Ag iarraidh a bheith níos aibí? Seo an $ 14.95 is fearr a chaithfidh tú riamh.
Cliceáil anseo chun níos mó a fhoghlaim.
Mar sin, ba mhaith leat fás suas.
Ba mhaith leat a bheith i d’aosach.
Ba mhaith leat a bheith aibí.
Ach níl a fhios agat conas.
Faoi láthair níl tú fásta. Ní ghníomhaíonn tú mar dhuine fásta. Níl tú aibí.
Agus toisc nach tusa na rudaí seo, ní fheiceann tú an bealach chun iad a dhéanamh.
Ar ámharaí an tsaoil duit, fiosróidh an t-alt seo na buneilimintí a bhaineann le fás suas ina dhuine fásta aibí.
Féachfaidh sé ar na bealaí éagsúla inar féidir leat d’fhorbairt a chríochnú ó d’óige go dtí go mbeidh tú fásta - is cuma cén aois a d’fhéadfá a bheith cheana féin.
An bhfuil tú réidh le tosú?
13 Ceacht ar Conas A Bheith Fásta
Roghnaíodh an focal ‘ceachtanna’ go sonrach toisc go gcaithfidh tú foghlaim i ndáiríre conas na rudaí seo a dhéanamh.
Díreach mar a fhoghlaimíonn leanbh siúl agus foghlaimíonn leanbh léamh agus scríobh, caithfidh tú foghlaim rudaí a dhéanamh agus smaoineamh ar bhealaí áirithe a léiríonn duine níos fásta agus níos aibí.
Ní thiocfaidh na rudaí seo thar oíche. Ach ní thagann siúl ná caint ná aon scil eile chun cinn go draíochtúil in aghaidh an lae.
Teastaíonn cleachtadh ó gach rud má tá tú chun é a mháistir.
Ach d’fhoghlaim tú conas a lán rudaí a dhéanamh, agus is féidir leat foghlaim conas na rudaí seo a dhéanamh freisin.
1. Faigh amach faoi chúis agus éifeacht.
B’fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí le foghlaim faoi bheith i d’aosach ná go bhfuil iarmhairtí ag do ghníomhartha.
Tá torthaí an lae amárach mar thoradh ar ghníomhartha an lae inniu.
Tá sé seo fíor i ngach gné den saol.
Is féidir an bealach a gcaitheann tú le daoine eile a fheiceáil sa chaoi a gcaitheann siad leat agus cé atá ag iarraidh a bheith mar chuid de do shaol.
Beidh impleachtaí féideartha sláinte choirp agus mheabhrach ag an mbealach a dhéileálann tú leat féin níos déanaí sa saol.
Beidh ról ag an iarracht a dhéanfaidh tú ag an obair i bhforbairt do shlí bheatha.
Beidh tionchar ag do bhainistíocht ar d’airgeadas inniu ar an saol a bheidh tú in ann a threorú amárach.
B’fhéidir gurb é an t-am i láthair an t-aon rud atá ann i ndáiríre, ach tá do thodhchaí tógtha ar na bunsraitheanna a leag tú roimhe seo.
Chomh luath agus a thuigeann tú é seo, iarrtar ort smaoineamh ar na gníomhartha atá á ndéanamh agat agus na hiarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith leo.
Is féidir leat fós a bheith spontáineach . Tá tú saor chun do chosán a roghnú.
Ach mar dhuine fásta, déanann tú amhlaidh le feasacht níos mó ar an áit a bhféadfadh an cosán sin a bheith mar thoradh air agus cibé an áit é sin ar mhaith leat dul.
2. Faigh amach an tábhacht a bhaineann le hobair chrua.
Fo-iarmhairt chun cúis agus éifeacht a thuiscint ná go bhfeiceann tú luach agus riachtanas obair chrua.
Is annamh a fhreastalaíonn an saol ar do chuid dóchas agus aisling ar phláta. Caithfidh tú iarracht a dhéanamh iad a bhaint amach.
Ní hé seo le rá gur obair éifeachtach í an obair go léir, nó gur leor an obair sin leis féin.
Ach éilíonn mórchuid na rudaí fiúntacha ort na huaireanta a chur isteach.
Mar a luadh thuas, más mian leat foghlaim conas rud a dhéanamh, beidh ort é a chleachtadh.
Tógann sé seo am agus dúthracht. Tógann sé obair chrua.
