Cad ba chóir duit a dhéanamh má tá aiféala ort briseadh suas leis / léi

Cén Scannán Atá Le Feiceáil?
 

Is dóigh leat go ndearna tú botún. Tá tú briste suas le duine éigin, agus tá aiféala ort anois.



Ach má tá tú macánta, tá tú caillte go leor agus níl tú cinnte faoi do chuid fíor mothúcháin.

Ar mhaith leat iad ar ais i ndáiríre?



An mairfeadh sé an uair seo thart?

An bhféadfá iad a fháil ar ais fiú má rinne tú iarracht?

Tá an t-alt seo á léamh agat mar tá a fhios agat ní rud é seo ba chóir duit a thógáil go héadrom.

Má tá tú briste suas le duine, seans go bhfuil tú gortaithe i ndáiríre, agus má tá grá agat dóibh, ansin is é an rud deireanach ba mhaith leat a dhéanamh ná iad a ghortú níos mó.

Mar sin, is cinneadh é seo ar gá duit smaoineamh go cúramach air sula ndéanann tú rud ar bith.

an féidir le fear a bhealaí a athrú

Is é an chéad chéim ná…

Faigh go bun do aiféala.

Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná anailís a dhéanamh ar na mothúcháin seo atá agat. Briseadh suas le duine Is cinneadh ollmhór é, agus is gnáthrud go mbeadh wobbles ann ina dhiaidh sin.

Má bhris tú suas le do bhuachaill nó do chailín ar chúis nithiúil, cosúil le heasláine nó feall de chineál ar bith, ansin ar a laghad tá sin agat le coinneáil ort nuair a thosaíonn tú buartha faoi an ndearna tú an cinneadh ceart.

Ach má thit tú díreach i ngrá leo nó má mhothaigh tú go domhain nach raibh rud éigin ceart, ansin is dócha go dtógfadh sé tamall fada ort an misneach a bhriseadh suas leo, agus níl sé ach nádúrtha an dara smaointe a bheith agat .

Is í an eochair ná an difríocht a insint idir nuair nach bhfuil tú ach in easnamh ar do sean agus nuair a rinne tú botún i ndáiríre.

Fiafraigh díot féin go hionraic an gcailleann tú i ndáiríre iad mar pháirtí, nó an gcailleann tú iad mar chara. Caitheann muid an oiread sin ama lenár gcomhpháirtithe gur féidir leo poll mór a fhágáil inár saol nuair a bheidh siad imithe, fiú má tá a fhios againn go domhain nach raibh an caidreamh ceart.

Ná cúthail ón bhfírinne anseo. An amhlaidh go bhfuil siad in easnamh ort i ndáiríre, nó an gcailleann tú a bheith i gcaidreamh lánstad? An é an comhluadar, an tacaíocht, na cuddles?

Cad é mar gheall orthu a chailleann tú i ndáiríre? Cad a dhéanann difriúil iad ó gach duine eile? Cad is breá leat mar gheall orthu?

An bhfuair tú an dúnadh a bhí uait nuair a tháinig deireadh le rudaí? An gceapann tú go bhféadfadh sé sin a bheith á chuardach agat? An bhfuil freagraí de dhíth ort?

Nó an bhfuil do réaltacht nua sáraithe agat agus an dteastaíonn uait do sheanléim a fháil ar ais, fiú má tá a fhios agat nach raibh sé ceart duitse nuair a bhíonn tú macánta leat féin?

Tóg roinnt ama chun do chuid mothúchán a scrúdú agus aghaidh a thabhairt ar an bhfírinne, is cuma cé chomh deacair a aimsíonn tú é.

B’fhéidir gurbh fhearr duit é seo go léir a scríobh síos, nó d’fhéadfadh go mbeadh cara iontaofa ann ar féidir leat rudaí a phlé leis a chabhróidh leat do chuid smaointe a phróiseáil.

Ansin, tá sé in am…

Déan machnamh ar an gcaidreamh.

Anois go bhfuil láimhseáil agat ar do chuid mothúchán, tá sé thar am an caidreamh a thógáil amach as a bhosca agus é a scrúdú.

Sula ndéanann tú iarracht caidreamh san am atá thart a athbheochan, ní mór duit fios a bheith agat an fiú é a shábháil.

Má thagann tú ar ais le chéile, an bhfuil an fhéidearthacht ann go bhfanfaidh tú le chéile go fadtéarmach?

Nó an bhfuil tú ag sábháil níos mó fulaingthe níos faide síos an líne?

Is í an eochair anseo smaoineamh ar an rud a spreag an briseadh síos ar an gcéad dul síos.

An raibh sé díreach mar thoradh ar troid amaideach? An bhféadfá an fhadhb a réiteach? An raibh rudaí go breá go dtí sin, nó an raibh fadhbanna eadraibh ag grúdaireacht le fada?

Más cinneadh a bhí tú ag smaoineamh air ar feadh tamaill agus ní botún amháin i dteas na huaire, cad iad na cúiseanna a bhí agat le slán a fhágáil?

