Is féidir leis an saol a bheith ina rud casta. Is turas é chun a fháil amach cé tú féin, cén fáth a bhfuil tú, agus cé a theastaíonn uait a bheith.
Is é an dúshlán na rudaí sin a dhéanamh amach agus teacht chun cinn leo, mar is dócha go n-athróidh na gnéithe sin díot féin agus tú ag dul in aois agus níos mó taithí a fháil ar an domhan.
Is féidir leis an saol agus an pheirspictíocht athrú go gasta ag brath ar na cúinsí a bhíonn agat. Is cuma má tá tú fiche nó seasca.
Is féidir le tumadh go croílár cé tú féin, do chompás inmheánach, agus an rud atá uait as an saol cabhrú leat cúrsa gníomhaíochta ar leith a fhorbairt. Is mór an chabhair an féinfheasacht agus an tuiscint sin agus tú ar thóir na síochána agus na sonas i do shaol.
Agus is é sin a chabhróidh leis an liosta deiridh ceisteanna seo faoin saol leat!
1. An bhfuil mé in ann taithí a fháil ar sonas? Cathain a bhí an uair dheireanach?
Is é an rud suimiúil faoi sonas ná nach stát seasmhach, comhsheasmhach é. Mar mhothúchán, is féidir le sonas teacht agus imeacht. Níl aon duine sásta an t-am ar fad, ach is fadhb í nach mór aghaidh a thabhairt uirthi riamh sonas nó sásamh a bhaint amach.
D’fhéadfadh dúlagar a bheith mar thoradh ar easpa mothú sona nó sásta riamh. Más é seo an cás, ba chóir duit labhairt le do ghairmí míochaine.
Féadann sé a bheith deacair taithí a fháil ar an iomarca struis agus cúinsí dúshlánacha saoil.
2. An bhfuil aon rud laistigh de mo chumhacht a dhéanfadh duine níos ábhar nó níos sona dom?
Go ró-mhinic féachaimid ar na hathruithe riachtanacha a chaithfimid a dhéanamh inár saol chun muid féin a thabhairt níos mó sonas nó sásamh .
Is furasta a bheith i ngiorracht nuair a bhíonn tú ag meilt trí aonchineálacht an tsaoil, bíodh sé ag coinneáil suas leis an teaghlach, leis an obair nó leis an scoil.
Mura bhfuil tú sásta, an bhfuil aon rud faoi do chumhacht is féidir leat a athrú? An féidir leat do ghnáthamh a mhúscailt nó roinnt taithí nua a bheith agat?
3. Cad iad na spriocanna is féidir liom a leagan síos má táim míshásta leis an duine atá ionam faoi láthair?
Is bunús láidir iad na spriocanna chun féinfheabhsú agus chun sonas duine a fhorbairt.
A coitianta modh chun spriocanna a leagan síos is é atá ann spriocanna gearra (laethúla, seachtainiúla, míosúla), meántéarmacha (sé mhí go bliain), agus fadtéarmacha (cúig bliana, deich mbliana) a roghnú chun cabhrú le do shaol a bhreacadh síos agus dul chun cinn a thomhas.
Áit mhaith le tosú is ea díriú ar réimsí de do shaol a tharraingíonn míshuaimhneas nó strus gan ghá.
4. An bhfuil strus gan ghá ar mo shaol nó an bhfuil sé líonta le drámaíocht?
Ba chóir do gach duine scrúdú a dhéanamh ar na réimsí éagsúla dá saol chun a fháil amach atá ag cruthú strus agus drámaíochta gan ghá.
D’fhéadfadh sé sin a bheith daoine tocsaineacha go bhfuil tú imithe i léig, droch-phost le Boss deacair, nó saincheisteanna pearsanta nach mór a athrú.
Tá sé dodhéanta saol breá saor ó strus a chaitheamh. Beidh an saol i gcónaí ag dul i méid. Is é an rud is féidir ná tú féin a scaradh ó dhaoine diúltacha agus cásanna a chuireann bac níos mó ar chabhair.
