Más mian le duine ceadúnas tiomána a fháil, a bheith ina chuntasóir poiblí deimhnithe, nó dlí a chleachtadh, caithfidh sé tástáil a rith. Fíoraíonn an tástáil go bhfuil siad ar a laghad cáilithe chun dul ar aghaidh.
Ach cad a tharlódh dá ndéanfaí tástáil ar saol a chleachtadh?
Tástáil a thugtar chun ullmhacht duine a léiriú chun aghaidh a thabhairt ar fhreagrachtaí agus ar dhúshláin an tsaoil.
Cad a chuirfí san áireamh i dtástáil den sórt sin? Cad a bheadh ag teastáil uait chun an lámhaigh is fearr a fháil ar shaol bríoch?
Cad a tharlódh dá mbeadh rang oíche ann a d’fhéadfá cabhrú leat an tástáil seo a rith? Cén chuma a bheadh ar an siollabas? Is dócha rud éigin cosúil leis an liosta thíos.
Seo iad na rudaí ba chóir a bheith ar eolas agat chun an leas is fearr a bhaint as an saol.
Ní féidir leis an siollabas ranga seo gach rud a chlúdach, ach clúdaíonn sé go leor ionas gur féidir leat tástáil na beatha a rith le dathanna eitilte.
1. Ní thiocfaidh éinne as an saol seo beo.
Is é an chéad rud ba chóir dúinn a admháil ná tá an saol teoranta.
Níl ach an oiread sin laethanta tugtha dúinn. Lá amháin dúisfimid ar maidin agus cuirfimid tús lenár lá deireanach ar domhan.
Bealach ciallmhar le dul i dtreo an tsaoil is ea a admháil go bhfuil an saol sealadach. Cuideoidh sé leat maireachtáil níos iomláine gach lá, agus díreoidh sé ar na rudaí is tábhachtaí.
2. Tá an saol intuartha, ach is smaoineamh maith é plean.
Ní féidir le duine ar bith an todhchaí a thuar - a thodhchaí féin nó aon duine eile. Tiocfaidh imeachtaí agus eispéiris nach féidir linn a thuar go minic.
Ach is féidir le plean dea-ordaithe cabhrú linn nascleanúint a dhéanamh ar na huiscí anaithnid atá amach romhainn.
Smaoinigh ar phlean mar todhchaí is fearr . Ní ráthaíocht é maidir le toradh áirithe, ach is féidir le plean cuid mhaith de na constaicí ar ár dtodhchaí inmhianaithe a bhaint.
Ní choisceann scáth fearthainne stoirm a chosc, ach féadann sé iarmhairtí na stoirme a íoslaghdú.
Déan plean. Agus bí ag súil go ndéanfaidh sé athbhreithniú air ó am go ham.
3. Feabhsaíonn cairdeas mór cáilíocht na beatha.
Buailfimid le go leor daoine le linn ár saoil. Ní bheidh i gcuid acu ach comh-thaistealaithe sealadacha ar an turas. Ba mhaith linn daoine eile a bheith linn don turas iomlán.
Ní tharlaíonn cairdeas domhain buan. Teastaíonn fócas, fuinneamh, foighne agus scil uathu chun iad a fhoirmiú agus a chothabháil.
Ach, a bhuachaill, is fiú iad.
conas do chaidreamh a fháil ar ais
A chairde maithe cuirfidh sé le do thuras tríd an saol ar bhealaí níos mó ná mar is féidir leat a shamhlú.
Infheistiú i gcúpla. Níl mórán ag teastáil uait. Seo ceann de na cásanna sin nuair a bhíonn cáilíocht níos tábhachtaí ná an chainníocht.
4. Déanann caidrimh shláintiúla an saol níos saibhre.
Maidir le leasanna rómánsúla, is ceart a admháil nach mairfidh gach caidreamh, ach is ciallmhar iarracht a dhéanamh iad a dhéanamh chomh sláintiúil agus chomh saor ó choimhlint agus is féidir.