Agus tá go leor rudaí sa saol a éileoidh go ndéanfaimid iarracht chrua má táimid chun go n-éireoidh leo.
conas a bheith oscailte do ghrá
Gairmeacha, caitheamh aimsire, scileanna, sláinte - teastaíonn fuinneamh meabhrach agus fisiceach uathu uile.
Mar an gcéanna le caidrimh, pearsanta agus gairmiúil. Ní féidir leat a bheith ag súil le banna a thógáil agus a chothabháil le duine gan do chuid ama agus aire a thabhairt dóibh.
Níl na buneilimintí a bhaineann le saol sona chomh casta sin. Ach ní hé sin le rá go bhfuil siad éasca.
Más mian leat fás suas, ní mór duit luach na hoibre crua a thuiscint.
3. Féin-mhuinín a fhoghlaim.
Mar leanbh, bíonn tú ag brath ar do thuismitheoirí nó do chaomhnóirí as a lán rudaí.
Soláthraíonn siad an díon os cionn do chinn, an bia ar do phláta, agus an cúram agus an cothú atá uait.
Féadfaidh siad na rudaí seo a sholáthar fós de réir mar a théann tú in aois, ach níor cheart go gcuirfeadh sé sin cosc ort foghlaim conas a bheith chomh féin-spleách agus a cheadaíonn do chás.
Ciallaíonn a bheith i d’aosach aire a thabhairt duit féin, mar gheall ar lá amháin go luath, b’fhéidir go mbeadh ort.
Nuair a thagann an lá sin, tá dhá rogha agat:
1. Titim siar ar na aicearraí a ligeann duit maireachtáil.
2. Faigh amach conas na rudaí a dhéanamh a ligfidh duit rathú.
Tóg an méid a itheann tú, mar shampla. D’fhéadfá béilí micreathonn réamhullmhaithe agus éirí de thalamh a ithe, nó d’fhéadfá foghlaim conas miasa a chócaráil ón tús.
Is aicearra é an chéad cheann a choinníonn tú cothaithe go fisiciúil, ach cuireann sé srian mór ort.
Is cineál saoirse é an dara ceann a ligeann duit scil a fhorbairt a fhreastalóidh go maith ort don chuid eile de do shaol.
Baineann an rud céanna leis an gcuid is mó de na rudaí eile a chaithfidh duine fásta a dhéanamh ar bhonn sách rialta.
An bhfuil a fhios agat conas turas a phleanáil? An féidir leat bolgán solais a athrú? An féidir leat an meaisín níocháin a oibriú?
Cinnte, ní rudaí iad seo a thaitníonn leat a dhéanamh, ach is minic go gcaithfear iad a dhéanamh.
tá sé ag iarraidh ár gcaidreamh a choinneáil faoi rún
Murar féidir leat iad a dhéanamh go héifeachtach, beidh tú ag streachailt déileáil leat féin.
4. Féinrialú mothúchánach a fhoghlaim.
Ní amháin na réimsí praiticiúla ina gcaithfidh tú féin-mhuinín a fhorbairt.
Go mothúchánach, freisin, ní mór duit foghlaim conas a bheith rathúil gan ionchur díreach daoine eile.
Ní mór duit fios a bheith agat conas bí i d’fhoinse sonas féin , conas déileáil le do chuid faitíos, agus conas déileáil le tionchar mothúchánach na gcúinsí atá romhat.
Ní féidir le duine ar bith eile na rudaí seo a dhéanamh duitse. B’fhéidir go mbeidh daoine in ann cabhrú, ach sa deireadh beidh tú ar an duine chun do chuid mothúchán a phróiseáil agus tionchar a imirt orthu.
Sa síceolaíocht, tugtar féinrialú air seo. Tá sé ar a chumas an bealach a cheapann tú agus a ghníomhaíonn tú a rialú d’fhonn mothúcháin a chothú a mbíonn toradh dearfach orthu.
D’fhéadfadh go gciallódh sé seo fanacht socair agus tú ag tabhairt aghaidhe ar staid chorraitheach. Nó chun impulse a rialú nach mbeadh chun do leasa.
Is scil ríthábhachtach í an fhéinrialú le foghlaim mar dhuine fásta. Cuideoidh sé leat rath a bhaint amach i do chaidrimh, strus a bhainistiú go héifeachtach, agus déileáil le himeachtaí gan choinne.