5. An bhfuilim ag coinneáil le haon fhearg, aiféala nó ciontacht is féidir liom a mhaitheamh agus ligean dom imeacht?
Tá an saol dúshlánach do gach duine, cé gur féidir le cuid de na dúshláin sin a bheith níos mó ná a chéile. Tá sé ina chuidiú stop a chur leis an fearg , aiféala, agus ciontacht go gcoinníonn tú greim air agus go ndéanann tú machnamh an bhfuil sé in am ligean dó imeacht.
Is rudaí iad seo a fhéadfaidh duine a leanúint ar feadh a shaoil ar fad mura ndéanann siad iarracht ghníomhach na mothúcháin a phróiseáil ionas gur féidir leis na mothúcháin sin stop a mheá go mór ar a ngualainn.
6. An féidir liom cineáltas níos mó a chleachtadh leis na daoine atá timpeall orm?
Tá an gníomh chun cineáltas a thabhairt sláintiúil don intinn agus don anam. Ní gá go mbeadh sé ina gothaí móra nó fiú fairsing. Trí chineáltas a thairiscint do ghaolta nó do na daoine mórthimpeall ort is féidir leat mothú buíochais pearsanta agus humility .
D’fhéadfadh sé go smaoineodh duine freisin ar obair bheag dheonach a dhéanamh nó síntiús a thabhairt do chúis a mbraitheann siad go paiseanta ina leith.
7. An bhfuil daoine ar bith timpeall orm a fhágann go mbraitheann mé draenáilte?
Ní bhíonn sé i gceist ag daoine a bheith ann ar feadh a saoil i gcónaí. De réir mar a fhásaimid agus an saol ag dul ar aghaidh, is féidir le cairde agus fiú teaghlaigh titim amach agus muid go léir ag leanúint ár gcosán aonair. Uaireanta ní hé sin ach dul chun cinn nádúrtha rudaí.
Uaireanta eile, d’fhéadfadh go mbeadh rogha mhíthaitneamhach romhainn toisc go bhfuil duine a bhfuil cúram orainn diúltach diúltach agus go gcuireann sé as don fhuinneamh meabhrach agus mothúchánach.
Tá sé dodhéanta saol sona, sláintiúil a bheith agat nuair a bhíonn daoine mórthimpeall ort mothú draenáilte agus míshásta.
8. An bhfaighidh mé go leor ama ar shiúl ó ghléasanna leictreonacha agus ó na meáin shóisialta?
Tá na meáin shóisialta agus úsáid gléas leictreonach araon ceangailte le méadú ar shaincheisteanna sláinte meabhrach dúlagar agus imní san áireamh.
Tá sé chomh tábhachtach céim amach ón leictreonaic go rialta lena chinntiú go bhfuil an intinn ag fáil dáileog sláintiúil den chuid eile den saol. Teastaíonn sóisialú duine le duine, solas na gréine, agus aclaíocht rialta chun a bheith sona agus sláintiúil.
Is féidir le húsáid fhreagrach feistí leictreonacha agus na meán sóisialta a bheith ina chabhair do shaol an duine, ach is féidir go leor fadhbanna a bheith mar thoradh ar úsáid iomarcach.
9. An bhfuil meicníochtaí sláintiúla agam chun strus, brón nó tráma a chaitheamh i mo shaol?
Caitheann an saol eispéiris dhearfacha agus dhiúltacha dúinn. Is féidir linn taitneamh a bhaint as na heispéiris dhearfacha i láthair na huaire agus muid ag dul ar aghaidh. Is féidir leis na claonchlónna, áfach, fanacht thart agus go leor fadhbanna a chruthú do shláinte mheabhrach agus do cháilíocht beatha duine.
Tá meicníochtaí chun déileáil go sláintiúil le strus, brón agus tráma a nascleanúint riachtanach chun imeachtaí diúltacha a phróiseáil agus chun bogadh ar aghaidh sa saol. Is scileanna iad a úsáidfidh tú don chuid eile de do shaol.
