Tá daoine diúltacha i ngach áit. D’fhéadfadh roinnt a mhaíomh gur cuid de nádúr instinctach an duine í an negativity, ach, bíodh sé sin fíor nó ná bíodh, níl aon dul as ón bhfíric go bhfuil duine an-diúltach ar a laghad ag gach duine againn inár saol.
Duine diúltach is ea duine a bhíonn cinnte i gcónaí go rachaidh gach rud mícheart…
… Sin iad na daoine a mbíonn amhras orthu i gcónaí faoi gach rud, iad féin agus daoine eile, agus tusa freisin, is dócha.
… Deir siad leat gan bac a chur ar na réaltaí a bhaint amach, mar beidh tú i gcónaí i bhfostú ar an talamh.
Feiceann siad staid an domhain, nach bhfuil, go díreach, ina fhorais le go leor dóchais na laethanta seo, agus, seachas díriú ar an dul chun cinn agus ar an rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an domhan a athrú , ach a thabhairt suas.
Cé hé a tháinig chun cuimhne nuair a bhí tú á léamh sin?
B’fhéidir go bhfuil an t-ádh ort agus níl ann ach an comhghleacaí amháin sin is féidir leat a sheachaint de ghnáth, ach d’fhéadfadh go mbeadh comhghleacaithe diúltacha timpeall ort.
Agus níl daoine diúltacha ann san áit oibre amháin. B’fhéidir, nuair a smaoiníonn tú ar na daoine diúltacha i do shaol, gur cara é, nó fiú grúpa cairde a phictiúr tú.
D’fhéadfadh sé a bheith ina bhall den teaghlach fiú agus an scamall diúltach atá ag teacht ar do léaslíne, agus tú ag obair go crua chun do spéartha a choinneáil gorm.
Is é fírinne an scéil, áfach, an oiread agus gur mhaith linn diúltachas a ghearradh as ár saol go hiomlán, ní féidir linn an doras a dhúnadh ar gach pesimist a dtrasnóimid cosáin leis.
conas déileáil le hainmneacha i gcaidreamh
Tar éis an tsaoil, toisc go bhféadfadh duine a bheith diúltach, ní chiallaíonn sin gur diabhal iad. Is cinnte go bhfuil go leor cáilíochtaí fuascailte iontacha acu, fiú má bhíonn na cáilíochtaí sin cráite ag a ndóchas uaireanta.
Cé gur féidir linn uaireanta an cinneadh a dhéanamh gan duine a áireamh inár saol níos mó, d’fhéadfadh go mbeadh go leor cúiseanna ann gur mhaith leat iad a choinneáil i do shaol, nó mura bhfuil an rogha agat a roghnú an bhfuil tú timpeall orthu.
Is dócha gurb é athair mo pháirtí do pháirtí, mar shampla, duine a chaithfidh tú a chur suas más mian leat do pháirtí a choinneáil i do shaol. B’fhéidir nach duine é do chomhghleacaí gruama a shuíonn ag an deasc in aice leat má tá fonn ort an bealach gairme sin a leanúint.
Ar ámharaí an tsaoil, cibé duine atá ann, tá bealaí ann chun déileáil le diúltachas go cuiditheach ionas nach mbeidh ceachtar agaibh ag fulaingt… agus ní tharraingíonn a gcruachás ná a ngruaim thú.
Más rud é seo a raibh tú ag dul i ngleic leis, tá tú ag teacht san áit cheart. Lig dom tú a thabhairt tríd an treoir seo chun déileáil go dearfach le daoine diúltacha.
Do Idirghníomhaíochtaí a Athrú leo chun a n-negativity a sheachaint
Is é an dea-scéal, beidh an tionchar diúltach a bheidh ag daoine ar do shaol ag brath go mór ortsa, agus ortsa amháin. Féadfaidh tú an bealach ina n-idirghníomhaíonn tú le duine ar bith atá seans maith le beagán Doirbh a mhúnlú chun do nochtadh dó a íoslaghdú.
Seo mar atá.
1. Seachain ábhair spreagtha.
B’fhéidir go mbraitheann an ceann seo ar chiall is coiteann, ach is gaiste é a dtagann muid uile air.
Má tá aithne mhaith agat ar an duine, beidh a fhios agat go díreach cad a spreagann a dhiúltachas, mar sin déan fabhar duit féin agus stop na hábhair nach dtógfaidh ach exasperating duit a thabhairt suas.
Mura bhfuil aithne mhaith agat orthu, mar shampla, más comhghleacaí nó aithne tú a dtagann tú trasna air ag páirtithe, ní foláir duit a bheith cúramach.
conas a bhainistiú a bheith ionbhá
Seachain dul i mbun comhráite faoi na hábhair ar ndóigh conspóideach nó a d’fhéadfadh a bheith dubhach mar pholaitíocht, reiligiún, feimineachas… b’fhéidir gur mhaith leat fiú a bheith soiléir ó bheith ag caint faoin aimsir.
Fan ar thalamh neodrach, nó pléigh rudaí a bhfuil sé deacair a bheith diúltach fúthu.
2. Frámaigh do chuid ceisteanna go dearfach.
Braitheann go leor dár n-idirghníomhaíochtaí ar na leideanna a thugann an duine eile dúinn.
Mar shampla, má chuireann tú ceist ar dhuine a bhfuil aithne agat air atá seans maith go mbeadh diúltachas ann dá mbeadh a deireadh seachtaine ‘ceart go leor’ gan mórán rannpháirtíochta a thaispeáint, is é sin an doras a oscailt le haghaidh freagra neamh-dhíograiseach.
Má fhiafraíonn tú díobh, áfach, an raibh deireadh seachtaine iontach acu, le gáire ar d’aghaidh agus ton dearfach guth, ansin tá sé deacair go leor dóibh ton an chomhrá a athrú.
3. Ná téigh chucu le haghaidh comhairle.
Díreach mar gheall go bhfuil dearcadh dóchasach domhanda ag duine, ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú stop a chur ag idirghníomhú leo go hiomlán. Ná déan iad ach an duine a chasann tú air nuair a bhíonn comhairle uait nó spreagadh .
enzo agus cass debut tús
Más é atá uait ná brú sa treo ceart nó beagán inspioráide , ní hé sin an duine a thabharfaidh duit é.
Má tá tú cinnte agus go bhfuil tionchar éasca agat ar an gcomhairle a thugtar duit, déan cinnte go cinnte nach gcuirfidh tú timpeall ort féin le diúltachas nuair a bheidh cinneadh le déanamh agat.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 20 Cineálacha Daoine Buartha ar chóir duit a Sheachaint (Agus Conas Gan Bheith i do Dhuine)
- 12 Tréithe Duine Éighníomhach
- 10 gComhartha Telltale de Dhuine searbh (+ Conas Duine a Láimhseáil)
- Conas Stop a Bheith Breithiúnach ar Dhaoine Eile (Agus Tú Féin)
- 5 Tréithe Pearsantachta ‘Diúltach’ a bhfuil Líneáil Airgid acu i ndáiríre
- Conas Stop a Bheith Mar sin Ciniciúil An t-Am ar fad
Ag freagairt dóibh nuair a thaispeánann siad a taobh diúltach
Ach an oiread agus a d’fhéadfaimis ár ndícheall a dhéanamh an diúltachas atá ann a choinneáil, is cinnte go léireoidh sé a aghaidh anois is arís.
Bíonn sé fánach freagra a thabhairt ar thrácht Doirbh, mar níl tú ag iarraidh argóint a dhéanamh ina thaobh.
conas cumarsáid a dhéanamh le fear céile nach ndéanfaidh
Go bunúsach tá dhá rogha agat: dul i mbun rannpháirtíochta nó gan a bheith páirteach.
Má tá tú cheana féin droch lá a bheith agat , níl aon oibleagáid ort iarracht a chur ina luí ar dhuine gur gá dóibh breathnú ar an taobh gheal beagán níos minice. Tá tú laistigh de do chearta chun gáire a dhéanamh, trácht neodrach de chineál éigin a dhéanamh, agus dul i mbun do ghnó.
Má shocraíonn tú dul i mbun rannpháirtíochta, ansin, cibé rud a dhéanann tú, ná ionsaí ar an duine. Más mian leat iarracht a dhéanamh iad a chur ina luí ar rud éigin, ag rá leo go bhfuil siad mícheart agus nach ceart duit é a dhéanamh.
Is é Humor do chara is fearr anseo. Is féidir le scéalta grinn beaga faoin scéal, fad is atá siad oiriúnach, an teannas a ardú agus mothú níos lú gruama a thabhairt do gach duine trí rudaí a chur i bpeirspictíocht.
Insliú d’intinn óna n-negativity
Go bhfios dom, is fusa é seo a rá ná a dhéanamh, ach tá go leor bealaí ann chun diúltacht daoine eile a chosc ó bheith ag sleamhnú isteach agus á meá agat.
Is cuma cé chomh deacair agus a dhéanann tú iarracht daoine diúltacha a sheachaint, tá tú chun teacht trasna orthu, mar sin ní mór duit a bheith in ann d’intinn a chosaint ar a dtionchar.
Anois, tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil áit ag diúltachas. Níl an domhan uile báistí báistí agus aonbheannaigh, agus ag iarraidh ligean air nach bhfuil sé chun cabhrú le duine ar bith.
Mar sin, níor cheart duit gach trácht diúltach a bhac go hiomlán, mar ní hé an freagra atá i do chónaí i ndomhan fantaisíochta. Ní gá duit ach a chinntiú go gcoinníonn tú gach rud i bpeirspictíocht.
Mar sin, agus sin san áireamh, seo cúpla bealach chun tú féin a insliú i gcoinne diúltachta:
1. Machnamh agus aire.
Is uirlis thar a bheith cumhachtach í an meditation chun d’intinn a neartú, rud a chiallaíonn nach bhfuil sé de chumhacht ag smaointe diúltacha sneak isteach agus seilbh a ghlacadh air a thuilleadh.
Nuair a dhéanann tú machnamh, is é an aidhm dheiridh d’intinn a ghlanadh de gach smaoineamh agus díriú ar rud amháin ar leith (d’anáil nó mantra go minic), ach tá sé sin i bhfad níos deacra ná mar a fhuaimeann sé.
Taispeánfaidh sé duit, áfach, nach leatsa do chuid smaointe. Tagann siad agus téann siad, agus ní shainmhíníonn siad thú.
d’fhág fear céile mé do bhean eile
Mar sin, nuair a dhéanann smaointe diúltacha iarracht creep, bíonn tú i bhfad níos so-ghabhálaí dóibh. Is féidir leat a aithint go bhfuil siad fíor, nó iad a dhíbhe mar bhréagach, ach ar aon bhealach is féidir leat dul ar aghaidh le do shaol.
Bain triail as machnamh treoraithe ar YouTube, nó íoslódáil ceann de na feidhmchláir iontacha atá amuigh ansin.
2. Iris.
Molaimid iriseoireacht go leor anseo ag A Conscious Rethink. Is bealach dochreidte é chun súil a choinneáil ar do chuid mothúchán agus smaointe, agus rudaí a bhaint as d’inchinn agus síos ar pháipéar.
Féadann rudaí briathartha, fiú amháin i bhfoirm scríofa, go mbraitheann tú i bhfad níos fearr mar gheall orthu, agus tú a chosc ó bheith ina gcónaí iontu.
Mar sin, má tá diúltachas daoine eile ag dul i bhfeidhm ort, ansin triail a bhaint as an iriseoireacht. Ná bíodh leisce ort na smaointe agus na hábhair imní diúltacha a thaifeadadh, ach déan cinnte go dtugann tú a sciar cothrom d’am aeir don taobh dearfach de rudaí.
Scríobh síos na rudaí go léir a bhfuil tú buíoch astu gach lá, agus is gearr go mbeidh siad mar fhócas do chuid smaointe.
3. Déan beart.
Má chuir trácht a rinne duine síos ort, nó má chuir sé do mhuinín as, tá sé tábhachtach rud éigin táirgiúil a dhéanamh chun iad a chruthú agus tú féin a bheith mícheart. Glac céim ar aghaidh agus déan rud nach raibh tú cinnte a d’fhéadfá a dhéanamh.
Nó, más duine é atá ag gearán faoi staid an domhain atá ag dul i bhfeidhm ort, smaoinigh ar bhealach is féidir leat cur go gníomhach le háit níos fearr a dhéanamh don domhan.
Déan obair dheonach, feasacht a mhúscailt, nó díreach athruithe beaga a dhéanamh ar do shaol a mbeidh éifeacht charnach dearfach acu.
Má tá a fhios agat go domhain go bhfuil tú ag maireachtáil do shaol is fearr agus ag déanamh maitheasa duit féin, do dhaoine eile agus don phláinéid, ansin ní bheidh diúltachas in ann teagmháil a dhéanamh leat.
