Ní maith le duine ar bith a cháineadh, go háirithe faoi rud ar infheistigh siad go leor ama agus iarrachta ann.
Bíonn sé deacair na mothúcháin a thagann as cáineadh a bhainistiú toisc go mbraitheann cáineadh mar ionsaí pearsanta, amhail is go bhfuil siad ag cáineadh cé tú féin seachas do ghníomhartha.
Ach, ní féidir cáineadh a sheachaint más mian leat rud ar bith sa saol a chur i gcrích…
Beidh tuairim ag duine i gcónaí faoi na rudaí a deir tú nó a dhéanann tú agus ní bheidh siad cúthail faoi a gcuid mothúchán a chur in iúl !
Níl sé sin chomh dona agus a fuaimeanna sé.
Is féidir le cáineadh cuiditheach, agus fiú cáineadh diúltach ar an ábhar sin, a bheith ina chatalaíoch iontach chun cabhrú leat tú a chur ar aghaidh sa saol trí urramú cibé rud atá tú ag iarraidh a chur i gcrích.
Beidh i gcónaí a bheith ina ndaoine a bhfuil níos mó taithí acu, a bhfuil níos mó eolais acu nó a bhfuil níos mó scile acu.
Tugann an cumas glacadh le cáineadh cuiditheach agus deireadh a chur le cáineadh diúltach uirlisí cumhachtacha duit chun fás agus feabhsú.
Conas is féidir leat an cáineadh a bheidh agat a láimhseáil níos fearr?
1. Tabhair an Iarracht is Fearr duit i gcónaí
Féadann an iarracht a dhéanann tú ar thionscadal an chaoi a mbraitheann tú faoi ina dhiaidh sin a laghdú.
Tá sé i bhfad níos éasca glacadh le cáineadh nó éirí as má tá a fhios agat go ndéanann tú an iarracht is fearr i do ghníomhartha.
Is féidir maolú a dhéanamh ar an gcéad dul síos ar fhocail chriticiúla trí mheabhrú duit féin gur thug tú an iarracht is fearr duit in ionad mothú go bhfuiltear ag glaoch ort ar fheidhmíocht fo-par.
Is féidir le cáineadh diúltach mothú níos géire má tá a fhios agat go bhfuil cúis bhailí ann. Mar shampla, “Sea, níor thriail mé i ndáiríre chomh crua agus ba chóir dom a bheith.”
In áit go mbraitheann tú cosantach agus feargach, d’fhéadfadh go mbeadh ciontacht, náire nó brón ort.
Trí d’iarracht is fearr a dhéanamh san obair a dhéanann tú, is cuma cad atá tú ag iarraidh a chur i gcrích, baintear é seo as ciontacht , náire, agus brón ón gcothromóid.
Tugann sé níos mó saoirse agus cumas níos fearr duit éisteacht leis an aiseolas sin agus fiafraí díot féin, “Cad is féidir liom a fhoghlaim ón gcáineadh seo i ndáiríre?'
An fhadhb eile le gan an iarracht a dhéanamh ná nach bhfuil an léirmheastóir ag fáil léiriú cruinn ar do scil nó ar do chumas.
Ní fhéadann siad cáineadh cuiditheach a thairiscint duit má fhéachann siad ar do thionscadal agus má fheiceann tú gur ghearr tú coirnéil nó gur ghlac tú an bealach éasca chun é a chríochnú.
Más féidir leo a rá nár thriail tú ansin ní bheidh siad in ann aiseolas cuiditheach a thabhairt duit gan éifeachtaí na gcoirnéal a gearradh a shórtáil.
Agus níor mhaith le go leor daoine an t-am a thógáil chun machnamh a dhéanamh go ciallmhar ar rud nár chuir tú isteach air.
Tabhair d’iarracht is fearr i gcónaí. Déanann sé gach rud níos éasca agus tugann sé deis duit feabhas a chur air, fiú má thógann sé níos mó ama agus níos deacra ort.
2. Ná Gníomhaigh Ar Do Fhreagairt Tosaigh
Beidh imoibriú mothúchánach ina chúis le haon achrann nó cás míchompordach.
Scil an-chumhachtach le hoibriú air is ea foghlaim gan gníomhú ar do imoibriú mothúchánach tosaigh.
Tá sé seo go maith, ní hamháin maidir le glacadh le cáineadh, ach beagnach gach gné den saol nó gach rud a gcaithfidh tú a bheith bainteach leis.
