh fhoirfe.
Ní hiontas ar bith go bhfuil daoine fillte le himní agus le dúlagar nuair a bhíonn an oiread sin brú ar gach rud a bheith chomh freaking foirfe gach t-am.
Ach, tá a smaoineamh féin ag gach duine faoi cad is foirfeacht ann.
Mar sin, caithfimid fiafraí díom féin cé na hidéil a bhfuilimid ag iarraidh a dhéanamh?
Cé a shocraigh cad a léiríonn foirfe rud ar bith , agus cén fáth ar domhan a mbeadh tábhacht lena dtuairim?
Scrúdaíonn an t-alt seo fealsúnacht álainn Seapánach a chuireann coincheap na foirfeachta i leataobh, agus ina ionad sin ceiliúrann sé an rud atá neamhfhoirfe glórmhar .
Cad é Wabi-Sabi?
Fréamhaithe i Búdachas Zen , Is é Wabi-Sabi an meas ó chroí ar rudaí atá neamhfhoirfe, neamhfhoirfe agus neamhiomlán.
Déanann sé ceiliúradh ar an áilleacht atá nádúrtha: ní in ainneoin lochtanna, ach mar acu.
Smaoinigh ar phíosa potaireachta Seapánach taibhseach taibhseach a chaitear le lámh…
Fiú amháin píosaí a chruthaíonn máistrí beidh neamhrialtachtaí beaga ina gcruth. Triomóidh glaze, áfach, más mian leis, fiú nuair a chuirtear i bhfeidhm go saineolach é.
Tá gach earra críochnaithe ina shárshaothar agus cuirfidh a úinéir luach air.
Beidh meas acu ar gach drip glaze, gach imeall beagán buaiteach nó bonn míchothrom, díreach toisc go bhfuil grá acu dó díreach mar atá sé .
Níos fearr fós, tá meas acu ar an bpíosa mar tá a fhios acu go bhfuil sé neamhfhoirfe. Briseoidh an cupán sin sa deireadh, agus mar sin bainfidh siad taitneamh níos mó as san am i láthair .
Nuair a dhéantar tae a sheirbheáil i searmanas foirmiúil Búdaíoch, déantar é a dhoirteadh i mbabhlaí nó i gcupáin a bhfuil locht álainn orthu go léir.
In áit a bheith dímheasúil as a n-neamhfhoirfeachtaí, tá meas agus meas ar na cupáin sin as a gcuid lochtanna.
Meabhraíonn siad dóibh siúd a ghlacann páirt sa searmanas go bhfuil gach rud neamhfhoirfe, agus go bhfuil gach rud neamhfhoirfe, agus go mbeidh siad imithe sa deireadh.
ní dóigh liom go mbaineann mé leis
Insíonn gach sliseanna agus crack scéal. Canann gach imeall míchothrom amhráin faoi na lámha grámhara a mhúnlaigh an chré.
Dá bhrí sin, caithfear iad a chur i dtaisce díreach mar atá siad, san nóiméad seo, an anáil seo.
Tóg nóiméad agus smaoinigh ar cé chomh álainn a bheadh sé an fhealsúnacht sin a leathnú isteach i ngach gné den saol laethúil…
… Ón obair a dhéanaimid go dtí an dearcadh atá againn ar ár gcaidrimh, ár dtithe agus fiú ár gcomhlachtaí féin.
Embermanence Our Bodies ’
Réimse amháin ina mbíonn a lán daoine ag iarraidh iad féin a bheith neamhfhoirfe ná a gcuma pearsanta.
Cé mhéad fógra frith-aging nó ruaim gruaige a fheiceann tú go laethúil? Cad mar gheall ar uachtair frith-cheallalít? Feisteáin céir do ghruaig droma nach dteastaíonn?
Díríonn na táirgí sin go léir ar insecurities daoine maidir lena gcuma fisiceach, go háirithe maidir lenár bpróiseas aosaithe nádúrtha.