10. An bhfuil mé in ann grá a thabhairt dom féin le gach ceann de mo cháilíochtaí dearfacha agus diúltacha?
An bhfuil tú fíor grá duit féin ? Gach maith agus olc? Gach ceann de na rudaí a fhágann gurb é an duine uathúil tú ?
Tá turas an fhéin-ghrá fada agus gaofar, ach tugann sé suaimhneas, sonas agus muinín leis nuair a bheidh tú in ann glacadh le do chuid píosaí go léir.
Is maith le daoine a gcuid diúltacha a adhlacadh agus é a sheachaint ionas nach féidir leis iad a ghortú, ach trí sin a dhéanamh seachnaíonn siad an fás agus an grá a thagann as an gcneasaithe.
11. An bhfuil spioradáltacht ina cuid thábhachtach de mo shaol?
Cén ról a imríonn spioradáltacht i do shaol? An ceann gníomhach é? Ceann éighníomhach? Ar thit tú ar shiúl ó do chreidimh spioradálta? An mbeifeá níos sona nó an mbraitheann tú níos mó ábhar trí theacht ar ais leis an méid a chreideann tú?
B’fhéidir nach bhfuil tú spioradálta ar chor ar bith, ach ina ionad sin sainaithin tú le cód eitice nó fealsúnachta a bhí mar sholas treorach.
Slí amháin nó slí, is féidir treoir a thabhairt nuair a bhíonn tú ag teacht le creideamh an duine agus ag siúl i dtreo iad mothú caillte agus míshásta.
Agus fiú mura duine spioradálta tú, féadann buntáistí comhchosúla a bheith ag baint le cód morálta inmheánach a fháil ar ais.
12. Ar cheart dom a bheith ag ionchorprú níos mó de mo chreidimh i mo shaol?
Tá líon mór gnéithe éagsúla i go leor córais chreidimh, bíodh siad spioradálta nó fealsúnachta. Uaireanta baineann siad le do shaol, uaireanta ní bhíonn siad.
conas gan titim i ngrá chomh tapa
Is fiú roinnt ama a chaitheamh ag dul i dtaithí ar na creidimh agus na smaointe sin le fáil amach an bhfuil aon rud nua ann is féidir a ionchorprú.
Tá na mílte bliain caite ag an gcine daonna ar thóir sonas agus sástachta. Ní cosáin iad seo a theastaíonn uainn féin.
13. Cén fáth a gcreidim agus a mhothaím na rudaí a dhéanaim?
'Cén fáth?' Is ceist chomh cumhachtach í. Cén fáth a gcuidíonn linn a fháil amach cén fáth a gcreidimid, a smaoinímid agus a ghníomhaímid ar na bealaí a dhéanaimid. An níos mó a scrúdaíonn tú an fáth a gcreideann tú, is mó an tuiscint a fhorbraíonn tú ar do chuid smaointe agus mothúchán.
Má thuigeann tú cén fáth go bhféadfadh sé cabhrú leat fadhbanna a fheiceáil sula bhforbraíonn siad, ag tabhairt níos mó smachta duit ar do shaol, suaimhneas intinne, sonas agus folláine.
14. An dtugann mo chreideamh níos mó síochána nó coimhlinte dom?
De réir mar a fhásaimid sa saol, b’fhéidir go bhfaighimid amach nach bhfuil na seanchreideamh a bhí againn ag freastal orainn go dearfach a thuilleadh. Tóg an t-am le machnamh a dhéanamh ar an sochar a chuireann do chreidimh le do shaol.
An dtugann siad suaimhneas duit? Compord? Positivity? Nó an bhfuil siad ag cur go diúltach le do shaol? Ag mothú go dona duit? Ag dúnadh do chuid aireachtaí? Ag brú ort ó na daoine a bhfuil grá agus cúram agat fúthu?
15. An bhfuil sé tábhachtach dom ról a bheith agam i dturas an chine dhaonna?
Ní gach duine gá a bheith trailblazer. Tá go leor daoine ann a mholann labhairt suas agus seasamh ar son d’fhírinne, nach droch-theachtaireacht i gcoitinne í, ach b’fhéidir nach teachtaireacht í atá ceart duitse.