Is iondúil gurb é imoibriú mothúchánach tosaigh imoibriú gut, rud a bhuaileann go crua sinn agus a spreagann freagra cumhachtach.
Ach b’fhéidir nach mbeidh an freagra sin ag teacht le fíricí agus réaltacht an cháis.
Trí gan gníomhú ar do chéad fhreagra, tugann tú am duit féin múscailt a fháil, an cás a mheas níos soiléire, agus ansin cinneadh a dhéanamh ar an gcaoi ar mhaith leat freagairt gan an cás a bheith ina easaontas agus ina mhiondealú ar chumarsáid.
Ní chiallaíonn sé sin go mbíonn an freagra tosaigh mícheart i gcónaí. Is uirlis thábhachtach í intuition a úsáidimid agus muid ag iarraidh ár mbealach a réiteach tríd an saol.
conas a roghnú idir beirt fhear
Agus uaireanta d’fhéadfadh go mbeadh do fhreagra nó do intuition ceart go hiomlán nó go páirteach.
Fiú amháin fós, ag dul isteach sa nós is nós maith é nóiméad a thógáil chun machnamh a dhéanamh ar do fhreagra agus cinneadh a dhéanamh ar do chúrsa gníomhaíochta.
D’fhéadfadh sé gurb é do fhreagra láithreach cosaint, sraonadh nó díoltas a chosaint. Seachain na gníomhartha sin mar fhreagairt láithreach.
3. Déan an fhaisnéis atá á fáil agat a athfhoilsiú
Tá go leor cásanna ann inar féidir leat diúltach a iompú ina dearfach.
Do roinnt daoine, is cosúil gur cleachtadh ríméadach é seo ar dhearfach bréagach, ach níl.
Déanta na fírinne, níl aon chúis ann go gcaithfidh duine mainneachtain dhiúltach ar rud a mhainneachtain go huathoibríoch, fiú má tharlaíonn sé go bhfuil an rud diúltach féin.
Féadfaidh tú breathnú ar phost a cailleadh mar acmhainn deiseanna nua, deireadh an chaidrimh mar thús machnamh pearsanta agus tús nua, agus cáineadh mar uirlis chun fás - fiú nuair nach bhfuil sé cuiditheach.
Fiú amháin an cáineadh is crua, d’fhéadfadh go mbeadh blúirí fírinne ann a chabhróidh leat foghlaim agus fás.
Ar an láimh eile, b’fhéidir nár bhuaigh.
B’fhéidir nár bhac an duine fiú breathnú ar an méid a rinne tú. B’fhéidir, as éad nó éad, nár theastaigh uathu ach iarracht a dhéanamh peg a chur ort agus tú ag iarraidh rud éigin a dhéanamh.
Agus más mar sin atá, níl aon chúis le cúram a dhéanamh den méid atá le rá ag an duine sin ar an gcéad dul síos.
Sa chás sin, ní bhíonn ann ach éirí as agus bogadh ar aghaidh.
Is í an eochair ná smaoineamh ar a bhfuil á rá ag an duine go díreach agus go hindíreach faoi do rud.
Go díreach, tá a gcuid focal agat. Go hindíreach, tá an méid atá siad ag iarraidh a rá idir na línte nó na mothúcháin a bhaineann leis an bpíosa aiseolais sin.
An féidir leat a rá cén fáth ar thairg siad an cáineadh ar an gcéad dul síos?
An bhfuil aon rud substaintiúil á rá acu, nó an bhfuil siad ag caint ach iad féin a chloisteáil ag caint?
Cad is féidir leat a bhaint óna n-aiseolas is féidir leat a úsáid chun tú féin nó do chuid oibre a fheabhsú?
Féadfaidh tosaitheoir a rá, “Hey! Sucks do chuid scríbhneoireachta! '
Bhuel, is féidir leat é sin a chasadh timpeall agus fiafraí díobh cén fáth a tarraingíonn sé?
Inseoidh a bhfreagra cúpla rud difriúil duit.
Ar dtús, is dócha go n-inseoidh sé duit ar léigh agus ar thuig siad an méid a scríobh tú nó nár thuig. An raibh sé ina ábhar struchtúir? Formáidiú? Pacáil? Nó an amhlaidh nach dteastaíonn ón duine ach a bheith contrártha ar mhaithe le fadhbanna a chruthú?
