D’fhoghlaim mé an téarma ceart “Narcissist” roinnt míonna ó shin. Bhí sé cosúil leis na scamaill a bhí i mo shúile díreach imithe as radharc, agus bhí freagraí na gceisteanna nach bhféadfainn a fhoirmiú riamh os mo chomhair.
I dtéarmaí an-simplí, is féidir linn roinnt tréithe den mháthair támhshuanach (NM) a liostáil, mar shampla: easpa ionbhá i dtreo a leanaí féin, mí-úsáid mhothúchánach leanúnach, ionramháil agus soilsiú gáis (a mbeimid ag caint faoi thíos). Maidir leis an NM, is arm é ciontacht i gcónaí a úsáideann go leor freisin feachtais smearaidh , agus tá cuid acu rialú freaks .
Seo cuid bheag de mo stair:
Nuair a bhí mé i mo pháiste, déarfadh mo mháthair gur chóir di a bheith sa leaba agus “ba chóir duit a bheith ag déanamh an ghlanadh agus an chócaireacht ar fad!” Chiallaigh sí i ndáiríre go raibh cuma tuirseach, bréan agus frustrachas uirthi ... ach ní raibh mé ach seacht mbliana d’aois.
Nuair a bhí mé sa mheánscoil, timpeall 12/13 bliana d’aois, bhí focail mar: ainmhí, balbh, meánach, ríméadach, agus an rud is fearr léi: maslach, mar chuid de mo shaol laethúil. Bhí sé foghlamtha agam ó chroí, mar sin ní haon ionadh gur thosaigh mé ag forbairt imní agus dúlagar trom.
Is cuimhin liom a bheith 17 mbliana d’aois, ar scoil ard, agus ag iarraidh bás a fháil (bhí an oiread sin smachta orm nach bhféadfainn dul amach fiú, agus déanaim na himeachtaí i mo shaol a cheangal leis an ngrád a raibh mé ar scoil). Shíl mé faoi roinnt pills a fháil, agus an t-aon rud a chuir stad orm ná an smaoineamh seo: “Cad a tharlódh dá mairfinn?' Ní thabharfadh sí maithiúnas dom go deo, agus déarfadh sí liom cé chomh maslach is atá mé as í a ghortú ar an mbealach seo! Thug sin goosebumps dom.
Mar sin, ina ionad sin, rinne mé mo dhícheall athrú d’fhonn a bheith i d’iníon níos fearr. Go bunúsach d’fhás mé suas i mód fuascailte.
Ach is cuma cad a rinne mé, bhí mé i gcónaí i gceist. Is cuma cé chomh follasach agus a bhí an botún, déarfadh sí gur ríomh mé go hiomlán é chun go mbraithfeadh sí go dona. Is cuma cé chomh deacair a rinne mé iarracht, má theip orm, a rabhthas ag súil leis, bhí mé balbh. Roghnaíodh mé faoi dhó le bheith mar bhanríon ar mo scoil ard, a dúirt sí: “Roghnaigh siad thú toisc gur obair mhór í, roghnaigh siad an duine is suaraí.'
cén chaoi a bhfuil a fhios agam gur maith liom é
Ansin bhí…
Soilsiú gáis
Soilsiú gáis is rud an-choitianta i measc narcissists. Go bunúsach is é seo an chloch a chaitheamh agus an lámh a cheilt, agus a rá ansin nach raibh an chloch ann riamh. Chuirfeadh sí na rudaí is measa a shamhlóinn chugam, agus nuair a thaitneodh liom aghaidh a thabhairt uirthi, déarfadh sí nach raibh aon tuairim aici faoi cad a bhí á labhairt agam.
Is iomaí uair a chuir sí an milleán orm fiú as a bheith maslach as smaoineamh ar rudaí mar sin, “a foirfe” (a cuid focal neamhspléach).
Cosúil, dá léifeadh sí é seo, bheadh ionadh mór uirthi, mar níor tharla aon chuid de riamh. Táim ag déanamh suas é mar tá ciall agam i ndáiríre.
An tAcht “Woe Is Me”
Tá a fhios agam anois nach bhfuil ann ach ag lorg aird tantrum, ach nuair a bhí mé seacht, agus deich, agus 13, agus 19, agus 23, agus 25, bhí mé iomlán cinnte go raibh sí mar ionchorprú na fulaingthe. Dúirt sí rudaí mar: “Ceann de na laethanta seo beidh mé ag fáil bháis,” “Ba mhaith liom rith agus gan teacht ar ais choíche,” “Ba mhaith liom léim ó shliabh,” “Ná leomh tú caoineadh nuair a gheobhaidh mé bás, bhí tú chomh mór sin ionam. '
Ní hiad na focail seo ba mhó a ghortaigh, ach a ton, a hanálú tuirseach, a ciceáil, a neamhábaltacht chun féin-rialú (ní go raibh sí ag iarraidh), a gearán.
Chuir sé iontas mór ar pháiste nó ar dhéagóir é sin a fheiceáil agus a chloisteáil, agus fiú amháin i mo 20í luatha, chuirfeadh sé as dom.
Sea, shíl mé i ndáiríre go bhfaigheadh mo mham bás dá rachainn chuig an gcóisir sin, nó dá mbeadh buachaill agam, nó dá dtaistealfainn go cathair eile.