An raibh siad bunaithe i ndáiríre ar fhadhbanna leis an gcaidreamh a rinne tú iarracht a réiteach, nó an raibh sé níos mó fút féin?

Más rud é a rinne siad a thug an briseadh síos, cosúil le heasláine, ansin an bhfuil tú cinnte go bhféadfá go fírinneach logh dóibh é ?

Ar thug d’imní, nó saincheisteanna eile a bhfuil baint acu leat, agus an-bheag le déanamh leis nó léi tú chun an bhriseadh síos?

Ní mór duit a bheith dáiríre freisin agus an todhchaí a mheas: an gceapann tú i ndáiríre go bhféadfadh an bheirt agaibh fanacht le chéile go fadtéarmach?

An roinneann siad do spriocanna saoil? Cá ndéanann tú pictiúr de do chaidreamh i gceann 10 mbliana?

Má chreideann tú i bpósadh agus / nó má theastaíonn páistí uait, an mbraitheann siad ar an mbealach céanna? An bhfuil aon bhriseadh ann a chuirfeadh bunsraitheanna leat go luath nó mall?

Is mór an dul le chéile arís agus ciallaíonn sé go bhfuil tú sásta tiomantas a thabhairt don chaidreamh seo.

Mura bhfuil tú sásta smaoineamh ar an bhfadtéarma, is comhartha é sin nár cheart duit a bheith ag iarraidh é a shábháil.

Mura bhfuil do aiféala fíor: lig d’iar-imeacht.

Mar sin, chuir tú roinnt ceisteanna an-diana ort féin, agus tá súil agam go bhfuil roinnt freagraí agat.

Is féidir leis na rudaí seo a bheith deacair aghaidh a thabhairt orthu, mar sin déan cinnte go n-éireoidh go furasta leat féin agus go dtógfaidh tú go leor ama chun smaoineamh. Má bhriseann tú an cinneadh seo, d’fhéadfadh go mbeadh aiféala ort níos déanaí.

Ach má tá sé soiléir nach bhfeiceann tú todhchaí leis an duine seo, go domhain, tá sé thar am ligean do aiféala dul agus bogadh ar aghaidh.

Ní bheidh sé sin furasta, mar is dócha go mbeidh sé deacair ort smaoineamh orthu. Nuair a bhíonn tú díreach briste suas le duine, cuireann gach rud a fheiceann tú i gcuimhne duit iad, agus tá sé deacair d’intinn a chosc ó bheith i do chónaí ar gach rud a tharla eadraibh.

Bíodh a fhios agat go díreach, cliché mar a d’fhéadfadh sé a bheith fuaime, cabhróidh am. De réir mar a théann na laethanta thart, fágfaidh do chuid amhras agus aiféala tú go mall, agus feicfidh tú go bhfuil tú níos fearr as mar atá tú.

Tosóidh tú ag maireachtáil ar do shon, beidh na cúiseanna ar bhris tú suas leo níos soiléire, agus bogfaidh tú ar aghaidh.

Más fíor do aiféala: faigh ar ais iad.

Thuig tú go ndearna tú botún, agus anois shocraigh tú go gcaithfidh tú iarracht a dhéanamh iad a fháil ar ais.

Ar ndóigh, tá a fhios agat nach bhfuil aon ráthaíochtaí sa saol seo, go háirithe maidir le grá. Is é fírinne an scéil, toisc gur shocraigh tú go dteastaíonn uait an duine seo ar ais, ní chiallaíonn sé sin go mbraitheann siad ar an mbealach céanna.

Cuimhnigh, bhris tú suas leo, agus má bhí fíor-acmhainneacht agus grá eadraibh, is dócha go ngearrfadh an briseadh síos go domhain iad.

Coinnigh d’ionchais íseal, ach más mian leat iad a fháil ar ais ansin tabhair an t-urchar is fearr duit. Tar éis an tsaoil, níl aon rud le cailliúint agat, agus gach rud le gnóthú.

Seo roinnt leideanna maidir le conas é a dhéanamh.

1. Scóip an cás.

Seachas díreach ag tumadh isteach agus ag glaoch orthu, déan gach is féidir leat chun leagan na talún a fháil amach. Seiceáil leo, má tá an bheirt agaibh i dteagmháil, agus tomhas a n-imoibriú tosaigh.

Má tá cairde frithpháirteach ag an mbeirt agaibh a bhfuil muinín mhór agat astu, d’fhéadfá fiafraí díobh conas atá ag éirí le d’iar-iar.

D’fhéadfadh go bhféadfaidís a rá leat má cheapann siad go bhfuil d’iar-aire in easnamh ort, nó más cosúil go bhfuil ag éirí go maith leo gan tú nó gur bhog siad ar aghaidh chuig duine éigin nua.

Fuaimeann an intinn seo rud beag óg, ach má tá muinín agat as na cairde frithpháirteacha sin agus mura bhfaca tú d’iar-cheann i gceann tamaill, b’fhéidir go mbeifeá in ann fiafraí díobh an gceapann siad go bhfuil seans ar bith agat d’iar-ais a bhuachan.

