Tá tú cliste. Tá, tusa. Ag léamh seo.
Má fhoirceannadh tú ar an leathanach seo, tá gach seans ann go mbraitheann tú dúr ag pointe éigin nó eile i do shaol.
Déanaimid go léir.
Bíonn imní ar dhaoine áirithe faoi i bhfad níos mó ná daoine eile, ach fiú amháin iad siúd a bhfuil muinín agus rath orthu ar an taobh amuigh beidh chuimhneacháin acu nuair a bhraitheann siad dúr.
Mar sin féin, cé nach bhfuil ann ach amhras ar do chumais féin - agus níor cheart duit buille faoi thuairim a thabhairt faoi - ní chiallaíonn sin gur cheart duit ligean dó a bheith ina phatrún.
Is éard atá i gceist leis ná do mheon aigne a choigeartú agus díriú ar na buanna atá agat, agus gan ligean do na rudaí nach mbeadh chomh iontach sin tú a choinneáil siar.
Má bhraitheann tú rud beag dúr uaireanta, ansin tiocfaidh tú san áit cheart.
Léigh ar aghaidh le haghaidh cúpla meabhrúchán cén fáth go bhfuil an oiread sin le tabhairt agat.
Féach / éist leis an alt seo:
Chun féachaint ar an bhfíseán seo cuir JavaScript ar chumas, agus smaoinigh ar uasghrádú a dhéanamh ar bhrabhsálaí gréasáin tacaíonn sé le físeán HTML5
Má Bhraitheann Tú riamh Stuama, Cuirfidh sé seo ina luí ort nach Físeán Tú1. Ní chiallaíonn drochfheidhmíocht acadúil rud ar bith.
Go ginearálta, bíonn claonadh ag an tsochaí nua-aimseartha an-bhéim a leagan ar oideachas maith scoile / coláiste / ollscoile a fháil.
Ar ámharaí an tsaoil, táimid ag tosú ar an méid sin a bhaint amach faoi dheireadh is cinnte nach é gach rud a éiríonn leat ar scoil.
Dar le go leor daoine, a fheidhmíonn go maith i dtimpeallachtaí acadúla, a mbíonn rath orthu faoi dhálaí scrúduithe, a théann timpeall ar chothromóidí i soicindí nó a bhíonn in ann aiste acadúil a struchtúrú, is airde na faisnéise iad.
Ach toisc go dtéann d’inchinn ag mealladh nuair a chuirtear i seomra ciúin tú le clog tic, ní chiallaíonn sin gur fiú níos lú tú ná duine a dhéanann go maith sa chineál sin timpeallachta.
Is é an rud, tá an focal faisnéis mícheart againn ar fad. Ní hé scríobh aiste nó réiteach cothromóidí an t-aon chomhartha faisnéise.
D’fhéadfadh go mbeadh do chuid buanna níos cruthaithí nó níos praiticiúla. B’fhéidir go mbeadh súil dochreidte agat le haghaidh mionsonraí, comhordú iontach idir an lámh agus an tsúil, dearcadh den scoth… leanann an liosta ar aghaidh.
Cé nach é an saol acadúil an pointe is láidre atá agat, b’fhéidir go bhfuil tú thar a bheith mothúchánach nó cliste go sóisialta - rud nach mbíonn in easnamh ar dhaoine an-acadúla uaireanta.
B’fhéidir gur steiréitíopa a bhí ann, ach níor mhiste liom geallúint a thabhairt má chuimhníonn tú ar ais ar scoil, gur cuimhin leat cúpla duine de do chomhghleacaithe nach raibh an chuma orthu go raibh baint acu leis na daoine timpeall orthu, cé gur chleacht siad an tástáil matamaitice sin i gcónaí. is cuma cé chomh deacair a rinne siad iarracht.
De ghnáth bíonn cothromaíocht de na cineálacha faisnéise seo ag na daoine a mbíonn rath orthu i ndáiríre sa saol, agus tá a fhios acu conas an leas is fearr a bhaint as a gcuid buanna agus cúiteamh a dhéanamh as a réimsí atá beagán níos laige.
Léigh an post seo anois: Na 9 gCineál Faisnéise: Faigh amach Conas Mise a Mhéadú
gnóthachan glanfhiúchais is ea sliseanna agus joanna
2. Tá siondróm imposter níos coitianta ná mar a cheapfá.
Tá sé an-tábhachtach a thuiscint nach tusa an t-aon duine a mhothaíonn ar an mbealach seo.
Is cuma cé chomh cáilithe atáimid do rud éigin go teoiriciúil agus cé chomh ‘dea-oilte’ atáimid go teoiriciúil, uaireanta mothaímid go léir nach bhfuilimid ach ag imirt ag an saol agus ag an obair.
Táimid cinnte go mbeidh duine ag dul timpeall lá amháin, a thuiscint gur teanndáileog muid i ndáiríre, agus muid a chur abhaile.
Má bhíonn tú ar an eolas go mbíonn an mothúchán seo againn go léir uaireanta is féidir leis a dhéanamh soiléir duit go bhfuil sé i do cheann i ndáiríre.
3. Tá rud éigin le tairiscint againn uile don domhan atá uathúil dúinn féin amháin.
Níl na bronntanais chéanna ag aon duine eile ar an bpláinéad seo agus a dhéanann tú.
Beirtear gach duine againn go beannaithe le duine ar leith tacar buanna , agus déanann na rudaí a fhoghlaimímid agus na heispéiris a bhíonn againn ar feadh ár saoil sinn a mhúnlú, ag táirgeadh duine ag cur thar maoil le bronntanais atá difriúil ó dhuine ar bith eile.
Is í sin áilleacht an chine dhaonna. Dá mba Einstein muid uile, ní bhfaighimis áit ar bith riamh, mar ní fhéadfaimis go léir ár laethanta a chaitheamh i saotharlanna. Ní oibríonn an tsochaí ar an mbealach sin.
Dá ndéanfaimis go léir glacadh go fírinneach lenár mbuanna agus ár láidreachtaí agus úsáid iomlán a bhaint astu, seachas a bheith buartha faoi gan a bheith maith go leor, bheadh an domhan ina áit i bhfad níos fearr.
4. Tá an fhoghlaim ar feadh an tsaoil.
Nuair a bhíonn tú i do leanbh, is gnách go mbíonn tú den tuairim go mbeidh gach rud a theastaíonn uait a bheith foghlamtha agat agus gur duine lánfhoirmithe tú nuair a dhéanfaidh tú na scrúduithe deiridh sin agus go n-éalóidh tú clutches an chórais scoile.
Ní thuigeann tú é sin ní stopann an próiseas foghlama i ndáiríre.
Níl san obair ach scoil i bhfoirm eile, agus foghlaimíonn tú rudaí nua le gach idirghníomhaíocht a bhíonn agat le duine eile.
Ciallaíonn sé sin, má bhraitheann tú go bhfuil bearnaí i d’eolas, is féidir leat iad a plugáil i gcónaí.
Is féidir leat cúrsa a dhéanamh i gcónaí. Is féidir leat dul ar ais ar scoil i gcónaí. Is féidir leat rud éigin nua a mhúineadh duit féin i gcónaí.
Stop ag rá leat féin nach maith leat é ag foghlaim teangacha nó ag péinteáil, nó cibé rud a d’fhéadfadh a bheith ann, agus díreach téigh agus déan é.
Níl sé ró-dhéanach riamh scil nua a fhoghlaim nó aon bhearnaí i do chuid eolais a líonadh. Faigh greim ar an saol ag na hadharca agus bain úsáid iomlán as an inchinn dochreidte sin de do chuid féin.
5. Is mór an t-eispéireas saoil é.
Foghlaimíonn tú rud éigin nua gach lá. Saibhríonn gach lá a chaitheann tú ar an bpláinéad seo d’eispéireas saoil, agus cabhraíonn an banc a thógann tú leat cinntí níos fearr a dhéanamh.
Má cheapann tú uaireanta go bhfuil tú dúr, smaoineamh ar chomh fada agus a tháinig tú i do shaol agus an méid atá foghlamtha agat ach trí bheith i do chónaí.
Smaoinigh ar na rudaí go léir is féidir leat a dhéanamh anois nach bhféadfá riamh roimhe seo, agus na hamanna deacra ar fad a tháinig tú tríd.
6. Is ceacht é gach botún.
Smaoinigh air. Mura ndearna tú botún riamh i do shaol, an mbeadh aon rud foghlamtha agat riamh?
Tá a fhios agam nach mbeinn.
Is nuair a thiteann tú den chapall a fhoghlaimíonn tú conas é a stopadh ag cur as duit an chéad uair eile.
Is nuair a theipeann ort an scrúdú sin a dhéanann tú an-iarracht an chéad uair eile a athbhreithniú.
Is nuair a deir tú an rud mícheart agus má ghortaíonn tú mothúcháin duine go bhfoghlaimíonn tú conas a bheith níos íogaire do mhothúcháin daoine eile.
Is nuair a ghlacann tú punt ar an duine mícheart nó ar an deis mhícheart a fhoghlaimíonn tú cad ba cheart a bheith ag faire air amach anseo, agus ná déan an botún céanna arís .
Mura ndéanfaimis aon bhotúin riamh, ní bheadh aon rud ag tiomáint orainn a bheith níos fearr nó níos fearr a dhéanamh amach anseo.
7. Is tú do léirmheastóir is mó.
Go minic, nuair a deirimid go mbraitheann muid dúr, bíonn imní orainn i ndáiríre go bhfuil na daoine timpeall orainn - ár dteaghlach, ár gcairde nó ár gcomhghleacaithe - smaoineamh táimid dúr.
Táimid an-féin-lárnaithe mar dhaoine, mar sin glacaimid leis go bhfuil daoine eile ag caitheamh a gcuid ama ag smaoineamh ar rud amaideach atá déanta nó ráite againn.
Is í an fhírinne, is dócha go bhfuil an duine a bhfuil tú cinnte go bhfuil sé ag breathnú anuas ort chomh lán dá insecurities féin, agus go bhfuil sé ró-ghnóthach buartha faoi thuairimí daoine acu am ar bith le smaoineamh ort.
Is tusa an t-aon duine a thugann aon chuid shuntasach ama duit féin chun na rudaí a dhéanann tú nó a deir tú a cháineadh, nó tusa mar dhuine.
Déan iarracht tú féin a ghabháil nuair a bhíonn tú ag cáineadh go hinmheánach ar rud atá déanta agat agus fiafraigh díot féin an bhfuil tú riamh ag brionglóideach na rudaí sin a rá le duine eile.
Murab amhlaidh duit, níor cheart duit iad a rá leat féin ach an oiread. Dírigh ar do chuid buanna agus ar na cineálacha faisnéise atá agat i rámhainní.
Fós ní cinnte conas stop a chur le mothú dúr? Labhair le comhairleoir inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin:
- Conas Coimpléasc Inferiority a Aithint (Agus 5 Chéim chun é a shárú)
- “Nílim go maith le Rud ar bith” - Cén Fáth Is Bréag BIG é Seo
- Má Bhraitheann tú Cosúil le Díomá Leat Féin nó le Daoine Eile, Léigh é seo
- An Fíorchúis go bhfuil Eagla Teip ort (Agus Cad atá le déanamh faoi)
- 6 Dearbhú Dearfach Laethúil chun Féin-mheas agus Muinín a Thógáil
- 8 Bealaí Éasca le Smaointe Diúltach a Stopadh ó d’intinn a iontráil