Is é an rogha eile ná ligean do mhothúcháin do shaol a rialú.
Is annamh a bhíonn frithghníomhartha glúine do dhaoine agus do chásanna cabhrach. Ní dhéantar ach oiread smaointe agus mothúcháin nach bhfreastalaíonn ort a choinneáil.
5. Foghlaim conas pleanáil, eagrú agus tosaíocht a thabhairt.
Is féidir le ‘aosach’ a bheith ina ghnó casta. Agus an oiread sin freagrachtaí air, tá sé tábhachtach plean de chineál éigin a bheith agat.
Is cuid mhór de bheith i d’aosach iontaofacht. Ní mór go mbeadh a fhios ag comhpháirtithe, cairde, baill teaghlaigh, agus comhghleacaithe go ndéanfaidh tú na rudaí a deir tú a dhéanfaidh tú.
Is gá billí a íoc. Caithfidh páistí piocadh suas ón scoil. Caithfear spriocdhátaí oibre a chomhlíonadh.
Ní amháin go dtarlaíonn bainistíocht chun na rudaí seo go léir a dhéanamh. Tógann sé ullmhúchán meabhrach agus praiticiúil.
Glacann sé plean. Glacann sé eagraíocht. Éilíonn sé ort tosaíocht a thabhairt ionas go ndéanfar na rudaí is tábhachtaí 100% den am agus an chuid eile chomh minic agus is féidir.
Cinnte, sleamhnóidh tú suas ó am go ham. Déanann gach duine. Ach déan na cúraimí criticiúla sin agus beidh daoine i bhfad níos maithiúnaí.
Is é an chuid is tábhachtaí ná a bheith ar an eolas faoi do chuid freagrachtaí i leith daoine eile - agus i dtreo tú féin.
Mura bhfuil tuairim shoiléir agat faoi na rudaí atá le déanamh agat, seans go ndéanfaidh tú dearmad é a dhéanamh.
Mar sin déan liosta, féach ar an liosta sin, agus déan na rudaí is gá a dhéanamh.
6. Foghlaim conas freagracht a ghlacadh as rudaí.
Ar nóta den chineál céanna, tá cuid d’fhás aníos freagrach as do ghníomhartha - nó as easpa gnímh.
Nuair a dhéanann tú rud éigin, caithfidh tú a thuiscint gur rogha é seo a dhéanann tú agus ní rud a tharlaíonn duit go simplí.
Agus tá torthaí iolracha ag rogha. Nuair a roghnaíonn tú toradh áirithe, bíonn tú freagrach as.
Tá ort ghlacadh freagracht as.
Ní mór duit glacadh leis gur tusa an tionscnóir cibé an gcruthóidh an toradh sin maith nó olc.
Agus caithfidh tú freagracht a ghlacadh as do shaol go ginearálta. Is tú an duine a bhfuil an tionchar is mó aige ar an treo a thógann do shaol.
Cinnte, imríonn tosca seachtracha a gcuid féin, ach bíonn smacht éigin agat níos minice ná a mhalairt.
Nuair a tharlaíonn rud éigin nach é sin a raibh súil agat leis, féachann an duine aibí agus fiafraíonn de cad a d’fhéadfadh a bheith déanta acu ar bhealach difriúil.
Foghlaimíonn siad óna gcuid botún agus gníomhaíonn siad ar bhealach difriúil an chéad uair eile a mbíonn cúinsí cosúla orthu.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- 8 Cúiseanna Diúltaíonn Daoine áirithe Fás aníos i measc Daoine Fásta Aibí
- 15 Tréithe Duine Aibí Mothúchánach
- 8 Tréithe Duine Aibí Spioradálta
- 7 Bealaí Láimhseálann an Duine Aibí Mothúchánach Daoine Deacair
- 7 Comharthaí Fulaingíonn Do Fear Ó Shiondróm Peter Pan
7. Foghlaim moill a chur ar shásamh agus machnamh a dhéanamh ar chostais deise.
Maidir le roghanna, tá costas deise ar gach duine.
Chun é a chur go simplí, is é an costas deise a bhaineann le rogha na rudaí sin go léir a d’fhéadfá a dhéanamh ina ionad.
Mar sin má roghnaíonn tú $ 100 a chaitheamh ar thuras chuig bialann deas Iodálach, is é sin $ 100 ní féidir leat a chaitheamh ar rud éigin eile a thuilleadh.
