Mar ionbhá, tá tacar uathúil cumais agat a bhfuil nasc agat leis an domhan agus le daoine nach bhfuil ag mórán eile.
luigh mo bhuachaill liom faoi rud éigin beag
Ach is streachailt agus dúshláin féin é a bheith ina dhuine ionbhách den sórt sin. Beidh roinnt roghanna tábhachtacha os do chomhair maidir leis an gcaoi a maireann tú do shaol agus conas a úsáideann tú do bhronntanais.
Múnlóidh na roghanna seo do shaol ar an oiread sin leibhéil: do chaidrimh, do shlí bheatha, do shaol grá, do fholláine shíceolaíoch, agus do leibhéal ginearálta sástachta agus sásaimh.
Seo 6 cinn de na roghanna is tábhachtaí atá romhat, agus ag gach ionbhá:
1. Mothú nó Sciath
Is féidir leat rudaí a thuiscint nach féidir le daoine eile. Is ionbhá thú agus ciallaíonn sé seo go sáraíonn tú an fuinneamh mórthimpeall ort mar spúinse maith agus olc, grá agus gráin, síocháin agus fearg, ionsúnn tú é ar fad.
Ar a laghad, is féidir leat más mian leat. Nó is féidir leat iarracht a dhéanamh cuid de a bhac. Is féidir leat a bhraitheann, nó is féidir leat sciath. Is é seo rogha uimhir a haon agus is biggie é. Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint leis an dá rogha, agus gheobhaidh daoine difriúla cur chuige amháin a oireann dóibh níos fearr ná an ceann eile.
Ní féidir le go leor ionbhá feidhmiú - gan dul i dtreo na normachta ar bhealach ar bith - mura ndéanann siad a n-intinn a chosaint ó chuid mhaith den fhuinneamh a dhéanann bombardú orthu gach dara. Úsáidfidh siad teicnící éagsúla chun tonnta atá ag teacht isteach a bhac le hiarracht a dhéanamh an cur isteach a dhéantar ar a gcuid smaointe agus mothúchán féin a laghdú.
Faigheann daoine eile amach gurb é cur chuige níos praiticiúla ná an néaróg amh atá ina n-anam ionbhá a fhágáil gan scrúdú agus saor chun an fuinneamh go léir a bhíonn ag idirghníomhú leo a mhothú. Glacann siad leis an bhfuinneamh, lig dóibh sreabhadh isteach agus ansin amach, seachas a gcuid fuinnimh féin a chaitheamh ag cur suas réimse fórsa.
Tá sé de bhuntáiste ag Shielding srian a chur ar insreabhadh an fhuinnimh dhiúltaigh agus cuidiú le ceann soiléir a choinneáil. Coscann sé an mothú sáraithe a tharlaíonn go minic in intinn ionbhá agus ligeann duit aithne níos fearr a chur ar do chuid mothúchán féin. Is é an míbhuntáiste mór ná go mbíonn sé deacair an sciath a choigeartú go minic, rud a fhágann go bhfuil sé deacair creathanna dearfacha a ligean tríd. Scáthaíonn sciath na céadfaí agus féadann sé seo scáth sách monotonous de magnolia a dhéanamh in ionad an speictrim geal agus ildaite atá sa saol agus sa domhan mórthimpeall ort.
Gan sciath a chur ort, agus ligean duit an fuinneamh éagsúil go léir a shníonn tríothu, tugann tú rochtain ar lúcháir agus áilleacht bheoga an tsaoil. Is féidir leat taithí a fháil ar bhuaicphointí iontacha nuair a bhíonn an fuinneamh ceart agus is foinse iontach brí é seo. Ar ndóigh, tagann an t-olc leis an mhaith agus nuair a bhíonn diúltachas gann, beidh tú ag mothú an-íseal agus beidh sé thar a bheith deacair duit dul i mbun do shaol laethúil.
Is í an cheist a sciath nó gan sciath a dhéanamh. Is deacair iarracht a dhéanamh meán sona a fháil agus mar sin bogfaidh an chuid is mó de na comhbhá i dtreo ceann amháin den dá dhálaí foircneacha. Ach níl sé dodhéanta fánach - is féidir leat, cé go bhfuil an-chuid cleachtadh agus iarrachta agat, smacht áirithe a fháil ar sciath mar iarracht buntáistí an dá rogha a fháil. Ní féidir leat é a chur ina cheart an t-am ar fad, ach is fiú triail a bhaint as féachaint an féidir leat é a chur ag obair.
Ní mór léamh faoi sciath: 3 Roghanna Eile do Chomhbhá atá Tuirseach as Sciath Féin
2. Le Cabhair Nó Gan a rá
Is minic a bhíonn empaths i ról an chúntóra. Mar gheall ar a nádúr mar dhaoine aonair, is féidir leo caidreamh a dhéanamh go héasca le daoine eile agus tá siad éisteoirí eiseamláireacha .
Ach tagann sé seo ar chostas a d’fhéadfadh go mbeadh fadhbanna daoine eile ort agus go bhfágfaí níos lú ama agat chun do shaol féin a chónaí. Dá bhrí sin, tá rogha agat idir cabhrú agus gan.
Cibé an bhfuil tú nó nach bhfuil a aithint mar oibrí solais , is dócha go gcabhróidh do instinct gut, ach is é fírinne an scéil nach féidir leat cabhrú le gach duine an t-am ar fad. Chomh crua agus atá sé, ní mór duit gan é a rá uaireanta chun do leas meabhrach agus fisiceach féin a chaomhnú. Caithfidh tú teorainneacha a chruthú agus iad a choinneáil i bhfianaise achomhairc chun cabhair a fháil.
Ní rogha éasca é a dhéanamh, ach ceann a gcaithfidh tú dul i gcomórtas leis go rialta. Beidh ar gach ionbhá a gcothromaíocht féin a bhaint amach idir a gcuid seirbhísí a thairiscint mar chúntóir agus leigheasóir, agus gnólacht daingean ach béasach a thabhairt.
3. Chun glacadh leis an Domhan nó Folaigh Away
Is féidir leis an domhan mór leathan a bheith ina áit sármhaith le hionbhá a thabhairt do fhuinneamh daoine eile agus is fórsa millteach agus beagnach seasmhach é a dtimpeallacht. Smaoinigh air cosúil le siúl timpeall le radharc doiléir agus bualadh i do chluasa. Ní haon ionadh, mar sin, gur fearr le go leor ionbhá tearmann a dtíre.
conas déileáil le hionbhá iomasach
Is é an riosca atá ann, áfach, gurb é an cúlú sábháilte seo an t-aon áit ar mhaith leat a bheith. Folaíonn tú tú féin ar shiúl agus téann tú isteach san oscailt níos lú agus chomh minic. Éiríonn tú díthreabhach, slogtha ag an uaimh an-mhór a shíleann tú atá á chosaint.
Is é an rogha atá agat, ansin, an chaoi a chothromaíonn tú an gá atá le suaimhneas agus suaimhneas a fháil i do theach cónaithe, agus an fonn dul i dtaithí ar an saol sa domhan mór. Is féidir leis a bheith mealltach an rogha shábháilte a roghnú an chuid is mó den am, ach trí sin a dhéanamh, tá an baol ann go gcuirfidh tú srian ar do dheiseanna chun an leas is fearr a bhaint as do shaol mór.
Léamh níos riachtanaí le haghaidh ionbhá (leanann an t-alt thíos):
- An Taobh Dorcha de Empaths
- 17 Leideanna marthanais d’Impireachtaí agus do Dhaoine an-Íogaire
- 4 Comhartha Is Empath Iomasach tú (Ní Empath amháin)
- 7 Comhartha Is Empath Sínte thú
- 6 Gaol ‘Must Dos’ Maidir le hImpireachtaí agus HSPnna
- Conas Plé a Bheith mar Ionbhá le Duine éigin
ní labhróidh m’fhear liom faoi rud ar bith
4. Grá a Bhac go hiomlán nó Bacainní a Chur suas
Is féidir le caidrimh a bheith fánach le haghaidh ionbhá. Fágann an dearcadh seach-chéadfach atá acu ar fhuinneamh go bhfuil siad so-ghabhálach do bhabhtaí ró-smaointeoireachta, go háirithe maidir le caidreamh grámhar a chothú. Féadann sé seo dochar a dhéanamh dá bhfolláine mheabhrach agus mhothúchánach agus brú a chur ar aon nasc a d’fhéadfadh a bheith acu le páirtí.
Is féidir leat, ansin, roghnú bacainní cosanta a chur suas timpeall ar do chroí rampaí tiubha chun mothúcháin chumhachtacha, uafásacha na ndaoine a choinneáil lust agus grá ag bá. Mar is eol duit go bhfuil sé de chumas ag na mothúcháin seo, cé go bhfuil siad álainn agus iontach, pian agus ainnise neamhfhorleathana a chur faoi deara. Bíonn argóintí, coimhlint, mí-úsáid agus briseadh síos ina gcúis le crá croí maidir leis an gcomhbhá. Tá fuinneamh imeachtaí den sórt sin chomh dian go bhfágann sé go bhfuil tú beagnach gan chuidiú.
Ach, má thógann tú ballaí den sórt sin éiríonn tú as do shaol gan na naisc a thugann an oiread sin brí inár saol. Ní bhaineann sé an t-eispéireas deiridh duit - comhpháirtíocht fíor-ghrámhar a mhothaíonn ceart agus maith do do chnámha féin.
Agus ní caidrimh rómánsúla amháin a d’fhéadfadh a bheith ag fulaingt nuair a théann na bacainní suas is féidir le cairdeas agus bannaí teaghlaigh a bheith teoranta dá ngaireacht féin má dhéanann tú iarracht daoine a choinneáil ar neamhthuilleamaí.
Is é an rogha eile glacadh le grá go hiomlán. Sea, tagann sé seo leis na rioscaí a thuairiscítear thuas, agus gach seans go mbeidh chuimhneacháin an-dúshlánacha ann duit, ach is fiú an luach saothair é. Is é an rud is tábhachtaí ná do chaidrimh a roghnú go cúramach: féach cobhsaí go mothúchánach comhpháirtithe / cairde, iad siúd a bhfuil aibíocht acu chun do bhronntanas a thuiscint agus oibriú leat chun cabhrú leat déileáil leis an tionchar mothúchánach dosheachanta.
5. Solas Nó Dorcha a fheiceáil i measc daoine eile
Tá a fhios agat cad iad na daoine atá ag smaoineamh i ndáiríre, ceart? Is féidir leat a rá nuair nach ionann a gcuid focal agus a gcuid smaointe. Mar sin féachann tú orthu le súil amhrasach, gan muinín iomlán agat as an méid a deir siad nó a dhéanann siad.
Fuaim eolach?
Is rogha é seo - do rogha féin - an dorchadas a fheiceáil i measc daoine eile toisc nach nochtann siad gach rud fúthu féin i gcónaí. Is í an fhadhb atá ann ná go gcoinníonn mórchuid na ndaoine rudaí siar tá siad sásta bréag beag bán a insint anois is arís chun a bhfíor-mhothúcháin a cheilt. An gcuireann sé seo droch-dhaoine orthu? Ar éigean. Tá sé nádúrtha go leor cuid dá bhfuil i do cheann a choinneáil i bhfolach ón gcuid eile den domhan. An féidir leat a shamhlú mura ndéanfaimis é seo?!
Ag an taobh eile den speictream, is mian le roinnt ionbhá an solas agus an maitheas a fheiceáil i ngach duine a mbuaileann siad leis. Cinnte, breathnaíonn siad lochtanna, ach déanann siad iarracht breathnú anuas orthu ar a bhfuil thíos. Is iad na cineálacha ionbhá seo na healers agus na cúntóirí ó phointe a dó, agus is rogha é seo a rinne siad. Ach tá míbhuntáistí ag baint leis an rogha seo freisin: go háirithe do leochaileacht i leith cúblála agus saothraithe.
Caitheann daoine leat mar dhormat, ag caitheamh a gcuid trioblóidí ort agus ag súil go réiteoidh tú iad. Tá tú dírithe orthu siúd atá ag fulaingt ó chineálacha pearsantachta triad dorcha, agus tú i mbaol a bheith thíos le cóireáil éigin dána. Draenálann tú do chúlchistí fuinnimh féin trí ligean do dhaoine eile é a thógáil uait. Fulaingíonn tú toisc go ndéanann tú iarracht fulaingt daoine eile a chosc.
Ní cosúil gur rogha iontach é an rogha ar aon bhealach, an ea? Ar thaobh amháin, is féidir leat dul i mbun an tsaoil ag creidiúint na ndaoine is measa i measc daoine, ag caitheamh leo le hamhras, agus á gcoinneáil i gcéin. Ar an taobh eile, is féidir leat iarracht a dhéanamh an mhaith atá ag daoine a fheiceáil, rudaí dearfacha aon cháis a mheas, agus an riosca go mbaintear leas as.
Is féidir talamh lár amhrasach sláintiúil agus dearcadh comhbhách a bhaint amach, ach sin amháin má dhéanann tú iarracht chomhfhiosach stad agus smaoineamh sula mbeidh breithiúnas snap in ann teacht i d’intinn. Tar éis an tsaoil, tá taobh maith agus droch-thaobh ag gach duine iontu tréithe maithe agus olc, dea-nósanna agus droch-nósanna. Má tá foirfeacht á lorg agat, beidh tú riamh faigh é agus má tá lochtanna á lorg agat, beidh tú i gcónaí faigh iad.
tá do ghrá ag dul amú is dóigh liom é
6. A bheith Buíoch as Do Bhronntanas nó Do Chion
Mar fhocal scoir, tagaimid ar an ionbhá mór-rogha deireanach ina saol: glacadh lena mbronntanas agus a bheith buíoch as gach a thugann leis, nó olc a chur air agus guímid gach rath air.
Ní féidir a shéanadh go bhfuil ionbhá ag roinnt streachailtí uathúla nach bhfuil daoine eile in ann caidreamh a dhéanamh leo, ach faigheann siad taithí ar an domhan ar an mbealach is amhairc agus is féidir. Cinnfidh an chaoi a meáíonn tú an mhaith i gcoinne na n-olc an bhfuil tú sásta a bheith ionbhá nó nach bhfuil.
Ná bíodh aon drochíde ort: is é an bealach a fhéachann tú ar do bhronntanas an oiread rogha agus aon cheann de na cinn eile atá liostaithe anseo. Ag deireadh an lae, tá do dhearcadh - dearfach nó diúltach - ina rud a bhfuil cumhacht agat air.
An bhfuil ionbhá agat? Cé na roghanna a roghnaigh tú? Cén fáth? Fág trácht thíos le do chuid smaointe agus taithí.