Spreagann Wabi-Sabi daoine chun glacadh le neamhfhoirmiúlacht agus meas a bheith acu ar rudaí mar atá siad san am i láthair, agus tá sé seo ábhartha go háirithe maidir lenár gcomhlachtaí.
Níl sna comhlachtaí seo, cosúil leis na cupáin ceirmeacha is fearr leat, ach soithí sealadacha.
Ar an gcaoi chéanna a mbíonn tae cumhra, blasta ag teacups áille, is soithí iad na coirp a bhfuilimid ag maireachtáil iontu faoi láthair.
Cosúil leis na teacups sin, a sceithfidh agus a imeoidh agus a bhrisfidh sa deireadh, meathfaidh agus athróidh ár gcorp go dtí go mbrisfidh siad chomh maith sa deireadh.
Níl ansin ach cuid den saol sealadach daonna seo.
Aon uair a aimsíonn tú go bhfuil tú criticiúil faoi ghné éigin de do chorp, glac nóiméad agus smaoinigh ar an gcaoi ar féidir leat a bheith buíoch ina ionad.
An bhfuil tú ag caoineadh chosa nó málaí na beanna timpeall do shúile?
… Smaoinigh ar an áilleacht ar fad a ligeann do shúile duit ceiliúradh a dhéanamh go laethúil, agus cuimhnigh gur chruthaigh na mílte aoibh gháire ó chroí agus gáire bolg gach líne.
Chuidigh Bellies atá marcáilte agus creimthe tar éis toirchis le saol álainn nua a thabhairt isteach sa domhan.
Is soithí míorúilte iad comhlachtaí a bhfuil a gcumhacht éagsúil orthu, agus nach n-oibreodh ar an mbealach céanna a dhéanann daoine eile, a ligeann do dhaoine ceol a chloisteáil, nó báisteach éadrom a fháil ar a gcraiceann, nó na bianna is fíorálainn a bhlaiseadh.
Nuair a ghlacaimid le neamhfhoirfeacht agus le buíochas a chothú san am i láthair, is iontach an rud é fearg a fheiceáil féin-ghráin titeann náire, agus mothúcháin neamhéifeachtacha eile.
Ina áit sin, cuirtear meas in ionad iad, agus an bog ó bheith ar an eolas go bhfuil sé seo go léir sealadach.
Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach meas agus ceiliúradh a dhéanamh ar a bhfuil againn, nuair a bhíonn sé againn.
Má tá dialann agat, is bealach iontach é Wabi-Sabi a cheiliúradh i do shaol féin rud éigin a scríobh gach lá faoin mbuíochas a bhraitheann tú faoi do chorp.
Gach oíche, sula dtéann tú a chodladh, smaoinigh ar chúpla rud a chuir do chorp iontach ar do chumas taithí a fháil nó taitneamh a bhaint as inniu, agus nóta a dhéanamh de.
Ar thug tú siúlóid iontach amuigh faoin aer i solas na gréine? Ar chuar do bharraicíní nuair a rinne tú béile blasta?
Scríobh é sin síos, é ar fad. Le himeacht aimsire, gheobhaidh tú amach go mbeidh an meas atá agat níos tábhachtaí ná do fhéin-chaint dhiúltach.
Tógfaidh sé tamall, go háirithe má tá tú cleachtaithe le tú féin a cháineadh, ach tarlóidh sé.
Tá Glacadh I ngach Rud Eochair
Mar a luadh cheana, tá go leor daoine ag fulaingt go leor imní agus / nó dúlagar toisc nach bhfuil gnéithe dá saol chomh foirfe agus a shíleann siad ba chóir dóibh a bheith.
Seo an áit a dtagann ceacht eile d’fhealsúnacht Búdaíoch isteach:
'Tá pian dosheachanta, ach tá an fhulaingt roghnach.'
Tarlaíonn fulaingt nuair is mian linn go mbeadh rud éigin seachas mar atá sé.
Nuair a ghlacaimid le rudaí mar atá siad, agus nuair a dhéanaimid iarracht gach is féidir linn a thuiscint, imíonn an fulaingt sin go mór as.