Bhog mé, ach d'fhan an guth. Cloisim a guth gach lá, gach dara soicind. Stop mé ag brionglóidí mar bhí a fhios agam nach gceadódh sí iad, agus mura gceadódh sí iad, chiallódh sé nár cheart dom iad a shaothrú toisc gur droch-iníon a bhí ionam. Agus ní fhéadfainn é a thógáil.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Ní Rogha é Modh na Carraige Liath le Déileáil le Támhshuanaí nuair nach bhfuil aon teagmháil ann
- An Narcissist Ceilte: Conas is Féidir Cineálacha Cúthail, Introverted a bheith ina Támhshuanaigh Ró-mhór
- Rollercoaster an Téarnaimh ó Mhí-Úsáid Támhshuanach
- 7 Dearbhuithe Cneasaithe d'Íospartaigh Mhí-Úsáid Támhshuanaigh
- 5 crúca a úsáideann támhshuanaigh chun tú a choinneáil ag teacht ar ais
Mo Phróiseas Cneasaithe
Uair amháin bhí an t-ionsaí coitianta seo agam ar smaointe a ritheann agus a thuairteálann ar luas an-ard. Braithim an iomarca, cuirim mearbhall orm, tá sé cosúil le go leor “guthanna” ag caint ag an am céanna ní fíor-ghuthanna, ach tá an torann ró-ard.
Mar sin, chuaigh mé ar Amazon agus chlóscríobh mé “tuismitheoirí rialaithe” sa chuardach, agus bhí an leabhar ann a d’éireodh mar mo chéad leabhar i dtéarnamh. I Dá mbeadh Tuismitheoirí Rialaithe agat *, Míníonn an Dr. Dan Neuharth na héifeachtaí a bhíonn ag tuismitheoir támhshuanach, agus conas déileáil leo.
Tugann sé a thaobh féin den scéal freisin, an méid a d’fhulaing siad freisin, ós rud é go raibh taithí thrámach ag go leor acu mar leanaí. Cuireann sé smaointe ar fáil faoi conas saol sláintiúil a bheith agat ar eagla go bhfanfaidh tú leo, agus má shocraíonn tú dul aon teagmháil .
Bhí mothú an bhailíochtaithe an-mhór, agus tháinig ocras ar mo fhiosracht tar éis na fionnachtana tosaigh seo. D’fhoghlaim mé go bhfanfaidh na codanna sin díom féin a gortaíodh agus a ndearnadh damáiste dóibh cosúil le leanaí a bhfuil cónaí orm istigh ionam, agus is é an jab atá agam ná go mbraitheann siad go bhfuil grá acu an grá nach bhfuair siad riamh a thabhairt dóibh.
Agus táim ag obair orthu. Níl sé éasca ar chor ar bith, ach ní rogha é stopadh. Más iníon (nó mac) de chuid NM tú freisin, táim chun roinnt rudaí comhairle a thabhairt duit a chuidigh liom mothú níos lú freagrachta as sláinte mo mham, agus mé féin a fheiceáil mar ghnáthdhuine, ní mar ollphéist . B’fhéidir go bhfuil na rudaí seo soiléir don chuid eile den domhan, ach ní bhaineann siad le daoine cosúil linne:
-
Tá tú neamhchiontach. B’fhéidir gur chuir do mháthair an milleán ort as beagnach gach rud amháin a bhféadfadh sí smaoineamh uirthi: a sláinte, a folláine, a fulaingt. Bhí tú freagrach as gach rud, mar sin bhí cónaí ort i gcónaí ar an airdeall. “Cad eile? Cad a rinne mé mícheart an uair seo? ' Is cuma dá bhfanfá an lá ar fad i do sheomra, gheobhadh sí rud éigin i gcónaí toisc gurb é sin a dhéanann siad, bíonn siad ciontach ionas go mbeidh siad neamhchiontach.
Is cogadh gan deireadh é. Is í an fhírinne: tá rud ar bith go bunúsach mícheart leat. Is é an t-aon rud lofa ná peirspictíocht do mháthair.
- Ba tú an té a raibh cosaint ag teastáil uaidh. B’fhéidir gur thug do mham, cosúil liomsa, ról na máthar duit, agus ba í an leanbh míshásta i gcónaí í a gortaíodh i gcónaí. Ach i ndáiríre, bhí sé an bealach eile timpeall.
Bhí sí ceaptha a bheith ar an duine a thug aire duit, tusa a bhí ag teastáil uaithi chun grá a thabhairt duit, agus tú a threorú, agus tú a chothú. -
Oibrigh ar na codanna gortaithe díot féin, ná diúltaigh iad. Múineann a lán daoine agus údair dúinn na codanna sin dínn féin a dhíbhe nach ligeann dúinn siúl. Is é an rud, is codanna díobh seo muid féin - codanna dár n-óige - nach mór a aithint.
Éist leo, tuig iad, agus grá dóibh. Ní gá duit gníomhú orthu nó an méid a deir siad a chreidiúint. Cuimhnigh, ní labhróidh siad ach faoin bhfaisnéis a fuair siad, ach anois tá a fhios agat cad a tharla i ndáiríre, ionas gur féidir leat aire a thabhairt duit féin.
Ná sílim riamh gur tusa an rud a dúirt sí nach bhfaca sí aon rud eile. Mar a deir Kelly Clarkson: “Ní fhaca tú ach do phian,” agus gortaítear go leor acu freisin. Ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú géilleadh don chluiche ghránna a imríonn siad an cluiche chun an sprioc a dhéanamh duit.
* seo nasc cleamhnaithe - má cheannaíonn tú an leabhar seo, gheobhaidh mé coimisiún beag. Ní athraíonn sé seo ar bhealach ar bith moladh neamhspleách an aoi-údair seo.