Nuair a bheidh tú i gcaidreamh, caithfidh tú go leor ama le do pháirtí. Braithfidh an méid a thaitneoidh leat an t-am sin go mór ar do dhearcadh, ionchais , agus caingne.
Cosúil le cairdeas, teastaíonn obair uathu chun iad a chothabháil. Agus is iarracht foirne iad. Caithfidh tú a bheith toilteanach méid comhionann a chur le do pháirtí.
Faoi dheireadh, b’fhéidir go bhfaighidh tú comhpháirtí saoil. Fiú nuair a dhéanann tú, ná déan faillí i gcónaí an iarracht a dhéanamh.
5. Bí ag súil go mbeidh deacrachtaí ann.
Bíonn deacrachtaí ag gach duine ó am go ham. Tá cuid acu annoying, tá cuid eile debilitating. Ach tiocfaidh siad, tá sin cinnte.
Is é an cur chuige is fearr ná a bheith ag súil leo, aitheantas a thabhairt dóibh, oibriú tríothu, agus bogadh thart orthu.
D’fhéadfadh iarmhairtí marthanacha a bheith ag roinnt deacrachtaí, ach ní gá go gcuirfidh siad derail ort nó go gcuirfidh tú éadóchas ort. Ní ceist duit an maith leat iad nó an bhfuil meas agat orthu. Rud is tábhachtaí ná go bhfoghlaimíonn tú bogadh ar aghaidh in ainneoin iad.
Is beag bac a chuireann bac ar do dhul chun cinn go hiomlán. Cé go bhféadfadh go mbeadh detour ag teastáil uathu. Glac leis an detour. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach roinnt beannachtaí gan choinne agus tú ag déileáil leis an gcúl.
6. Is fearr an saol nuair a mhaireann tú laistigh de d’acmhainn.
Ní gá duit a bheith ábhartha chun an áit thábhachtach airgid sa saol a aithint. Teastaíonn cuid de uainn go léir. Agus caithfimid go léir cibé méid atá againn a bhainistiú.
Déanta na fírinne, is ea is lú a bhíonn bainistíocht éifeachtach agat. A luaithe a bheidh roinnt ioncaim agat, beidh tú ag iarraidh buiséad a bhunú a léireoidh d’ioncam chomh maith leis na costais a bhfuil súil agat leo.
Tógann sé míonna buiséad a choigeartú ionas go n-oibreoidh sé duitse. Ach nuair a bheidh sé agat i bhfeidhm, cloí leis.
Tá an gaol céanna ag buiséad le hairgead agus a bhíonn ag sceideal in am. Ní chruthaíonn sceideal am, cabhraíonn sé leat am a bhainistiú. Ní chruthaíonn buiséad airgead, cabhraíonn sé leat an t-airgead atá agat a bhainistiú.
cén fáth a gcuireann fir fad orthu féin agus iad ag titim i ngrá
7. Ba cheart bunluachanna a bheith ar eolas agus onóir a thabhairt dóibh.
Bíonn an saol casta uaireanta. Is faoi chinntí ciallmhara atá comhsheasmhach leis an méid a mheasann tú atá ceart agus fíor.
Toisc go mbíonn bagáiste mothúchánach ag cinntí go minic, cabhraíonn sé go mór má tá a fhios agat roimh ré cad é an rud is tábhachtaí duit.
Is é sin, cad iad na luachanna atá agat is daingne agus is doimhne?
Chomh luath agus a shocraíonn tú an rud atá tábhachtach duit, beidh tú in ann níos fearr a dhéanamh roghanna a dhéanamh nuair a bhíonn siad os a gcomhair.
Mar a deir siad, 'Mura seasann tú ar son rud éigin, titfidh tú as rud ar bith.'
8. Is fearr an saol nuair a dhéanann tú infheistíocht i do shláinte.
Murab ionann agus do charr, ar féidir leat trádáil a dhéanamh ann nó díog a dhéanamh nuair a bhíonn sé neamhiontaofa, bíonn tú i bhfostú le do chorp. Ní féidir leat trádáil i do chorp le haghaidh athsholáthair. Mar sin ní mór duit a fháil amach conas an corp atá agat a chothabháil ionas go bhfreastalaíonn sé ar feadh an tsaoil ort.