Is féidir le duine a shaol iomlán a chaitheamh ag caoineadh nach bhfuil siad ard go leor (nó ró-ard), nó nach bhfuil an uigeacht gruaige a bhí uathu i gcónaí, nó nach bhfuair siad an dath súl a shamhlaigh siad.
Ar an gcaoi chéanna, b’fhéidir go gcaithfidís a gcuid ama saor in aisce luachmhara (agus teoranta) go léir ag spochadh as staid a dtithe…
Maidir leo, b’fhéidir nach mbeadh a dteach riamh glan go leor, slachtmhar go leor, nó faiseanta go leor.
D’fhéadfadh go mbeadh siad ina gcónaí in árasán beag in ionad tí mhóir.
Nó, má tá siad ina gcónaí i dteach mór, b’fhéidir go gcloisfeadh siad nach bhfuil na dathanna cearta ar a maisiúchán, tá a gcuid cuirtíní as dáta, agus tá a gcuid earraí mias scealptha.
D’fhéadfadh na neamhchinnteachtaí seo go léir cosc a chur orthu cuireadh a thabhairt do chairde chun béilí a roinnt leo.
Tá an oiread sin náire ar neamhfhoirfeacht a dtíre sa mhéid is gur fearr leo suí sa bhaile, leo féin agus brónach, ná go mbraitheann siad neamhleor trí chuideachta a bheith acu.
Seo an rud: níl a fhios againn riamh conas a fhorbróidh ár saol ó lá amháin go lá eile.
D’fhéadfadh go n-athródh imthosca go heaspónantúil: b’fhéidir go gcaithfimid bogadh ar an toirt, nó d’fhéadfadh stoirm dochar a dhéanamh do chuid den teach, agus é a athrú go deo.
An praiseach sin a chruthaigh do pháistí go bhfuil fonn ort slacht a chur ort sula dtagann an chuideachta?
Sea, sin: an gá duit i ndáiríre fianaise a cheilt go bhfuil áthas agus cruthaitheacht ag leanaí ina dteach féin?
An bhfuil sé níos tábhachtaí iarracht a dhéanamh daoine eile a bhfuil staid an tí gan spotaí acu a ghlacadh ná glacadh le meas ar clutter sona a cruthaíodh in áit sóláis agus solais?
Seo roinnt rudaí iontach iontach le glacadh leo:
- Ní bheidh do theach riamh glan glan, mar tá tú i do chónaí ann, agus tá an saol plódaithe.
- Sreabhann rudaí isteach agus amach as stíl an t-am ar fad, mar sin má tá rudaí agat i do theach a fhágann go bhfuil tú sásta, seachas a bheith enogue, bain taitneamh astu!
- Tá an corp a tugadh duit, ar feadh an tsaoil. B’fhéidir go bhféadfá codanna de a athrú anois agus arís, ach tá sé chomh tábhachtach meas a bheith agat air mar atá sé anois.
- Tá cúinsí an tsaoil mar atá siad. Athraíonn gach rud, tá gach rud i gcónaí ag dul i méid, agus gan amhras beidh ort imthosca éagsúla a sheasamh arís go luath.
- Níl aon phointe ann i ndáiríre a bheith trína chéile nó feargach má dhéantar damáiste nó briseadh do rudaí. Ba é an t-am a bhí acu briseadh, agus ní dhéantar damáiste ach le húsáid.
- Is é do chomhluadar an rud is tábhachtaí do dhaoine: ní dath do tolg.
Cuimhnigh air sin cleachtadh iriseoireachta chuireamar i dteagmháil léi níos luaithe, inar spreagadh tú chun cúpla rud a bhfuil meas mór agat orthu faoi do chorp a scríobh síos?
Smaoinigh ar roinnt rudaí a bhfuil grá agat faoi do theach a lua freisin.
Tá sé ceart go leor neamhchinnteacht nó easnaimh a fheictear a lua, fad is a leagann tú béim ar a bhfuil álainn agus speisialta ann. Mar shampla:
“Tá mo ghairdín rud beag, ach tugann sé deis dom bláthanna áille agus glasraí blasta a fhás.'
