Is domhan réchúiseach é, nach é, daonra de dhaoine réchúiseacha a bhfuil rún acu a bheith mí-ordúil, neamh-eagraithe, neamhréireach, contrártha agus mífheidhmiúil.
Ach amháin duitse, ar ndóigh, agus b’fhéidir triúr de do chairde is iontaofa.
Má táimid macánta, caithfimid “ach amháin nuair a bhíonn tú mí-ordúil, neamh-eagraithe agus mífheidhmiúil go dona.”
Tá gach duine againn, ag pointe éigin, ina ngéibheann iomlán de ghiotaí daonna, lán le lochtanna, ag dul in éag i mbreithiúnas, agus gan aon ghanntanas dúr.
Cén fáth, mar sin, a ndéanaimid breithiúnas chomh géar ar dhaoine eile?
Freagra gairid: Toisc go bhfeicimid muid féin iontu, agus gur tascmháistrí crua iad íomhánna scátháin.
Chun na geansaithe seo a laghdú chun breithiúnais, caithfimid ceisteanna bunúsacha a chur orainn féin.
Cad a Ghnóthaimid?
Tá sé éasca go leor breithiúnais Snap a aisiompú, ach cad faoi na breithiúnais sin a bhfuil infheistíocht mhór déanta againn iontu?
Tá a fhios againn go léir go bhfuil breithiúnais áirithe ann nach ligfimid uainn. Spreagann na meáin shóisialta an foible daonna sin go háirithe, agus tá a fhios againn cé chomh luachmhar is a chaitear am ag caitheamh breithiúnais agus tuairimí ar an idirlíon.
Arbh é sin breithiúnas géar ar cheann de mhór-chaitheamh aimsire na sochaí? Sea, ach fan liom.
Tá a fhios againn a leithéid d’am níl sé luachmhar, ná na “léargas” a fhaighimid uaidh, ná mar sin cén fáth a bhfuil breithiúnais láidre glúine agat? Cad a ghnóthaimid?
Mar speiceas atá bunaithe ar ghnóthachan, is cosúil go bhfuil sé frith-tháirgiúil codanna iomarcacha dár n-uaireanta dúiseachta a chaitheamh ag cur gaistí meabhracha gan bhac.
Cad a Scaireann Linn I mBreithiúnas?
Is minic gurb é an eagla cúis a thugaimid faoi bhreithiúnas, fiú breithiúnas orainn féin.
B’fhéidir nár mhaith linn go bhfeicfí dúinn go bhfuil sé ag cur i gcoinne cinneadh grúpa, nó b’fhéidir fiú - fearg a cheilt ar ár neamhábaltacht an cinneadh sin a chosc - breithiúnas a thabhairt ar rud nó rud éigin níos géire ná mar is gá nó atá tuillte.
Is bunchloch bhunúsach den fhás iarbhír é, áfach, agus aon laghdú ar an bhfearg atá dírithe ort féin.
Tá sé chomh furasta breithiúnas a thabhairt ort, agus ina dhiaidh sin breithiúnas a thabhairt orainn féin go hainnis , nuair a bhíonn eagla orainn.
Sa lá atá inniu ann, deirtear le daoine go bhfuil eagla orthu roimh gach rud. Is é eagla an t-arán agus an t-im ar a dtugaimid “an nuacht.”
Sainaithin do chuid faitíos, tabhair aghaidh ar do chuid faitíos, agus fiafraigh díot féin: Arbh fhiú do chuid eagla dochar a dhéanamh do dhaoine eile?
Foghlaim Maithiúnas
Go minic, is gríos é breithiúnas, agus ní rún ar bith é go bhfuil gríosanna chomh húsáideach le greim a fháil ar a theanga féin chun teanga eile a chur ina tost.
Ní chuidíonn sé le cúrsaí nuair a thugaimid faoi deara go bhfuil daoine in ann gríos a choinneáil orthu féin fiú!
Cad atá le déanamh i stobhach den sórt sin a ghineann breithiúnas?
Foghlaim maithiúnas a thabhairt.
Níl aon bhaint ag maithiúnas le scláta a ghlanadh. Logh is admháil go ndearnadh díobháil ach nár tugadh breithiúnas críochnaitheach.
Más féidir leat botúin ionraic duine a mhaitheamh, do chuid féin san áireamh, is lú an seans go suífidh tú breithiúnas ar an domhan leathan mímhacánta, mí-éifeachtach.
Glac le Neamhfhoirfeacht
Mar a dúradh san oscailt, níl aon duine foirfe. Ní gá go mbeadh éinne ann.
Is daoine diongbháilte, comhbhácha, cumasacha iad formhór na ndaoine (tú féin san áireamh) a thuigeann go bhféadfaidís, uaireanta, níos fearr a dhéanamh, agus glacfaidh siad céimeanna i dtreo an stáit sin. Den chuid is mó.
Maidir leo siúd atá mall ag léamh na meamraim, is cinnte go mbraitheann sásamh iad a chaitheamh faoi bhus breithiúnais, ach b’fhéidir gur rogha níos sláintiúla é an fhoighne do gach duine lena mbaineann?
Glac leis nach bhfuil na freagraí ag daoine eile (tú féin faoi deara téama?). Lig do dhaoine fumble agus foghlaim, b’fhéidir fiú foghlaim uait.
teagmháil súl le brí fear
Dóibh siúd a dhiúltaíonn foghlaim, siúil amach. Tá na clichés uile faoi chapaill a thabhairt chun uisce ach gan a bheith in ann iad a ól fíor céad faoin gcéad.
Féarach Leathan a Lorg
Bealach cinnte le bheith breithiúnach go rómhaith agus go géar is ea maireachtáil laistigh de raon feidhme beag taithí.
Díríonn na daoine a fhéachann ar FOX News (agus sea, tá FOX News fíor uafásach) orthu siúd a fhéachann ar CNN (agus sea, tá CNN fíor-ghránna). Ansin féadfaidh an dá ghrúpa a gcuid srón a chasadh suas dóibh siúd a fhéachann ar PBS, Al Jazeera, nó ar an BBC.
Idir an dá linn, faigheann aon fhíorais iarbhír nó sonraí iontaofa atá riachtanach chun muid a chur ar an eolas dílleachtaí san fhiáine.
Pop an mboilgeog a bhfuil cónaí ort ann. Déan é ar bhealach beag chun cuairt a thabhairt ar leabharlann. Téigh ar siúl áit éigin nach bhfuil tú eolach air agus breathnaigh air go simplí. Ná cuir ceisteanna le freagraí réamh-luchtaithe cheana féin.
Teastaíonn gluaiseacht agus aiste bia mhaith ón inchinn, cosúil le haon chuid eile dínn, chun feidhmiú i gceart.
Nuair a chuirtear bratach ar do chos agus gan seasamh ach ar an láthair bhreithiúnach amháin sin marbhántaítear an mhatán meabhrach iontach atá againn go léir, uaireanta seachas é a dheisiú go héifeachtach.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Na 6 Bhealach a ndéanaimid breithiúnas ar dhaoine nuair a bhuailimid leo den chéad uair
- Conas a Bheith compordach ar do Chraiceann Féin
- 5 Bealaí Cliste chun Láimhseáil a Dhéanamh ar Dhaoine Mícheart a Bhaineann le Do Roghanna Saoil
- 11 Comharthaí Meon Féin-ghrámhar
- Cén fáth a bhfuil fuath agam dom féin an oiread sin? Conas is Féidir Liom Na Mothúcháin seo a Stopadh?
- Conas Stop a Mhothú go Ciontach Maidir le Botúin san am a chuaigh thart agus Rudaí a Rinne Tú Mícheart
Seas Síos
Ní leatsa gach cath chun troid. B’fhéidir go gcaithfear é sin a athrá, mar gheall ar chúis éigin aisteach gur ghlac ár sochaithe leis an nóisean aisteach gur freagra ríthábhachtach é gach rud, beagnach, ar fhreagairt.
Má bhíonn tú i gcónaí ag troid i gcomhair troda, is é do réamhshocrú gach duine agus gach rud. ag locht ort as an mbealach sin a dhéanamh.
Breithnítear go huathoibríoch go bhfuil siad easnamhach, gan iarraidh, níos lú, fadhbanna, trioblóideacha agus go bunúsach coimhthíoch. Is gníomh cogaidh breithiúnais é aon rud a fheictear.
Seas síos, a shaighdiúir. Seas síos agus tarraing scáthán póca amach. Am ar bith a shíleann tú gurb í duine eile an fhadhb go huathoibríoch, féach ar an scáthán sin.
Déan é chomh minic agus is gá. Tá duine ann a chaithfidh tú a fheiceáil, duine nach bhfaca tú go hionraic le tamall maith.
Faigh Tú Féin
Dáiríre, cé a rinne Grand Eadránaí duit (cathain, go soiléir, atáim)?
Ach dáiríre, má tá gach rud agus gach duine dúr duit, agus fiú go bhfuil leanaí ann a bhfuil coigeartuithe dearcaidh de dhíth orthu, cé hé an putz grander?
Uaireanta, bíonn páipéar gaineamh garbh ag teastáil chun coirnéil garbh intinn ró-bhreithiúnach a ghealadh, seachas grit mín.
Mar sin déanaimis muid féin a shárú. Faighimis os ár gcomhair féin trí bheith níos cineálta linn féin.
Cuimhnigh, tá a lán iompar breithiúnach i dtreo daoine eile mar thoradh ar gan a bheith sásta le cé muid atá.
Tá a bheith ró-fhéinbhreithiúnach ag dul i laghad ar go leor bealaí, agus creimeadh leanúnach ar fhéinmhuinín go háirithe.
Laugh It Off
D’fhéadfadh sé seo a bheith ró-shimplí. Mar shoiléiriú: níl, ná bí ag gáire as an gcumas éagóir a fheiceáil ar dhuine eile ná bí ag magadh faoin ngá le comhbhá agus tuiscint ionbhách don íobartach, ná bí ag magadh faoi bheith ag tabhairt aire do do thobar meabhrach, mothúchánach agus spioradálta féin -fholláine.
Gáire as na rudaí beaga. Díreach mar nach troid do gach troid é, ní gá gach troid a dhéanamh gá a bheith ina troid .
Agus bímis soiléir freisin: is gníomh ionsaitheachta é breithiúnas géar ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.
Mura breitheamh tú i seomra cúirte, is dóichí go dtiocfaidh tú trasna ar do shaol le linn do shaol níl siad chomh tromchúiseach sin . Níl gá le gavel.
Go deimhin, is iondúil go mbíonn an chuid is mó de na rudaí a mbíonn duine ar bith againn fite fuaite leo, áibhéalach agus fánach.
Gáire é. Murar féidir leat gáire a dhéanamh de, lig rudaí dul . Murar féidir leat rudaí a ligean amach, bain tú féin as an staid agus lean ar aghaidh as an nua.
Leigh Nios mo
An cuimhin leat an inchinn iontach sin de do chuid féin? Is breá leis é nuair a léann tú dó. Leigh Nios mo. Bí éagsúil i do léamh. Focail nua agus réadúcháin nua a lorg.
Taispeánadh go heolaíoch an gníomh léitheoireachta strus níos ísle , cuimhne a fheabhsú , agus daoine a dhéanamh hella sexy. D’fhéadfadh go mbeadh níos lú eolaíochta ag baint leis an gceann deireanach sin agus níos mó smaointeoireachta toilteanaí léitheoir díograiseach ag breithiúnas uirthi féin, ag an nóiméad seo, níos lú gnéis ná mar atá sí i ndáiríre.
Ach ná déan dearmad, tá sí hella sexy.
Méadaíonn an léitheoireacht eispéireas meabhrach, cabhraíonn sé le hionbhá a fhorbairt agus fiosracht, agus déanann sé an intinn a mhaolú go leor chun an domhan a fheiceáil i ndáiríre seachas taithí a fháil mar chomharbas ar íomhánna trí fhuinneog carr whizzing.
cá fhad le fanacht sula dtéann tú arís
Ceanglaíonn sé seo le foighne, ceangail sé le mboilgeog a leathnú, agus ní thairgeann sé ach gnóthachan.
Ba chóir go ndéanfadh an léitheoireacht níos mó ná claonta stroighne, ba cheart go ndéanfadh sé an saol sochreidte, spraíúil, te agus cothaitheach, ar codarsnachtaí polacha iad uile a bheith breithiúnach.
Molaim duit “In the Quiet Spaces” le CE Young a léamh, ceann amháin: mar tá aithne agam ar an údar agus ní mhaíonn mé a bheith neamhchlaonta dhá: toisc gur leabhar inspioráidí agus turgnaimh smaoinimh é atá deartha beagnach le hathscríobh agat agus tú ag léamh iad, cleachtadh foirfe chun an intinn bhreithiúnach a cheistiú.
Ná Harsh Do Vibe Féin
Nuair a bhíonn do lá ag súil le breithiúnas a thabhairt ar gach duine, tógann sé acmhainní breathnóireachta luachmhara ó aon áilleacht a dtiocfadh leat a fheiceáil.
Is fearr i gcónaí an bhreathnóireacht ná an breithiúnas ar aon nós. Feiceann breathnóireacht an domhan agus athraíonn sé de réir mar a thagann athrú le chéile. (Shakespeare don bhuachan féach: léamh.)
Is féidir an oiread fadhbanna a bheith ag baint le breathnóireachtaí a dhéanamh ná breithiúnais a dhéanamh, ach sin mura bhfuil na breathnuithe sin bunaithe ar chlaontacht agus ar chlaonadh gan cheist.
Ná bac do vibe breathnóireachta féin ina ionad sin, oscail an fhéidearthacht go bhfuil tú féin agus gach duine a bhfuil aithne agat orthu mícheart faoi rud éigin am éigin.
Gheobhaidh tú i bhfad níos suaimhní, níos aclaí go mothúchánach agus go meabhrach, agus go ginearálta duine níos fearr . Beidh muinín ag daoine as do bhreithiúnais, seachas féachfaidh siad le feiceáil cé acu de do ghlúine a luíonn ar dtús.
Mar sin fágfaimid leis seo. Is ceanglófar réasúnta maith é ón scríbhneoir agus spioradálaí Gary Zukav.
“Ní féidir le duine ar bith do fhlaithiúlacht a áitiú seachas tusa. Cé atá in ann do chuid foighne a áitiú nuair a bhíonn an neamhfhoighne ag dul tríothu? Cé seachas tú féin a fhéadfaidh gan a roghnú gan gníomhú le breithiúnas nuair a bhíonn do chuid smaointe uile breithiúnach? Is leatsa an saol le maireachtáil, is cuma cén chaoi a roghnaíonn tú maireachtáil ann. Nuair nach smaoiníonn tú ar an gcaoi a bhfuil sé ar intinn agat maireachtáil ann, maireann sé ionat. '
Bheith iontaofa agus fiú a bheith thart, a bheith i do bhreitheamh agus i ngiúiré? Ní deacair breithiúnas a thabhairt ar chor ar bith.