Seans go mbeimid in ann páirteanna nua coirp a phiocadh suas mar a dhéanaimid caidéil uisce nó ceap coscáin. Ach níl an lá sin tagtha.
Mar sin foghlaim cad a dhéanann dea-nósanna sláinte. Ansin déan na nósanna sin a chleachtadh gach lá. Beidh buíochas ag do chorp. Agus freastalóidh do chorp go maith duit ar do thuras iomlán.
9. Cinneann gníomhartha torthaí.
Creid é nó ná creid, tá daoine ann nach bhfeiceann mórán nasc idir a ngníomhartha agus na torthaí.
Ach gan mórán eisceachtaí, tá an comhghaol díreach agus dochreidte.
Dá luaithe a thuigeann tú an caidreamh pearsanta idir do chuid smaointe, roghanna agus gníomhartha… agus a n-iarmhairtí, is amhlaidh is fearr a bheidh tú.
Nuair atá tú ag smaoineamh ar rud a dhéanamh, is maith an rud é a fhiafraí cad iad na torthaí dóchúla a dhéanfaidh tú má dhéanann tú é i ndáiríre. Nó cad a bheidh iontu má roghnaíonn tú gan é a dhéanamh.
Má chuireann tú arbhar, bí ag súil go dtiocfaidh arbhar suas. Má chuireann tú cruithneacht, bí ag súil go dtiocfaidh cruithneacht suas. Mura gcuireann tú rud ar bith, ná bí ag súil go dtiocfaidh aon rud chun cinn.
10. Cruthaíonn caidrimh mhíshláintiúla saol míshláintiúil.
Tá an saol deacair go leor nuair a bhíonn roinnt comh-thaistealaithe spreagúla, tacúla agus cabhracha agat. Cé mhéad is deacra é nuair a ligeann tú do dhaoine tocsaineacha teacht leat ar do thuras.
Tá tocsainí nimhiúil. Mar sin tá daoine tocsaineacha. Sábhálfaidh siad do chuid fuinnimh, díspreagfaidh siad thú, ginfidh siad fearg ionat, cuirfidh siad frustrachas ort, agus ar iliomad bealaí, déanfaidh siad do shaol níos deacra.
Seachain iad más féidir leat. Mura féidir iad a sheachaint, faigh amach conas a n-acmhainneacht millteach a mhaolú.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 8 Rudaí a Thógann an chuid is mó daoine Saoil le Foghlaim
- Conas Do Shaol a Fháil Ar Ais Ar Ais Nuair a Tá Na Rothaí Teacht Amach
- 15 Rud nár cheart duit a Chaitheamh sa Saol
- 10 As na Dánta is Fearr faoin Saol
- 4 Creideamh Búdaíoch a aistreoidh do thuiscint ar an saol agus a fhágfaidh go mbeidh tú níos sona
11. Is cáilíocht luachmhar í an fhéin-smacht.
Dúradh gurb í an mhisneach banríon na gcáilíochtaí carachtar, toisc go dtagann gach duine eile uaidh.
Déarfainn gurb é an dara dlúth tréith na féin-disciplín.
Gan féin-smacht, beidh do shaol ina streachailt ó thús go deireadh. Le féin-smacht, is féidir leat a lán de na rudaí is mian le do chroí a bhaint amach.
Tá féin-smacht ag roghnú an rud a dhéanann tú a dhéanamh níl mé ag iarraidh a dhéanamh d’fhonn an rud atá agat a fháil ba mhaith liom mar thoradh.
Déan figiúr de na rudaí a theastaíonn uait. Ansin faigh amach cad atá riachtanach chun é a fháil. Ansin déan na rudaí sin go comhsheasmhach.
Dúirt an smaointeoir mór Arastatail:
Is é an rud a dhéanaimid arís agus arís eile. Ní gníomh é an sármhaitheas ansin, ach nós.
Mura bhfuil féin-smacht agat, beidh tú i gcónaí ag caoineadh an rud a d’fhéadfá a bheith nó a d’fhéadfadh a bheith agat.
12. Bíonn rogha agat i gcónaí.
Ceann de na gaistí coitianta a dtitimid iontu is ea an creideamh cearr nach bhfuil aon rogha againn nuair a dhéanaimid i ndáiríre. B’fhéidir nach é an rogha atá uainn, b’fhéidir nach é an rogha is fearr linn, ach mar sin féin is rogha é.
cá bhfaighidh mé mo bhuachaill dá lá breithe
Cuirimid amú an oiread sin ama agus fuinnimh ag cur isteach ar na roghanna a dhéanaimid níl. Bheadh sé i bhfad níos fearr dá ndéanfaimis na roghanna a dhéanaimid a fheidhmiú bhfuil.
Cad é an chéad chéim eile is féidir leat a thógáil? Tóg an chéim sin.
Má tharlaíonn sé nach bhfuil an chéim sin chomh hiontach, ná bíodh imní ort. Níl ort ach an chéad chéim eile is fearr a thógáil ina dhiaidh sin. Tá an chéad chéim eile is fearr is féidir leat a ghlacadh i gcónaí. I gcónaí.
13. Cabhróidh ciste éigeandála leat codladh san oíche.
Is dócha gur thug tú faoi deara go bhfuil an saol intuartha. Ní bhíonn a fhios agat riamh cad a d’fhéadfadh a bheith ag scaladh timpeall an lúb. Déanta na fírinne, ní féidir an todhchaí a thuar, mar sin ná déan iarracht.
Ina áit sin, déan soláthar don todhchaí. Bealach amháin is féidir leat é seo a dhéanamh ná ciste éigeandála a bhunú.
Tosaigh trí chéatadán de gach pá-íoc a shábháil agus cuir i leataobh é do do chiste éigeandála. Féadfaidh tú tosú beag agus an céatadán a mhéadú le himeacht ama.
Aidhm chostais míosa in áit shábháilte. Ansin déan iarracht dhá mhí, agus oibrigh suas le sé mhí sa deireadh. Tabharfaidh sé tríothu má chailleann tú do phost, má éiríonn tú tinn, nó mura bhfuil tú in ann obair ar chúis éigin eile.
Ní amháin go n-ullmhóidh ciste éigeandála tú go airgeadais don todhchaí anaithnid, beidh sé cabhrú leat codladh níos fearr san oíche .
14. Ba chóir go spreagfadh eagla, ní pairilis.
Ní eagla, cosúil le teip, do namhaid. Níl sa eagla ach córas rabhaidh a insíonn duit beart a dhéanamh.
Tá 3 bhealach ann ar féidir leat freagairt. Troid, eitilt, nó reo. Glac páirt sa chath, éalaigh ón gcath, nó seas go daingean.
Más féidir an t-ábhar a láimhseáil, déanann tú teagmháil nó troid. Má tá an t-ábhar thar do chumas, teitheann tú. Más fearr troid nó teitheadh an t-ábhar, coinnigh do sheasamh reatha.
Tá a áit féin ag gach ceann de na freagraí seo ...
Má tá eagla ort roimh d’agallamh poist atá le teacht, is glao é a ullmhú. Má tá hairicín ag dul chun bealaigh, is glaoch é a bheith ar an mbealach eile. Má tá tú ag trasnú sráide agus carr ag luas tríd an gcrosbhealach, is glaoch é a reo san áit a bhfuil tú go dtí go dtéann an carr.
conas a insint an bhfuil tú á úsáid
Foghlaim eagla a fheiceáil mar do chóras rabhaidh. Is é an eagla bealach do choirp chun a rá leat go bhfuil gá le gníomh. Faigh amach cad é an gníomh is fearr agus déan é.
Ná lig eagla pairilis ort. Lig eagla duit a spreagadh chun an gníomh is fearr a dhéanamh.
15. Is fearr an rud atá i gceist agat a rá agus an méid a deir tú a chiallaíonn.
Faigh amach go luath i do shaol gur duine d’fhocal tú. Go ndeir tú a bhfuil i gceist agat. Go gciallóidh tú an méid a deir tú.
Tá an chéad cheann faoi soiléireacht . Tá an dara ceann faoi iontaofacht .
Ná tabhair ar dhaoine a bhfuil i gceist agat a rá - ní gá ach a rá cad atá i gceist agat go soiléir agus gan athbhrí.
Tá an cúpla deirfiúr ag labhairt go soiléir ag labhairt go hiontaofa. Ba mhaith leat an cháil a bheith iontaofa. Gur féidir brath ort chun na rudaí a deir tú a dhéanfaidh tú a dhéanamh. Nuair nach ndéanann tú rud a dúirt tú a dhéanfá, glacfaidh gach duine leis go gcaithfidh tú a bheith marbh.
16. Is é an rud is mó an rud is mó a choinneáil.
Ba bhreá liom focail agus smaointe Stephen Covey, nach maireann, a bhíodh ag rá go mbíonn an iomarca daoine gafa “i dtiús rudaí tanaí.”
Bhí an ceart aige. Seachnóidh tú an gaiste seo má fhoghlaimíonn tú an rud is mó a choinneáil.
Ná déan dearmad ar do chuspóir. Ná déan dearmad ar d’aidhm. Ná déan dearmad ar an méid a bhí tú ag iarraidh a dhéanamh ar an gcéad dul síos.
Coinnigh na rudaí is tábhachtaí amach chun tosaigh áit ar féidir leat iad a fheiceáil. Tabhair do rudaí, do chuid ama, agus do thiomantas is doimhne do na rudaí tábhachtacha.
17. Féadfaidh athrú ar an méid nach bhfuil ag obair difríocht mhór a dhéanamh.
Beidh iontas ort cé chomh minic a leanann daoine ar aghaidh ag déanamh an rud céanna lá i ndiaidh lae agus bliain i ndiaidh bliana nuair atá sé chomh soiléir le clog nach bhfuil sé ag obair.
Ach téann siad ar aghaidh ar aon nós, ag déanamh an rud céanna ar an mbealach céanna agus bíonn na torthaí céanna acu gach uair.
Ní thuigeann siad nó déanann siad dearmad má fhaigheann tú an rud a rinne tú i gcónaí, gheobhaidh tú gach a fuair tú i gcónaí.
Má tá tú tuirseach den rud céanna a dhéanamh agus na torthaí céanna a fháil, déan iarracht rud éigin difriúil a dhéanamh. Athraigh é. Déan iniúchadh. Smaoinigh taobh amuigh den bhosca . Tapaigh seans.
Ansin, má thugann an rud nua na torthaí céanna duit nár mhaith leat… rinne tú buille faoi thuairim air… bain triail as rud éigin difriúil. Sa deireadh gheobhaidh tú suas leis an méid a oibríonn. Sin an rud a theastaíonn uait a athdhéanamh.
18. Mura ndéarfaidh tú aon rud go soiléir agus go soiléir coimeádfaidh tú as do thuar.
Gheobhaidh tú agus tú ag taisteal tríd an saol go bhfuil daoine amuigh ansin a shíleann go bhfuil a fhios acu cad é is fearr duitse. Mar sin déanfaidh siad iarracht tú a rialú, a ionramháil agus tionchar a imirt ort i dtreo a gclár oibre.
Ná lig dóibh é a dhéanamh.
Beidh ort a fhoghlaim gan a rá le daoine . Bíodh a fhios agat nach féidir leat a rá go soiléir agus go beartach ag an am céanna.
Uaireanta b’fhéidir gur mhaith leat cúis a thabhairt le do chinneadh. Ach níl aon chúis ag duine ar bith leat.
Níl ort ach a rá, 'Níl, ní bheidh mé in ann é a dhéanamh, tá pleananna eile agam.' B’fhéidir gurb é do phleananna suí sa bhaile, féachaint ar scannán leat féin, agus an uachtar reoite is fearr leat a ithe. Fadhb ar bith.