Nó b’fhéidir:
“Is praiseach é mo chistin, ach bhácáil mé rollaí cainéal le mo pháistí tráthnóna inniu agus is cuimhin liom i gcónaí a gcuid smideadh nuair a bhlaiseadh muid iad”.
^ Mar sin.
Déan iarracht nóiméad a thógáil chun an áilleacht a fheiceáil i ngach giota clutter, gach balla scribble, gach srónbheannach deannaigh.
Tá sé ann, mura ligimid dúinn é a fheiceáil in ionad é a cháineadh agus a dhaoradh láithreach.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas Foirfeacht a Shárú: 8 Bealaí le Glacadh Níos Lú ná an Rud is Fearr
- Cén Fáth go mbeidh Sonas Níos Mó mar thoradh ar ligean do chuid ionchais a ligean
- Conas Daoine Eile a Ghlacadh Maidir le Cé Siad
- Cén fáth a bhfuil fuath agam dom féin an oiread sin?
- Cé hé mise? An Freagra Búdaíoch as cuimse ar an gCeist spéisiúil seo
Léirthuiscint Uathúlacht
Má tá tú riamh greimithe i dtrátaí orgánach, heirloom atá ag téamh sa ghrian an lá ar fad, tá a fhios agat go bhfuil sé ar cheann de na heispéiris blas is fíorálainn a tháinig tú trasna air riamh.
Dáiríre, tá sé cosúil le greim a fháil ar sholas milis an tsamhraidh, leis an mblas trátaí is mó a thiocfaidh tú riamh.
Tá gach seans ann freisin go raibh cruth an-neamhrialta ar an trátaí heirloom a tharraing tú, murab ionann agus na cinn aonfhoirmeacha, GMO, a d’fhás sa cheaptha teasa, atá le fáil sa siopa grósaera.
Ach, cén chuma a bhí ar an mblas i gcomparáid leo siúd a caitheadh go luath agus a raibh orthu aibiú i dtrucailí iompair? Tá an dara ceann díobh mealy, agus bíonn blas cosúil le cairtchlár doiléir ar chruth trátaí orthu.
B’fhéidir nach ndéanfadh do theach a bhealach isteach i stíl iris Vogue riamh, ach tá sé líonta leis an saol, an grá, agus an ceol, agus an-áthas.
An bhfuil náire ort toisc go bhfuil troscán mí-chomhoiriúnach agat? Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach go n-oireann sé?
An bhfuil sé compordach? An dtugann do spás an deis duit am a chaitheamh le do ghaolta?
An bhfuil compánach ainmhí measúil agat a bhfuil an áit is fearr leat ar domhan ar an tolg “gránna” mar a thugtar air, cuachta suas ar do thaobh?
Leathnaigh an meas sin ar do phost, ar do wardrobe, fiú ar do chorp féin.
B’fhéidir nach mbeadh do wardrobe cothrom le dáta chomh fada leis na treochtaí faisin is déanaí, ach tá gach seans ann go gcaithfidh tú éadaí a oireann do phearsantacht uathúil féin , agus tá sé sin thar a bheith tábhachtach.
Chomh fada agus a théann an chuma air, smaoinigh ar na daoine cáiliúla go léir a bhfuil (nó a raibh) rud uathúil nó neamhghnách acu faoin gcaoi ar fhéach siad, agus conas a thug sé orthu seasamh amach i slua.
B’fhéidir go gcáineann cuid acu a gcuma, ach déanann na tréithe sin iad féin…
... díreach mar a dhéanann gach rud difriúil agus uathúil fút féin is tú féin.
Déan iarracht glacadh le gach giota de mar rud díreach mar a bhí sé i gceist.
Neamhfhoirfeacht agus neamhfhoirfeacht i gcaidrimh
Tá gach gné dár saol neamhfhoirfe. Treisíonn an fhíric seo an gá atá ann dúinn go léir rudaí a chothú mar atá siad i láthair na huaire.