Nó má chaitheann tú do Shathairn ag féachaint ar chluiche baseball, ní féidir leat an t-am sin a chaitheamh ag teannadh leis an ngairdín nó ag dul chun na trá.
Is féidir go dtiocfaidh costais deise amach anseo freisin. Mar sin trí $ 100 a chaitheamh inniu, ligfidh tú duit $ 120 a fháil ar ais le hús tar éis cúpla bliain i gcuntas coigiltis.
Mar sin rogha amháin is féidir leat a dhéanamh ná moill a chur ar shásamh.
Ciallaíonn sé sin gan rud a dhéanamh inniu agus a fhios agat go mbainfidh tú níos mó leasa as sa todhchaí trí é sin a dhéanamh.
Is sampla soiléir é airgead a shábháil inniu chun é a chaitheamh ar rud éigin amárach.
Rud eile is ea seasamh in aghaidh temptation sneaiceanna míshláintiúla nó deoch alcólach i bhfabhar do shláinte fhadtéarmaigh.
Is féidir fiú an obair chrua a pléadh thuas a bheith ina chineál sásaimh moillithe má tá tú ag forghéilleadh gníomhaíochta pléisiúrtha chun tasc a chur i gcrích.
8. Foghlaim go bhfuil misneach agat i do chiontuithe.
Mar leanbh agus ógánach, is minic a bhíonn daoine eile faoi smacht againn.
Is rud maith é seo mar múineann sé comhréiteach agus comhoibriú dúinn.
Ach tá míbhuntáistí ag baint leis freisin.
Is minic a bhíonn daoine óga le fáil ag leanúint an tslua agus ag iarraidh luí isteach agus tóir a bheith orthu.
Agus cé gur straitéis ghearrthéarmach éifeachtach í sin chun do bhealach a dhéanamh sa saol, ní oibríonn sé chomh maith san fhadtéarma.
Is iad daoine fásta lánfhásta iad siúd atá toilteanach a bhfírinne féin a labhairt agus a bheith mar an gcineál duine siad is mian liom a bheith. Chun bheith iad féin .
Cruthaíonn siad féiniúlachtaí timpeall ar a gcreideamh agus a mhoráltacht féin, ní timpeall ar chreidimh an tslua.
Tá siad fíor-ionraic leo féin faoi na rudaí is tábhachtaí agus faoin gcaoi ar chóir dóibh gníomhú chun maireachtáil de réir na féiniúlachta sin.
B’fhéidir go mbeidh súil acu go gcaitheann daoine go cóir agus go measúil leo, ach thairis sin tá siad gan baint ró-mhór a bheith acu le tuairimí daoine .
9. Foghlaim a bheith intinn oscaite .
Ó thaobh smeach de, tugann aibíocht an cumas peirspictíochtaí daoine eile a fheiceáil agus a bheith oscailte do bhealaí éagsúla smaointeoireachta.
Ní bhíonn daoine fásta fíor chomh hard agus a cheapann siad go bhfuil siad ceart an t-am ar fad.
Ina áit sin, tá siad in ann éisteacht le tuairimí agus tuairimí atá difriúil óna gcuid tuairimí féin.
Féadfaidh siad fiú creideamh nua a ghlacadh bunaithe ar a bhfuil foghlamtha acu, má tá na hargóintí láidir go leor.
Ciallaíonn fás suas a bheith solúbtha i dtéarmaí praiticiúla freisin. Ní féidir leat a bheith ag súil a thuilleadh go bhfaighidh tú do bhealach an t-am ar fad. Caithfidh tú a mheas go bhfuil cead cainte ag daoine eile.
Mar sin más mian leat scannán a fheiceáil, ach b’fhearr le do pháirtí cuairt a thabhairt ar mhúsaem, caithfidh tú a bheith toilteanach glacadh lena mianta cuid den am.
Ní féidir leat a bheith righin agus éileamh ort do bhealach a dhéanamh trí tantrum a chaitheamh. Sin a dhéanann leanbh, ach ba mhaith leat a bheith i d’aosach, ceart?
10. Réiteach sláintiúil coinbhleachta a fhoghlaim.
Tugann an pointe roimhe seo go deas dúinn ar ábhar na coimhlinte.
Feiceann tú, tosaíonn comhréiteach le coimhlint. Ba mhaith leat rud amháin a dhéanamh agus ba mhaith leis an duine eile rud éigin difriúil a dhéanamh.