Ní gach duine Is féidir a bheith trailblazer. Ní gá do gach duine a bheith ina cheannaire. Uaireanta is fearr do shíocháin féin a fháil nó siúl taobh thiar de dhaoine atá ag cur cosáin cheana féin.
16. Cén ról ba chóir dom a bheith ar an turas sin? Más ann?
Más mian leat ról a imirt, is é an chéad chéim eile ná iarracht a dhéanamh do nideoige a aithint. Is minic a chruthaíonn agus a dtreoraíonn daoine a dtaithí saoil. Is áit mhaith é chun tosú ag féachaint an bhfuil aon ruthag ann a dhéanann ciall duit féin agus do do shaol.
Níl a fhios ag a lán daoine a gceann scríbe sula dtéann siad ar chonair a saoil. Is gnách é sin. Déanta na fírinne, b’fhéidir nach mbeadh a fhios acu gur rogha fiú a gceann scríbe go dtí go dtosaíonn siad ag bogadh sa treo cuí.
17. An mbraitheann mé glaoch chun rud a dhéanamh nach bhfuil á dhéanamh agam?
Tá ról mór ag intuition sa chaoi a ndéanaimid ár saol, fiú mura dtugaimid aitheantas nó tuiscint dó.
Uaireanta ní bhíonn ach mothú againn go bhfuil rud éigin ceart nó mícheart dúinn. Uaireanta eile is tarraingt i dtreo é rud a mbímid paiseanta faoi .
An mbraitheann tú go bhfuil tú ag iarraidh rud éigin a dhéanamh nach bhfuil á dhéanamh agat? Má ghlaonn tú ar ghlao nach bhfuil tú ag déanamh neamhaird air, b’fhéidir go gcabhróidh sé tú a threorú ar do bhealach chun sonas agus sástachta.
18. An bhfuilim ag obair i dtreo gurb é an leagan is fearr den duine is féidir liom a bheith?
Is éard atá i gceist le féinfheabhsú ná tú féin a chur ina leagan idéalach díot. Tá a lán gurus agus leabhair féinchabhracha amuigh ansin atá ag iarraidh ar dhaoine liostáil lena mbealach smaointeoireachta, a bheith níos cosúla leo.
Cé gur féidir leat ábhair eile a úsáid mar threoir, ní mór do gach duine a fháil amach cad a chiallaíonn sé a bheith ar an leagan is fearr díobh féin.
D’fhéadfadh go gciallódh sé sin oibriú ar shláinte choirp agus mheabhrach, d’fhéadfadh go gciallódh sé oibriú chun saol pearsanta nó gairmiúil duine a fheabhsú. Tá freagra na ceiste sin chomh uathúil agus atá tú!
19. An bhfuilim ag socrú isteach i réimsí de mo shaol inar chóir dom a bheith ag sroicheadh níos mó?
Tá go leor daoine ann a chuireann mearbhall nach bhfuil aon rud dona le bheith go maith. Is bealach cinnte é an t-eispéireas neodrach, cothrom sin ar aon rud dona ach aon rud maith fás leamh agus restless .
Is minic a chuireann daoine a raibh go leor olc ina saol mearbhall ar easpa maith nó olc mar rud dearfach, ach níl. Ní sholáthraíonn an spás neodrach sin rud a theastaíonn ó gach duine - comhlíonadh.
An gciallaíonn sé sin gur chóir do gach duine a dhuilleoga a ardú agus a theitheadh le haghaidh páirceanna a d’fhéadfadh a bheith níos glaise? Is é atá i gceist leis ná gur cheart dúinn stoc a ghlacadh agus a chinntiú go soláthraíonn an méid atá againn inár saol sochar dearfach nach bhfuilimid ag neodrú i neodracht.
20. An bhfuil treochlár agam le haghaidh mo fhorbairt phearsanta agus ghairmiúil?
Teastaíonn treochlár chun an ceann scríbe a fháil chun dul chun cinn a dhéanamh i do shaol pearsanta agus gairmiúil.
Ní bhaineann treochlár le spriocanna a leagan síos. Is éard atá i gceist leis na céimeanna iarbhír a thógfaidh sé a phleanáil chun an áit ar mhaith leat a bheith a phleanáil agus an chuma a bheidh ar an bhfráma ama le haghaidh teachta. Is féidir le treochlár oibriú ar mhaithe le folláine, pleanáil gairme, sóisialta agus pearsanta.
Is féidir le taighde ar conas cuspóirí a bhaint amach cabhrú le hamhras agus imní freisin, mar tá plean inláimhsithe idir lámha agat chun do spriocanna a bhaint amach ar féidir leat filleadh orthu nuair a bhíonn amhras ort.
21. Cad atá ag cur cosc orm mo spriocanna a leagan síos agus oibriú i dtreo?
Is é an t-uafás is mó a bheidh ag daoine ná a n-intinn féin. Is maith leis an inchinn gach cruatan, teipeanna, agus focail daoine diúltacha a rinne iarracht sinn a chuimilt. Tá sé deacair na smaointe diúltacha sin a dhúnadh síos agus iad a bhrú chun rath.
Uaireanta bíonn sé níos mó ná sin. B’fhéidir nach bhfuil rochtain agat ar na hacmhainní riachtanacha nó mura bhfuil an t-eolas agat ar conas dul ar aghaidh.
Ní mór stopadh ag fiafraí cad é atá ag cur cosc orthu dul chun cinn a dhéanamh ionas gur féidir leo réiteach a fháil ar an bhfadhb sin agus dul ar aghaidh.
22. Cad atá á sheachaint agam i mo shaol anois?
Is éard atá i seachaint ná amú agus marú na hacmhainne is luachmhaire atá agat - am. Ní bhfaigheann tú ach ceithre huaire an chloig is fiche i ngach ceann de do laethanta, agus gan ach an oiread sin laethanta i do shaol. Nuair a théann siad thart, tá siad imithe.
Cuireann daoine amú an oiread sin ama ag seachaint freagrachta agus achrann toisc go bhfuil sé míchompordach dóibh. Is í an fhadhb atá ann ná go ndéantar dul chun cinn bríoch in áit míchompord.
Ní mór iarracht a dhéanamh aghaidh a thabhairt agus iarracht ghníomhach a dhéanamh chun a gcuid dúshlán a shárú in ionad iad a sheachaint.
23. An bhfuil íomhá intinne agam de mo chuid féin amach anseo?
Cé ba mhaith leat a bheith sa todhchaí? Cá háit ar mhaith leat a bheith sa todhchaí? Is féidir le híomhá láidir meabhrach de do chuid féin sa todhchaí cabhrú leat an bealach oiriúnach chun rath a phleanáil.
Fiú mura féidir leat íomhá shoiléir den todhchaí a shainiú, is féidir go mbeidh sé mar aidhm agat laistigh de chúpla bliain eile tú a chur ag gluaiseacht ar do chonair.
24. An bhfuilim ag déanamh an rud ba mhaith liom a dhéanamh liom féin agus le mo shaol?
Is minic go mbíonn ionchais a gcairde, a dteaghlaigh agus a sochaí faoi bhrú ag daoine. Ní gá go mbeadh sé sin i gcomhthráth leis an rud atá ceart duitse i ndáiríre. Ní féidir le duine ar bith seachas tú cinneadh a dhéanamh ar an rud is fearr do do shaol.
Ba chóir ceann a stopadh agus a mheas go tréimhsiúil a gcuspóirí pearsanta , an saol, agus an treo chun a chinntiú go bhfuil na rudaí seo ar aon dul leis na rudaí a theastaíonn uathu féin i ndáiríre.
Ní féidir leat aislingí agus mianta duine eile a mhaireachtáil agus a bheith ag súil go mbraitheann tú sona, éachtach agus sásta.
25. Cad a chuideodh liom mothú sásta le mo shaol?
Bealach maith chun plean a thógáil le haghaidh áthas agus sonas níos mó is ea measúnú a dhéanamh ar an rud a mhothaíonn duine a bheith in easnamh sa saol.
D’fhéadfadh go n-áireofaí air sin athrú gairme, caidrimh a fhorbairt le daoine eile, bogadh amach as staid struis, aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna sláinte, taisteal, nó díreach athrú ar an mbealach a mhaireann duine a shaol.
26. An bhfuilim dílis dom féin, do mo chreidimh agus do mo luachanna?
Is minic go mbíonn tionchar ag daoine timpeall orthu ar dhaoine. Féadann sé a bheith ina gcúis leo fás i bhfad ó na daoine atá iontu i ndáiríre, an rud a gcreideann siad ann, agus a bhfuil siad fíor. Féadann sé seo a bheith ina chúis le míchompord agus míshuaimhneas.
Fás rófhada ó do chroíluachanna agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil tú ag fágáil cuid thábhachtach díot féin i do dhiaidh.
27. An bhfeiceann daoine mé ar bhealach difriúil ná mar a fheicim mé féin?
Cé gur olc an rud é tú féin a mhúnlú chun ionchais daoine eile a chomhlíonadh, is fiú scrúdú a dhéanamh an bhfuil aon neamhréireachtaí i dtuairim phearsanta an duine féin i gcoinne an dearcadh a bhíonn ag daoine eile ort.
Is é an chúis atá leis go mbíonn caidreamh sláintiúil bunaithe go hiondúil ar mhuinín agus cumarsáid . Má tá neamhréiteach ann, is dócha go léiríonn sé go bhfuil fadhb éigin ann le muinín nó cumarsáid.
B’fhéidir nach mbraitheann an duine compordach gurb é / í féin barántúil é. B’fhéidir nach bhfuil duine nó duine eile ag cur in iúl go soiléir cé hiad féin agus a n-ionchais.
Ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú athrú chun ionchais a chomhlíonadh, ach b’fhéidir go gcabhróidh sé le muinín agus caidreamh níos mó a bhunú a thabharfaidh sochar dearfach i do shaol.
28. An bhfuil na rudaí nach mór a rá á rá agam?
Tá amanna ann le bheith agus gan a bheith ciúin. Is tapa an caidreamh agus an míshástacht a theip ar chomhráite a sheachaint a chaithfidh tarlú.
Seachnaíonn a lán daoine comhráite míchompordacha toisc nach dteastaíonn uathu an bád a charraig nó go bhfeicfí iad mar an drochdhuine.
Uaireanta caithfidh tú riosca a chur air. Uaireanta ní mór argóint a bheith ann chun bun na fírinne a fháil agus réiteach réasúnta a fháil amach.
29. An bhfuil teorainneacha láidre go leor agam chun fanacht sláintiúil agus mo spriocanna a shaothrú?
Is féidir le daoine a bheith casta. Tá siad garbh agus scríobach, uaireanta gan trua agus neamhghaolmhar.
Uaireanta, is daoine iad freisin ar a dtugaimid cairde agus baill teaghlaigh. B’fhéidir nach dtairgfidh siad an cineál tacaíochta nó cineáltais a mbeimis ag súil leo a thairiscint.
Cé go mbeadh sé go deas dá ndéanfadh daoine a ndícheall a bheith níos cineálta nó níos tuisceanaí, ní rud é ba cheart dúinn a bheith ag súil leis. De bharr forbairt phearsanta ar theorainneacha duine tá sé i bhfad níos éasca an diúltachas a laghdú, sláinte mheabhrach duine a chaomhnú, agus bogadh ar aghaidh.
30. An mbeinn sásta agus sásta le mo shaol dá dtiocfadh deireadh leis an domhan amárach?
An bhfuil tú sásta agus sásta leis an gcaoi ar chaith tú do shaol? An féidir leat breathnú siar air le bród agus áthas?
Tá an saol deacair agus déanaimid go léir botúin pianmhara, uaireanta amaideach. Ach níl sé ró-dhéanach riamh saol níos fearr a thosú agus marc dearfach a fhágáil ar an domhan !
Ná lig d’am atá caite do thodhchaí a shainiú. Is féidir linn go léir a bheith níos fearr, níos sona agus níos cineálta!