Ná cuimhnigh: ba mhaith leat do shaol a chaitheamh, ní duine eile.
19. Ní fhreastalóidh foilsiú ort.
Tá go leor cúiseanna ann go bhfógraíonn daoine. Níl mé ag caint faoi mhoill chuspóireach. Nílim ag caint faoi níos déanaí a dhéanamh faoi na rudaí is fearr a dhéanfar níos déanaí.
cad a dhéanann tú u leamh ur
Táim ag caint faoi ag déanamh níos déanaí cad ba cheart a dhéanamh anois.
Tá aithne agam ar dhaoine a bhfuil an oiread fuinnimh acu tasc a sheachaint mar a d’éireodh leo ag déanamh an tasc .
Má tá tú cinnte gur cheart rud éigin a dhéanamh, déan é. Má chinneann tú nár cheart é a dhéanamh, ní hé an foilsiú an cheist.
Is é an sprioc ná stop a chur siar níos déanaí cad ba cheart a dhéanamh anois.
Ní maith leat é. Déanann sé an tasc níos deacra. Cuireann sé bac ar do dhul chun cinn. Is féidir é a dhéanamh fiú do chealú.
20. Is é do mhúinteoir mainneachtain, ní do namhaid.
Tá teip dosheachanta. Teipeanna móra agus teipeanna beaga. Tá siad againn go léir. Ach ní fadhb í teipeanna mura dteipeann orainn aitheantas a thabhairt dóibh agus foghlaim uathu.
Is múinteoir luachmhar é an teip. Ach caithfidh tú a bheith i do mhac léinn toilteanach inrochtana.
Nuair a theipeann ort, fiafraigh díot féin an raibh bealach éigin ann a d’fhéadfá a chosc ar an teip. Ansin déan é ar bhealach difriúil an chéad uair eile.
Dúradh nach é an t-aon rud atá níos pianmhaire ná foghlaim ó thaithí ná foghlaim ó thaithí.
21. Rithfidh sé seo freisin.
Ar do thuras, beidh amanna ann nuair nach bhfuil do shaol mar a bhí súil agat a bheadh ann.
Cailleann tú post a raibh grá agat dó. Críochnaíonn caidreamh. Tá ceist mhór sláinte agat. Dealraíonn sé go bhfuil an saol níos mó de tholl ná beannacht.
Tá sé seo gnáth agus coitianta i measc gach duine i ngach áit.
Rud amháin a chabhróidh leat le linn tráthanna den sórt sin is ea a thuiscint nach bhfuil ann ach sealadach. Inis duit féin go bhfuil deireadh le gach rud agus go rithfidh sé seo freisin.
Abair, 'Beidh sé ceart go leor, ní hamhlaidh inniu.'
Smaoinigh air mar bhealach fada ar bhóthar a bhfuil tú ag taisteal. Dealraíonn sé nach dtiocfaidh deireadh leis an detour go deo. Ach sa deireadh tagann deireadh leis, téann tú ar ais ar an bpríomhbhóthar, agus atosaíonn tú ar do thuras.
Ná dírigh an iomarca ar do chúinsí. Ná caith an iomarca ama ag smaoineamh ar an gcaoi a mbíodh rudaí maithe. Foghlaim glacadh leis na rudaí nach féidir leat a athrú.
Ar éirigh leat?
Bhuel, sin agat é. 21 rud ba chóir a bheith ar eolas ag gach duine faoin saol. Má oibríonn tú do bhealach trí gach ceann acu, beidh tú réidh don scrúdú deiridh.
Idir an dá linn, b’fhéidir nár mhaith leat ach ceann a roghnú le bheith ag obair air ag an am. Níl aon chiall ag dul thar fóir. Roghnaigh ceann amháin den 21 agus dírigh air ar feadh tamaill. Níor mháistir tú é láithreach. Ach má dhíríonn tú agus má chaitheann tú do chuid fuinnimh leis, déanfaidh tú sa deireadh é.