D’fhéadfadh tuairim ionraic ó dhuine a bhfuil aithne aige ar an mbeirt agaibh cabhrú leat a fheiceáil an bhfuil dóchas ann i ndáiríre.

2. Fiafraigh díobh an féidir leat labhairt duine le duine.

Sna cásanna seo, is fearr i bhfad a bheith ar an eolas faoi rudaí.

Seachas tosú ag teachtaireacht a chur chuig d’iar-iarrthóir go rialta le feiceáil conas a fhreagraíonn siad, ag suirí leo agus, is dóichí, ag cur mearbhaill orthu, a luaithe a bheidh tú i dteagmháil, b’fhearr duit dul díreach go dtí an pointe agus do chártaí a chur ar an mbord.

Fiafraigh díobh an bhféadfadh an bheirt agaibh bualadh le chéile chun labhairt duine le duine. Má deir siad nach bhfuil, tá do fhreagra agat cheana féin. Má deir siad go bhfuil, aontaíonn siad bualadh le chéile ar thalamh neodrach.

10 comhartha go bhfuil ag éirí go maith leat sa saol

3. Fág do bhród ag an doras.

Tá sé chomh tábhachtach gan ligean do ego dul ar an mbealach agus tú ag iarraidh duine a bhuachan ar ais. Má rinne tú botún ag briseadh suas leo, bí macánta faoi sin. Ná déan iarracht aghaidh a shábháil.

Más féidir leat do bhród a bhaint den chothromóid, is mó an seans go bhfaighidh tú an cailín nó an fear ar ais.

4. Ach ní do fhéin-mheas.

Má fhágtar do bhród as, ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit do fhéinmheas a fhágáil as freisin.

Caithfidh tú a bheith in ann glacadh leis go ndearna tú botún, ach níor cheart go mbeadh ort grovel nó impigh orthu tú a thabhairt ar ais.

Caithfidh tú do chuid mothúchán a dhéanamh soiléir, gan ligean d’aon chomharthaí éadóchais a thaispeáint mar gheall ar, bí ionraic, ní bhíonn an éadóchas tarraingteach riamh, agus is fiú níos mó ná sin tú.

5. Bí foighneach.

Tá sé tábhachtach glacadh leis go mb’fhéidir nach mbeidh d’iar-aire in ann freagra a thabhairt duit láithreach.

Má bhris tú suas le do bhuachaill nó do chailín, is dócha gur tháinig sé seo as an gorm, agus díreach mar a thóg tú am chun smaoineamh, beidh orthu an rud céanna a dhéanamh.

Ná cuir brú orthu freagra a thabhairt duit agus tabhair an t-am ar fad dóibh chun cinneadh a dhéanamh an é dul ar ais le chéile an rud ceart dóibh féin agus duitse araon.

B’fhéidir go bhféadfaidís é sin a rá leat láithreach, ach b’fhéidir go mbeadh cúpla lá ag teastáil uathu chun rudaí a chothromú. Bhí an t-am agat cheana féin smaoineamh agus machnamh a dhéanamh anois.

6. Meas a bheith acu ar a gcinneadh.

Is é fírinne an scéil ná go bhféadfaidís a rá nach bhfuil, agus ní mór duit a bheith ullamh chuige sin.

Níl a fhios agat cad a tharla ó rinneadh an briseadh, agus b’fhéidir gur thuig siad nach raibh tú ceart dá chéile, nó b’fhéidir go dtuigeann siad go bhfuil sé dodhéanta dóibh muinín a bheith agat as arís.

Má chinneann siad go bhfuil sé arís agus arís eile, déan cinnte go bhfuil meas agus glacadh agat leis, agus guímid gach rath orthu.

Cé a fhios, b’fhéidir go mbeidh an bheirt agaibh in ann a bheith ina gcairde amach anseo nuair a bheidh do chuid mothúchán athraithe, ach go dtí seo, beidh ort glacadh leis nach smaoineamh maith é duit a bheith i dteagmháil leis an gcaoi a mbraitheann tú .

Ag bogadh ar aghaidh.

Má chinneann siad lámhaigh eile a thabhairt don chaidreamh, is iontach an rud é sin. Go n-éirí an t-ádh leat ar domhan an uair seo. Déan cinnte nach nglacann tú leis go deonach agus foghlaim ó do bhotúin.

Agus má chinneann siad a mhalairt, ansin tá sé in am díriú ort. Cé tú féin mar dhuine aonair gan d’iar-shaol i do shaol, agus na daoine agus na rudaí iontacha eile go léir atá timpeall ort.

Ní bhíonn sé furasta duine a shárú, ach beidh tú ann. Agus an chéad ghrá eile ag glaoch, beidh tú foghlamtha ón rud a chuaigh mícheart an uair dheireanach agus níor lig tú dóibh imeacht riamh.

Níl mé cinnte fós an bhfuil aiféala ort i ndáiríre an briseadh, nó an dteastaíonn cabhair uait chun d’iar-ais a fháil? Déan comhrá ar líne le saineolaí caidrimh ón Laoch Caidrimh a chabhróidh leat rudaí a dhéanamh amach. Go simplí.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin: