Is mian linn go léir a bheith i spiorad saor in aisce ag pointe éigin nó eile. B’fhéidir go dtógfadh sé tamall máirseáil go dtí buille do dhroim féin, ach is fiú go mór é nuair a shroicheann tú ann. Seo 5 chomhartha go bhfuil tú ag rith chuig do rithim féin…
conas a éirím sásta arís
1. Tá tú Neamhspleách
Glacann cuid mhaith againn le bheith neamhspleách, chomh maith le rud a mbíonn sé deacair ar go leor againn a bheith neamhspleách. Tá sé deacair do shaol a chaitheamh gan tuairimí agus mothúcháin daoine eile a chur san áireamh. Cé go bhfuil sé tábhachtach a bheith atruach , cuid de bheith i do spiorad saor is ea do chinntí féin a dhéanamh agus do shaol a chaitheamh mar a roghnaíonn tú.
Is minic a luadh go bhfuil daoine saor ó spiorad ag maireachtáil taobh amuigh de noirm na sochaí agus go bhfuil stíleanna maireachtála neamhchoinbhinsiúnacha acu. Ní gá gurb amhlaidh an scéal! Ar ndóigh, más é seo an rud atá tábhachtach duitse, téigh ar a shon. Mar sin féin, a bheith i mo spiorad saor, domsa, ciallaíonn sé dul le do shreabhadh féin. Cruthaigh do stíl mhaireachtála agus rath ort. Is deas an rud é i gcónaí teagmháil a dhéanamh le cairde agus le do mhuintir, ach ba chóir duit do shaol a chaitheamh duit féin. Bíodh d’intinn féin agat agus bíodh creideamh agat i do chumais.
Is comharthaí iad go léir gur spiorad saor tú do chuid roghanna féin a dhéanamh, a bheith féinfheasach, agus a bheith in ann smaoineamh duit féin. Ní gá duit cóiriú i lasracha hippy agus coróin bláthanna chun luí isteach ar an gcineál pearsantachta seo! Tá sé tábhachtach duit an leas is fearr a bhaint as do shaol agus roghnú go gníomhach conas a théann rudaí amach, agus níl aon náire air sin.
Is rud é atá ag iarraidh rudaí a dhéanamh ar do théarmaí féin agus chun do leasa féin, ná bíodh náire ort . Mar bhean, ba ghnách liom a bhraitheann go raibh orm mo uaillmhianta a cheilt. Buille faoi thuairim nár theastaigh uaim go bhfeicfí mé mar ‘amadán’ as roinnt mianta neamhchoinbhinsiúnacha a bheith agam. Ciallaíonn a bheith i do spiorad saor glacadh leis an méid atá tú ag iarraidh a dhéanamh agus é a dhéanamh, beag beann ar thuairimí daoine eile.
2. Taistealaíonn Tú Nuair is mian leat
Tá taisteal ar cheann de na rudaí sin a dhéanfadh beagnach gach duine a bhfuil aithne agam air a liostáil faoin gcuid ‘caitheamh aimsire agus leasanna’ dá CV. Agus fós, cé mhéad duine a thaistealaíonn i ndáiríre? Tá an t-ádh dearg orm, nó d’oibrigh mé go crua go leor agus ghlac mé leide an chreidimh, chun taisteal, agus thaitin gach soicind liom. Maidir liomsa, is tosaíocht é taisteal, agus is rud é a chuir mé ar dtús nuair a shocraigh mé mo theach a fhágáil i Sasana.
I mo shúile féin, ciallaíonn a bheith i do spiorad saor díreach sin - tá do spiorad, d’intinn agus do chorp saor chun fánaíocht cibé áit is maith leo. Ar ndóigh, aithním an t-ádh a bhí orm mo shaol a fhágáil i mo dhiaidh - ní raibh aon duine agam a bhí ag brath go mór orm agus nach raibh freagracht ar bith ar dhuine ar bith. An raibh ceangail agam? Ar ndóigh! Ach, domsa, bhí taisteal chomh tábhachtach go raibh mé sásta na ceangail sin a ghearradh ar thóir mo shona féin.
Roinnt laethanta, caillim mo phost agus m’árasán beag iontach agus an fear iontach a bhí á dhátú agam, ach níl aiféala orm faoi mo rogha é a fhágáil ar fad. Má tá taisteal tábhachtach duit, ba cheart duit bealach a fháil chun go dtarlódh sé.
Mura bhfuil sé seo ag athshondáil leat agus mura bhfuil suim agat sa taisteal, babhtáil é as rud éigin dhéanann ábhar duit. B’fhéidir gur breá leat dul chuig cluichí spóirt, nó go bhfuil an-dúil agat sa tsiúlóid. Má aimsíonn tú daoine eile ag iarraidh tú a chosc ó na rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh, tá fadhb ann. Tá a fhios ag biotáillí saor in aisce cathain a bheith santach agus iad féin a chur ar dtús - má tá rud éigin tábhachtach duit, déan é a shaothrú.
Tógfaidh sé blianta an ‘rud’ sin a fháil a chothaíonn d’anam i ndáiríre, mar sin nuair a bhíonn tusa dhéanamh faigh é, níor cheart go mbeadh ort an taitneamh agus an pléisiúr atá agat as a theorannú do dhuine ar bith eile. Is minic a bhíonn mé ag scríobh ’go dtí 5 ar maidin, ag pleanáil bealaí saoire an nóiméad deireanach, agus ag saothrú go gníomhach ar rudaí a thugann an suaitheadh corraitheach néaróg agus spleodrach sin dom. Cibé rud a phreab isteach i do chloigeann agus tú ag léamh is é sin go díreach a gcaithfidh tú a bheith ag déanamh níos mó de.
a bheith cúisithe go bhfuil tú ag caimiléireacht nuair nach bhfuil
3. Tá do Chaitheamh aimsire agus Leasanna Féin agat
Is breá liom a bheith ag éisteacht faoi leasanna daoine eile, cibé acu an obsession atá agam le Ma lena sicíní (tá dréimire nua tógtha aici?) Nó an fear a bhfuil paisean cócaireachta á fheiceáil agam. Go háirithe má chuireann sé bia blasta chugam! Caithfidh mé am go sona sásta le mo ghaolta ag déanamh rudaí a bhfuil spéis acu iontu. Mar a dúirt mé, tá comhbhá tábhachtach. B’fhéidir nach mbeadh spéis ag rud éigin tú , ach más spéis leat duine a bhfuil grá agat dó, ba cheart duit iarracht a dhéanamh fós a bheith bainteach leis.
Tá radharc sa scannán The Break Up áit a bhfuil bean phósta ag míniú cén fáth go bhfuil sí chomh trína chéile nach bhfuil a fear céile ag iarraidh dul chuig an bailé léi. Níl sí ag iarraidh air a bheith páirteach léi mar is maith leis é, ach toisc sí is maith leis é, agus ba cheart go mbeadh an fhíric sin ina chúis go leor dó dul léi. “Ní fútsa atá grá agat don bhailé… is faoin duine a bhfuil grá agat (grámhar) an bailé agus ba mhaith leat (ing) am a chaitheamh leis an duine sin.'
Tabhair aire faoi chaitheamh aimsire daoine eile agus glac páirt iontu. Agus bí ag súil leis an rud ceannann céanna ar ais. Ba cheart go mbraitheann tú saor chun gach spéis atá agat a iniúchadh agus taitneamh a bhaint as, agus tá tú níos mó ná ceart a bheith ag súil le tacaíocht uathu siúd a bhfuil grá agat duit. Cinnte, is caitheamh aimsire duit féin é, ach is deas an rud i gcónaí a bheith in ann iad a roinnt leo siúd atá thart timpeall ort, fiú mura bhfuil siad chomh paiseanta fúthu agus atá tú.
Faigh cad is spéis leat agus é a shaothrú, cibé rud é. Bí craiceáilte faoi tae a dhéanamh strainers agus duilleoga scaoilte a ól agus an oiread tae agus is féidir leat a ól. Téigh go dtí an leabharlann agus uasmhéadaigh do chárta ballraíochta le leabhair ar an Dara Cogadh Domhanda agus léigh os ard duit féin sa leaba. Tosaigh ag dúiseacht níos luaithe agus bí i do rang yoga áitiúil, nó ceannaigh mata agus déan cleachtadh sa bhaile i do chuid fo-éadaí. Cibé rud a thugann an t-iontas sin duit agus a fhágann go dteastaíonn uait níos mó, is é atá uait a bheith ag líonadh d’anama leis.
Má tá tú i do spiorad saor, is féidir leat taitneamh a bhaint as do chuid paisin féin agus do shaol féin. Tá sé chomh tábhachtach rudaí a dhéanamh toisc go gcuireann siad áthas ort, cibé aisteach nó aisteach a bhíonn siad do dhaoine eile. Lig do dhaoine páirt a ghlacadh i d’iarracht sonas mar a luadh thuas, nó glacadh leis an breithiúnas agus é a dhéanamh ar aon nós. Ceanglaíonn sé seo le bheith neamhspleách - déan an rud a thaitníonn leat a dhéanamh agus ná lig do dhuine ar bith go mbraitheann tú míchompordach faoi. Ar choinníoll go bhfuil sé dlíthiúil, ar ndóigh.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Beidh rath ar 5 Biotáille Saor ó Phoist
- Bíonn Biotáille In Aisce Os comhair na 11 Strus Seo ina Saol
- 13 Comhartha Tá Pearsantacht Láidir agat a D’fhéadfadh Cúram a Dhéanamh ar Dhaoine áirithe
- 5 Tréithe Dea-Charachtair a Mheallann Sonas agus Caidrimh Shláintiúla
- 10 Tréithe Sean-Souls A Dhéanann Iad Uathúil Uathúil Agus Álainn
- 8 Rudaí a Thógann an chuid is mó daoine Saoil le Foghlaim
4. Baineann tú taitneamh as do Chuideachta Féin
Is fuath liom a bheith i d’aonar. Níor bhain mé taitneamh riamh as am aonair le mo smaointe, agus ba mhaith liom leithscéalta a lorg i gcónaí chun é a sheachaint. Maidir liom féin, ina n-aonar bhí an sainmhíniú céanna air agus a bhí uaigneach .