Ní bheidh caidreamh ar bith “foirfe.”
Ní idir tuismitheoirí agus leanaí, ná idir comhpháirtithe rómánsúla nó dlúthchairde.
Tá sé seo toisc go bhfuilimid go léir ag athrú i gcónaí, agus go bhfuil rudaí gan áireamh ar siúl inár saol a théann i bhfeidhm ar gach gné dár saol.
Má bhaineann tú le duine eile atá ag dul trí athruithe, beidh amanna suaracha ann i gcónaí i measc na n-eispéireas maith sona.
Tá sé tábhachtach gan tú féin a cheilt má tá teannas beag i gcaidreamh pearsanta, nó mura bhfuil sé cosúil leis an méid atá ag duine eile.
Tá gach ceann de do chaidrimh uathúil go hiomlán sna cruinne, agus tá sé tábhachtach, mar sin, gan do shaol a chur i gcomparáid le duine eile.
Cuimhnigh nach bhfaca tú riamh ach na rudaí a roghnaíonn daoine eile a roinnt leat: tá i bhfad níos mó ag dul ar aghaidh faoin dromchla nach bhfuil tú rúnda leis.
Más féidir leat, glac sosanna ó na meáin shóisialta nuair is féidir. Ní bhíonn claonadh ag daoine ach na gnéithe is fearr agus is gile dá saol a roinnt ar a gcuid fothaí sóisialta, rud a thugann léargas bréagach ar a saol i ndáiríre.
Chuir a bheith nochtaithe don ionsaí leanúnach seo ar fhoirfeacht bhréige ó gach taobh, an t-am ar fad, go mór le neamhshlándáil daoine eile agus ba mhaith leo a ndícheall a dhéanamh chun foirfeachta dá gcuid féin.
Ina áit sin, cas laistigh.
Bí i láthair, bí aireach, agus bí buíoch go doscriosta de gach rud agus de gach duine i do shaol.
Go háirithe na giotáin “lochtacha”, mar is iondúil go dtéann siad ar ais ar na cinn is luachmhaire.
Is foirfeacht ábhar a bhaineann le tosaíocht aonair
Reáchtáil Huffington Post cúpla alt spéisiúil tamall ó shin faoi na rudaí a mheasann daoine ar fud an domhain a bheith idéalach, chomh fada le mná agus fir comhlachtaí lena mbaineann.
Bhí na torthaí an-suimiúil, más rud beag míshuaimhneach iad.
Rinne daoine ó 18 tír éagsúil fótachóipeáil ar na grianghraif seo chun léiriú níos fearr a dhéanamh ar na comhlachtaí foirfe fir agus mná, dar leo.
Buille faoi thuairim cad é? Bhí a gcuid smaointe uile faoi fhoirfeacht difriúil.
B’fhearr le cuid acu go mbeadh an fear caol, le cófra gan ghruaig agus ABS sainithe, ach b’fhearr le daoine eile é a bheith níos stocaí, le gruaig flúirseach cófra.
Ar an gcaoi chéanna, rinne cuid de na daoine fótachóipeáil go raibh bos fairsing agus cromáin chatach aici, agus rinne daoine eile cuma tanaí agus óg uirthi.
Athdhearbhaíonn sé seo go bhfuil foirfeacht i ndáiríre faoi shúil an tsealbhóra.
Is gá fiú ár gcuid smaointe féin ar fhoirfeacht a athscrúdú: an smaointe iad i ndáiríre? Nó an raibh tionchar ag daoine eile orthu?
Más é an dara ceann é, cad a chiallaíonn sé sin dár dtuairimí fúinn féin? As ár dtithe, ár gcuid giuirléidí, agus ár gcaidrimh?
Smaoinigh ar na daoine difriúla go léir a bhfuil aithne agat orthu, agus ansin smaoinigh ar a dtithe, a gcuid wardrobes, a gcuid post, a gcaidrimh.
An bhfuil aithne agat ar bheirt ar bith a bhfuil a gcaidrimh comhionann?
Tá leanaí ag roinnt lánúin, níl cuid acu. Tá cuid acu aonchineálach, tá cuid acu polaimídeach.
Tá daoine ann a dtaitníonn troid lena gcéilí, agus iad siúd ar fearr leo síocháin agus socair.
Má tá caidreamh ag comhlíonadh le gach duine atá bainteach leis, sin an rud is tábhachtaí.
An áilleacht, an grá ... sin iad na giotaí beaga foirfeachta neamhfhoirfe atá le ceiliúradh, is cuma má bhreathnaíonn an lánúin go maith ar phaserby, nó an oireann siad do idéalach na sochaí ar an gcuma ar chóir do theaghlach a bheith.
Is é Wabi-Sabi an t-áthas agus an sásamh a fhaigheann duine nuair a bhíonn sé cuachta le grá i praiseach de pluideanna mí-chomhoiriúnacha, rumpled, solas na gréine ag doirteadh thar lámha clasped.
cá bhfeiceann tú an caidreamh seo ag dul
B’fhéidir go bhfuil snas ingne scealptha, calluses, coilm, fiú méara in easnamh ar na lámha sin…
... agus tá siad foirfe ina n-áilleacht lochtach, uathúil.
Tá Smaoineamh na Foirfeachta a Thréigean go Saor in Aisce
Cé a bheifeá mura mbeifeá i gcónaí ag iarraidh idéil duine eile a chomhlíonadh?
Cén leibhéal sonas a d’fhéadfá a bhaint amach dá gcaithfeá gach nóiméad múscailte ag meas na rudaí iontacha go léir i do shaol, in ionad a bheith ag spochadh as praiseach beag gur chóir “a phiocadh”, nó pluide a “chóir” a bheith níos daingne?
Údar Richard Powell - a leabhar Wabi Sabi Simplí is mór-léamh é - an bhfuil an luachan seo le roinnt:
“Ní hionann agus an tsaoirse glacadh leis an domhan a bheith neamhfhoirfe, neamhchríochnaithe agus neamhbhuan, agus ansin dul níos doimhne agus an réaltacht sin a cheiliúradh.'
Blianta fada ó shin, bhí brionglóid agam inar tugadh lann féir dom i mbosca adhmaid. Bhí mé beagáinín mearbhall nuair a chonaic mé é, agus d’fhiafraigh mé den deontóir cad a bhí chomh tábhachtach faoi?
Chuir a freagra iontas orm, ach bhí sé go hálainn. Dúirt sí:
“Is annamh a thugann daoine féar níos mó ná smaoineamh a théann thar bráid. Siúlann siad thairis air, gearrann siad é gan sos, úsáideann siad é chun ainmhithe a bheathú, bíonn siad greannach nuair a fhásann sé ró-fhada. Cén fáth go dtógfadh siad am chun smaoineamh air? Níl ann ach féar, ceart?
Mura ndéanfaidís ach nóiméad, thuigfidís gur míorúilt bheag é gach lann dó féin: tá gach ceann naofa, agus foirfe go hiomlán, agus ní ghlacfar go deo leis. '
Samhlaigh cé mhéad níos speisialta agus naofa a d’fhéadfadh a bheith inár saol dá mbeadh meas agus ceiliúradh againn ar gach rud mar rud foirfe díreach mar atá sé .
Gan éiginnteacht.
Gan cáineadh.
Gan mothú neamhleor.
Fuaimeanna an-speisialta agus saor, nach ea?
Déanaimis uile iarracht beagán níos mó Wabi-Sabi a ionchorprú inár saol, agus é a spreagadh i saol eile freisin.
Tá gach rud timpeall orainn foirfe go foirfe, i riocht athraithe i gcónaí.
Lig dúinn smaoineamh go cineálta ar gach gné, caitheamh leis go huile agus go hiomlán le gach rud (agus lena chéile), agus meas a bheith againn ar gach a bhfuil againn, cé go bhfuil sé againn.