Ba cheart breathnú ar cháineadh diúltach agus éadomhain mar dhá rud éagsúla, toisc go bhfuil siad.
Cad é an difríocht?
Is éard atá i gceist le cáineadh diúltach nuair a thógann duine an t-am chun do chuid oibre a thuiscint nó a ghlacadh isteach, ach nach maith leis nó nach n-aontaíonn tú leis.
Is éard atá i gceist le cáineadh garbh nuair nach dtugann duine léargas fiúntach ar do chuid oibre agus nach dteastaíonn uaidh ach iarracht a dhéanamh tú a chuimilt toisc gur féidir leo, rud a tharlaíonn go leor ar na meáin shóisialta agus ar an idirlíon i gcoitinne.
Tá cáineadh cuiditheach láidir, ach féadann sé greim a fháil. Is deas an rud é cáineadh dearfach a dhéanamh toisc go bhféadfadh sé go mbraitheann muid go maith agus a threisiú go bhfuil na roghanna cearta á ndéanamh againn.
D’fhéadfadh cáineadh diúltach a bheith diúltach agus gortaitheach, ach uaireanta is féidir faisnéis bhríoch a fháil uaidh.
Cáineadh garbh - “Hey! Sucks do chuid scríbhneoireachta! ' - tá sé neamhúsáidte agus ba cheart neamhaird a thabhairt air de ghnáth.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Nuair a dhéanann duine éigin cáineadh ort, ná déan na 6 rud seo riamh
- 5 Bealaí Cliste chun Láimhseáil a Dhéanamh ar Dhaoine Mícheart a Bhaineann le Do Roghanna Saoil
- Conas Déileáil le Daoine Diúltacha ar Bhealach Dearfach
- Wabi-Sabi: Conas a Glacann na Seapáine le neamhfhoirfeacht
- Conas Foirfeacht a Shárú: 8 Bealaí chun Glacadh Níos Lú ná an Rud is Fearr
- Conas Stop a chur le Mothú Cosúil le Teip
4. Buíochas a Thairiscint do do Chriticeoirí
Is rud cumhachtach é buíochas.
Féadann sé ballaí atá cruaite ag ciniceas agus searbhas .
Féadann sé go mbraitheann daoine go bhfuil meas orthu i ndomhan a mbíonn radharc orthu go minic.
Go leor eile, is féidir le buíochas duine naimhdeach a ghabháil go hiomlán as garda agus achrann a úsáid.
cé mhéad páistí atá ag wap fetty
Is gnách go mbíonn daoine a bhfuil fearg orthu ag súil go bhfreagróidh daoine eile ar ais dóibh le fearg. Is féidir le freagairt le bog nó le buíochas cur isteach ar a ndiúltacht.
Bealach amháin chun é seo a úsáid go praiticiúil is ea meas a bheith agat ar aon duine a chaith am as a lá, am nach bhfaighidh siad ar ais go deo, do chuid oibre a scrúdú nó a thógáil isteach.
Ní dhéanfaidh nó ní theastaíonn ó gach duine é sin a dhéanamh. Is féidir leat a bheith buíoch díot go bhfuil siad sásta cuid dá gcuid ama a thabhairt duit ar chor ar bith.
Cuidíonn sé sin freisin leis an mbuille a thagann le cáineadh cuiditheach a laghdú.
B’fhéidir go mbraitheann sé gur ionsaí é, ach tá duine atá ag soláthar cáineadh cuiditheach ag íobairt a chuid ama chun cabhrú leat an méid atá le tairiscint agat a fheabhsú.
B’fhéidir nach bhfuil siad ceart, b’fhéidir nach n-aontaíonn tú leo, ach thug siad am luachmhar duit fós.
5. Úsáid an Chritic chun Fás agus Feabhsú
Bíonn claonadh ag go leor daoine an chuid thábhachtach seo de aiseolas a fháil.
Is féidir aiseolas a úsáid chun fás agus feabhsú a dhéanamh ar gach a bhfuil á dhéanamh agat dá tá tú sásta iarracht a dhéanamh foghlaim conas é a dhéanamh níos fearr.
Is féidir leis an gcáineadh a fuair tú a bheith ina rabhchán luachmhar a threoróidh tú chuig réiteach níos rathúla nó táirge deiridh ar chaighdeán níos fearr má ligfidh tú dó.
Bí toilteanach athruithe a dhéanamh a chabhróidh leat fás, ach ná caill do chiall féin de stíl phearsanta sa phróiseas.
Tar éis an tsaoil, d’fhéadfadh gur criticeoir duine nach dtaitníonn le do stíl féin amháin.
Má tá go leor daoine agat a thaitníonn leis an méid atá á dhéanamh agat, b’fhéidir nach bhfuil do stíl agus d’iarracht díreach i gceist don léirmheastóir áirithe sin.
Tá sé sin ceart go leor.
Tá dhá bhealach mhaith ann chun na rudaí ar cheart duit a fheabhsú a fháil i ndáiríre.
Is é an chéad cheann ná go gcuirfidh an léirmheastóir in iúl go críochnúil cén t-athrú a chaithfidh tú a dhéanamh agus cén fáth ar chóir é a dhéanamh.
Beidh tú in ann a thuiscint go soiléir cá as a dtagann an duine seo agus cén fáth a gceapann siad gur cheart duit d’iarracht a athrú ar bhealach ar leith.
Is é an dara bealach ná trí aiseolas coitianta.
Cuardaigh na rudaí a bhfuil daoine ag trácht orthu arís agus arís eile. Cuideoidh sé sin leat dul i dtaithí ar ghnéithe ar leith de do chur chuige is féidir a fheabhsú.
6. Tóg an Bóthar Ard agus Gníomhaigh le Gairmiúlacht
Tá an fonn ort dul i gcoimhlint go láidir agus tú ag déileáil le cáineadh de chineál pearsanta.
Má chaith tú uaireanta agus uaireanta an chloig ag obair ar rud agus má thagann daoine amach as an adhmadóireacht chun a insint duit nach bhfuil an rud sin go maith, féadfaidh sé a bheith gortaithe agus pearsanta.
Féadfaidh criticeoir atá ag iarraidh dochar a dhéanamh ionsaithe pearsanta a dhéanamh ina cháineadh.
Is é an bealach is fearr le dul ar an mbóthar ard.
Ní féidir leat freagairt d’ionsaithe pearsanta agus gan díriú ach ar na codanna cuiditheacha den cháineadh sin.
conas a fhios go bhfuil grá aige duit ach tá eagla air
B’fhéidir nach drochdhuine an duine atá ag trácht. D’fhéadfadh siad a bheith díreach droch lá a bheith agat agus labhair rashly.
Gheobhaidh tú amach freisin, trí fhreagairt go gairmiúil, gur féidir leat buachan ar roinnt criticeoirí diúltacha agus fiú tú féin a ardú i súile do lucht féachana trí bheith in ann cásanna deacra a láimhseáil go tuisceanach agus go grinn.
Is tréith ionmholta é a bheith ar an eolas faoi na cathanna gan troid a dhéanamh toisc nach roghnaíonn a lán daoine é sin.
Glac leis an gcomhchomhairle idirlín seo - “Ná beathaigh na trolls.”
Tá beathú na dtollán ag gabháil dóibh, ag tabhairt aird orthu, ag tabhairt an imoibriú mothúchánach atá á lorg acu chun ainnise agus anord a chur cibé áit a mbíonn siad i dteagmháil.
De ghnáth is smaoineamh níos fearr é gan aon rud a rá agus ligean dóibh stobhach ina mboghanna féin ina n-aonar.
Is minic nach mbíonn aon bhua ag baint le dul i dteagmháil leis na daoine seo, mar gheall ar fiú má bhraitheann tú gur bhuaigh tú i gcoinne troll, tá an easpa gairmiúlachta sin agat fós agus malartaíonn tú ar fud an domhain don chuid eile den lucht féachana ionchasach tú a fheiceáil agus breithiúnas a thabhairt orthu.
Ba cheart é sin a sheachaint.
Coinnigh do shuaimhneas agus do mhisneach trí lorg a dhéanamh ar an difríocht idir duine ag cáineadh cé tú féin mar dhuine i gcoinne do chuid oibre a cháineadh.
CHUN dearcadh dearfach , grásta beag, agus roinnt humility is féidir leis cabhrú leat a bheith níos fearr, níos sona duit chomh maith leis an eolas a theastaíonn uait a sholáthar i cibé rud atá á dhéanamh agat.
Téigh amach ansin agus coinnigh ort ag obair go crua! Gheobhaidh tú ann.