Tapaidh ar aghaidh cúpla bliain, agus táim i mo chónaí liom féin. Tá saol sóisialta lánfheidhmiúil agam fós, ciorcal cairdeas, agus caidrimh shláintiúla (bhuel, folláin!), ach tá sé foghlamtha agam faoi dheireadh grá a bheith agam do mo chuideachta féin. Ní rud é go bhfuil eagla orm a thuilleadh faoi m’intinn féin gur rud é a bhfuil meas agam air agus a d’oibrigh go crua chun tiúnadh isteach ann. Rud a thagann an-tábhachtach duit mar spiorad saor is ea d’intinn agus do chorp a ailíniú.
níl uaillmhian agam do rud ar bith
Rudaí a dhéanamh a chuirfidh áthas ort, a bheith sásta le bheith i d’aonar , agus tá sé folláin am a chaitheamh go gníomhach leat féin ní déan frithshóisialta duit. Má bhraitheann sé go bhfuil tú ag scaradh ó dhaoine eile, áfach, b’fhéidir gur mhaith leat seiceáil isteach leat féin agus a fháil amach an bhfuil cúis taobh thiar de. Ar an iomlán, is comhartha é gur spiorad saor tú a bheith in ann feidhmiú mar dhuine aonair.
Níor chóir go gcuirfeadh duine ar bith go mbraitheann tú go gcaithfidh tú íobairt a dhéanamh ar a son, mar sin déan cinnte go bhfuil tú timpeall ort féin le cairde, le teaghlaigh agus le comhpháirtithe a thacaíonn leat. Ní hionann a bheith i do spiorad saor agus gach duine a chiallaíonn sé a thréigean cinntí a dhéanamh duit féin agus glacadh leo siúd a ghlacann leis sin nó a ghluaiseann ar aghaidh chuig rudaí (agus daoine) a fhreastalaíonn níos fearr ort.
Is minic a chomhcheanglaíonn daoine biotáillí saor in aisce le daoine ard, eitilte nach féidir leo tiomantas a thabhairt d’aon rud nó d’aon duine. Ní hamhlaidh atá i gcónaí. Is fíor go mbíonn sé deacair ar go leor againn socrú, mar bímid i gcónaí ag iarraidh eachtraíochta agus spleodar. É sin ráite, is minic go dtagann rud éigin eolach ar na heachtraí is fearr. Ní gá duit a bheith i dtír nua gach lá, ag athrú gan stad idir poist shealadacha agus árasáin stiúideo chun a bheith saor ó spiorad. Deir an mheon taobh thiar den obair a dhéanann tú an oiread céanna, mura bhfuil níos mó, le do ghluaiseachtaí fisiciúla.
Is é an rud tábhachtach ná an rud a bhraitheann ceart a fháil tú - d’fhéadfadh sé sin a bheith ag tiomantas do chaidreamh, ach d’fhéadfadh sé go gciallódh sé iniúchadh a dhéanamh ar do ghnéasacht le raon comhpháirtithe. B’fhéidir go roghnófá fanacht gar do theaghlach agus do chairde, nó b’fhéidir gur mhaith leat do sciatháin a scaipeadh. Slí amháin nó slí, beidh d’intinn ag lorg pléisiúir nua go gníomhach, fiú má fhanann do chúinsí mar an gcéanna.
5. Is breá leat Tú Féin
Ceanglaíonn an cineál seo na pointí thuas go léir le chéile. Grámhar duit féin ciallaíonn sé a bheith compordach i do chraiceann féin, dul sa tóir ar rudaí a chuireann áthas ort, agus ligean dóibh siúd nach bhfreastalaíonn ort a thuilleadh. Ciallaíonn cuid de bheith i do spiorad saor freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha agus tú féin a shaoradh ó aon rud atá á choinneáil siar agat. Is féidir le teaghlaigh agus cairde a bheith ar an talamh, ach níor cheart duit riamh bhraitheann gafa .
D’fhéadfadh sé a bheith i gceist le bheith i do spiorad saor ag fánaíocht ó dheis go deis nó díreach taitneamh a bhaint as an nóiméad agus ligean dul . Is comhartha an-láidir é gan aon eagla a bheith ort agus teorainneacha do chrios chompord a thástáil go bhfuil tú saor ó spiorad. Is éard atá i gceist leis ná dúshlán a thabhairt duit féin agus an leas is fearr a bhaint as gach cás a d’fhéadfadh dul chun leasa duit. Ciallaíonn grámhar duit féin aire a thabhairt do do chuid riachtanas féin, agus d’intinn agus do chorp a chothú mar is féidir leat.
I ndeireadh na dála, is comhartha de spiorad saor in aisce é rudaí a dhéanamh duit féin agus saol a bhfuil grá agat dó a chruthú. B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall orm é a bhaint amach, ach is fiú an turas é, cuir muinín ionam…
