Nuair nach bhfuil tú cothromaithe go fisiciúil, titeann tú. Téann an rud céanna ar feadh an tsaoil. Nuair nach bhfuil an saol cothrom, glacfaidh rud tumble.
B’fhéidir go mbeidh do chaidrimh ag fulaingt, beidh tú dóite amach go meabhrach , beidh tú taobh thiar de do chuid oibre, nó caillfidh tú taitneamh ar bith as an saol féin.
Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach cothromaíocht a fháil sa saol. Ach cén chaoi?
ceann. Bí san Anois
Cothromaíocht é sin. Deir an domhan go ndéanfar gach rud a deir tú “Rud amháin ag an am.”
Sin mar a chruthaíonn tú duit féin go bhfuil tú anseo. Anois. Agus go bhfuil tábhacht agat anseo, díreach anois.
2. Bain sult as Pléisiúr
Fuaimeann sé sin corr. Shílfeá gur rud faoi leith é sin, ach táimid oilte beagnach ó bhreith chun smaoineamh ar phléisiúr mar rud le taitneamh “uair eile.”
Go bunúsach, is é an dóchas agus an dóchas sin go minic sceire coiréil na todhchaí, an-bhreá, ach a éilíonn tréimhsí fada ama chun forbairt inláimhsithe a dhéanamh.
Teastaíonn sraith de réir sraithe de Anois. Mar sin eirigh inniu tabhair cuairt ar siopa leabhar agus bíodh caint den scoth agat leis an mbean óg atá taobh thiar den chuntar. Tá sí ag iarraidh gearrscéalta a scríobh.
Téigh abhaile, déan lón, seiceáil go sóisialta, cas ar an teilifís, agus tabhair faoi deara an méid a tharla: chuir tú ina luí ort féin beagnach go raibh an lá amárach maith go leor chun rudaí a chur i gcrích. Tá an teilifís as anois. Ní mór garraíodóireacht a dhéanamh.
Bain sult as na gníomhartha beaga pléisiúrtha a bhaineann le gach lá. Cuir meas orthu ar chúis amháin simplí: is mór an trua iad. Is leatsa iad.
Deir na chuimhneacháin inchúisithe sin leat go bhfuil tú beo anois, is iadsan na rudaí a dhéanann tú tú , agus soláthraíonn siad frithmheáchan úsáideach chun na chuimhneacháin nach bhfuil chomh taitneamhach a chothromú.
3. Tabhair suas ó am go ham
Faoi dheireadh, luann gach duine éirí as. Is gnách nach mbíonn an teachtaireacht ag tabhairt suas - agus mar is ceart. Glac sos, ach tar ar ais chuige.
Ach uaireanta - le gach rud atá ar siúl i do shaol measctha le gach rud atá tú in ann a chur i gcrích - is ceart é a thabhairt suas.
cén chaoi a bhfuil a fhios agat gur thit tú i ngrá
Tá sé ceart go leor rudaí a ligean amach, fiú daoine áirithe, agus do shoilse a fháil in áit eile. Ní gá gach rud a dhéanamh.
Ná tabhair an cás gan bua duit féin “Níl XYZ ag iarraidh, ach tiocfaidh mé ar ais chuige.”
Ní mar sin a aimsíonn tú cothromaíocht sa saol.
Uaireanta, ídíonn an rud atá á dhéanamh agat sa saol - bíodh sé ealaín, obair, caidrimh nó oibleagáidí eile - agus caithfidh tú a rá nach bhfuil sé de cheart aige é sin a dhéanamh.
B’fhéidir gur shamhlaigh tú rud éigin ar feadh 3 bliana agus go mbraitheann tú chomh beag áthas air anois go bhfuil sé ag teorannú ar fhuath. Lig sé dul. Tá níos mó aislingí ionat ná mar a gheobhaidh tú riamh.
Aithnigh go ndéanfaidh an saol tástáil ort. Is minic go mbraitheann sé mar chás gan bua. Cad ansin, a chara?
4. Athraigh Coinníollacha na Tástála
Abair 'ní hea duit féin níos minice agus - seo an tosaitheoir - bí go breá leis sin.
Rud luachmhar amháin is ea gealltanas do dhuine, do thasc nó do smaoineamh. Má tharraingíonn sé níos mó ná mar a ardaíonn sé, is ualach é.
Má tá tú ró-eagraithe maidir leis na páistí a fháil i ngach áit a gcaithfidh siad dul, tá gach seans ann go bhfuil níos mó ama taistil ag tuismitheoirí ná tusa. Labhair le daoine agus beidh iontas ort cé chomh tapa agus a théann oibrithe deonacha suas.
Is éard atá i gceist leis an gcás cruite, gan bua, mothú neamhchothromaithe, ach sin má chuireann tú srian ort féin ar leabhar rialacha caol.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
conas a fuair chyna bás?
- 11 Bealaí le Dul tríd an Lá Nuair a bhíonn Tú Ag Obair
- 8 Nósanna Cloch Eochracha an-Éifeachtacha a Chruthóidh Athrú Dearfach i do Shaol
- Chun Do Shaol a Athrú ar mhaithe le Níos Fearr, Tá 2 Rogha agat
- 8 Nósanna Beaga Daoine Scíth Thanaí
5. Déan ’em Gáire
Agus trí “iad” cuir san áireamh tú féin. Ní chothromaíonn aon rud lá, meon, nó nóiméad cosúil le gáire dáiríre. Ní gá go mbeadh fiú obair LOL gáire ag déanamh drochíde freisin.
Más maith leat cuir daoine ag gáire , ní mór duit a admháil gur ócáid rannpháirtíoch í an greann. Is breá le daoine é nuair a bhíonn siad ag magadh leat.
Faigh greann i rith do lae agus tú ar do bhealach chun talamh a chothromú.
6. Edify
Is ainmhí iontach í an chine daonna. Is beithíoch iontach é fiú a bheith ann. Mar sin, bí chomh hálainn agus is mian leat a bheith. Bain sult as an ealaín a ardaíonn an drochrud.
Is annamh a bhíonn saothair a dhéanann ardú céime dúinn foirmiúil a ardaíonn siad trí nótaí na fírinne atá iontu, agus is féidir leatsa, go hiontach beithíoch, an fhírinne a láimhseáil. I ndáiríre, ní mór duit an fhírinne.
Cuireann an fhírinne bunús linn nuair a bhíonn cuma chaotic ar gach rud eile.
Insíonn an fhírinne dúinn, is cuma cad a tharlaíonn sa saol… coinnímid ar siúl. Ní ghéillimid. Ní féidir, ní dhéanfaidh, ná ní dhéanfaidh aon duine againn. Tá sé dodhéanta. Toisc go bhfuil gach a bhfuilimid, cibé a dhéanann sinn, síoraí.
Bhí an fhírinne anseo os ár gcomhair, beidh sí anseo inár ndiaidh. Is pobal trilliún píosa muid a bhfuil dóchas amháin acu: leanann an Fhírinne sin ar aghaidh.
7. Siamsa Leat Féin
Cén siamsaíocht? Gach rud. Siamsaíocht é sin.
Tá rud éigin ann do gach duine agus do chorp do gach rud. Tá an tsiamsaíocht ar fad thuas, ach smaoinigh air mar mharc ard, ní an t-ainmneoir coitianta is ísle.
Ardaíonn airde meabhrach d’fhachtóir siamsaíochta ó réimse íon “é seo a ithe” go dtí an ceann is rannpháirtí “bain triail as seo.”
Smaoinigh ar an domhan hectic mar buffet Thanksgiving. Níl gach rud ag dul i dtreo na bachlóga go léir ar theanga aon duine aonair. Beidh anlann mónóg toirtín in aice le pióg prátaí milse.
Beidh an béile foriomlán cothrom, áfach. Cén fáth? Mar gheall gur chumasc tú do spíosraí, gur athraigh tú na cách, agus fiú na buataisí aisteach sin a chur ar chosa an turcaí.
Sula ndeachaigh tú ar mhisean na gcéadfaí seo, bhí fís agat de theaghlach ina suí siar ag cuimilt a gcuid cloigíní le smiles ar a n-aghaidh.
Tá tábhacht leis an gcaoi a bhfuair tú iad ansin. Thug tú siamsaíocht duit féin le físeanna. Cibé rud a fhaigheann tú le siamsaíocht a thabhairt duit, déan cinnte go bhfuil gné ann a fhágann go bhfuil tú (agus sinne) ag iarraidh teacht ar ais le haghaidh tuilleadh.
8. Bainistigh d’am chun do shochair
I gcás gach “ní foláir” a dhéanamh nó “caithfidh tú a bheith ann,” sleamhnaigh beagáinín ort féin “más mian leat.”
Is féidir le más mian leat a bheith ina ghníomhaíocht ar bith a tharraingíonn tú as sreabhadh ama agus isteach i osna, aoibh gháire, nó gearán pléisiúir.
Ní gá go gciallódh sé seo gur cheart uair an chloig oibre a chothromú le uair an chloig pie. Is féidir le cúig nóiméad blásta dul i gcoinne leath lá de chruinnithe, earráidí agus oibleagáidí.
Is é atá i gceist le ham a bhainistiú chun do leasa ná a chinntiú go ndéanann tú rudaí a “sceidealú” a thaispeánann go bhfuil meas agat ort!
tá bróicíní garth agus trisha yearwood pósta
9. Bí Réalaíoch
Níl an saol, is cuma cé chomh eagraithe agus léaráideach atá tú, ar cheann de na gluaisteáin ríomhchláraithe, gan tiománaí sin. Teastaíonn an saol uait mar rannpháirtí gníomhach, ach ní mar zombie scaoll ró-leathnaithe.
Do thiomantas, d’fhís, do thoilteanas dul i mbun an domhain i gcomhrá ciúin: is cumasc comhchuí iad sin go léir a dhéanann tú féin Ní mór déan, sin tú uacht a dhéanamh, agus sin a dhéanann tú d'fhéadfadh dhéanamh.
Rud atá i ndáiríre is féidir le duine ar bith a iarraidh ort. An bhfuil sé ar intinn agat é a dhéanamh ar fad, nó an bhfuil sé ar intinn agat go leor a dhéanamh?
Smaoinigh air ar an mbealach seo: Caithfidh criú bóthair helluva a bheith ag ifreann chun déileáil leo siúd go léir intinn agus daoine harried. Faoin am a scríobhann tú “The End” ar obair do shaol, is tusa, mo chara, an maoirseoir a dtugann tú tuairisc dó sa deireadh.