Cuid de bheith i gcaidreamh fásta ná rudaí mar dhaoine fásta a phlé agus teacht ar chonclúid chiallmhar a oibreoidh don bheirt agaibh le himeacht ama.
Ach ní bhíonn coimhlint chomh furasta i gcónaí.
Uaireanta déanfaidh tú rud a mheasann duine eile a bheith míthaitneamhach nó neamhghaolmhar agus féadfaidh siad glaoch ort.
Nó a mhalairt.
Eascraíonn argóint as an easaontas seo. Is iad seo a tarlú measartha coitianta sa saol.
Deir an chaoi a dtéann tú i mbun argóna go leor faoi cé chomh aibí atá tú.
ag éirí as caidreamh fadtéarmach
Is éard atá i gceist le réiteach sláintiúil coinbhleachta ná cumarsáid a dhéanamh go socair. Is éard atá i gceist leis ionbhá agus an duine eile a fheiceáil mar dhuine suaiteach.
Níor cheart go dtiocfadh sé faoi ghlaoch ainmneacha nó líomhaintí. Níor chóir é a théamh. Níor chóir é a fhágáil ag luí agus ag bailiú ar feadh tréimhse fada.
11. Foghlaim conas cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach.
Mar a luadh díreach, is scil ríthábhachtach í an chumarsáid le foghlaim má tá tú le cothabháil caidrimh shláintiúla i do shaol.
Mar dhuine fásta, caithfidh tú a bheith in ann do chuid riachtanas, mianta agus tuairimí a chur in iúl go héifeachtach.
Tá ort labhair go soiléir agus rudaí a mhíniú ar bhealaí a thuigeann an lucht féachana tú.
Ach ní mór duit a bheith in ann freisin éist agus aird a thabhairt ar a bhfuil le rá ag daoine eile seachas díreach éisteacht le freagairt.
Caithfidh tú an méid atá ráite ag an duine eile a phróiseáil, an chaoi a ndúirt siad é, agus an comhthéacs ina ndúirt siad é
Ní mór duit na teachtaireachtaí caolchúiseacha a chuir a n-aghaidh agus a gcorp in iúl a léamh.
Agus ní mór duit gníomhú ar bhealach a thaispeánann gur thuig tú a bhfuil ráite acu.
Ceanglaíonn an chumarsáid sinn le chéile, ach féadann sí dul mícheart agus sinn a scaradh óna chéile.
Cuid de bheith fásta is ea na bealaí is fearr le cumarsáid a dhéanamh ag am ar bith, fiú má chiallaíonn sé sin do thuairim a choinneáil siar.
12. Foghlaim smaoineamh ar an duine eile.
Tá rud éigin i gcoiteann ag na trí phointe roimhe seo: duine eile.
Príomhghné eile de bhannaí buana de gach cineál a chruthú agus a chothabháil is ea tú féin a chur faoi bhróga an duine eile.
Fiafraigh díobh cad atá siad ag smaoineamh nó ag mothú agus cén fáth a bhfuil siad ag smaoineamh nó ag mothú ar an mbealach sin.
conas déileáil le daoine ag caint fút
Is é sin ionbhá ar a bhunúsach.
Ach téann sé níos faide ná freagairt do mheon duine. Is éard atá i gceist leis machnamh bunúsach a dhéanamh ar mhothúcháin an duine eile nuair a dhéanann tú rud éigin.
Mar sin má cháineann tú go géar an bealach ar dhéileáil duine le fadhb, b’fhéidir go mbraitheann tú go dona.
Agus cén cuspóir? Chun do shármhaitheas nó d’eolas a chruthú?
Ina áit sin, caithfidh tú smaoineamh an gcaithfidh siad do cháineadh a chloisteáil ar chor ar bith.
Cinnte, uaireanta ní mór dúinn roinnt fírinne a láimhseáil leo siúd a bhfuil cúram orainn. Ach ba cheart gurb é seo an rogha dheireanach.
Má tá a fhios acu go maith gur chóir dóibh gníomhú ar bhealach difriúil, ní maith leis an scriú a chasadh air agus iad a fhulaingt níos mó.
CHUN cur chuige níos atruacha bheadh sé níos oiriúnaí do chás den sórt sin.
Mar sin glac nóiméad sula ndeir tú nó déan rud a d’fhéadfadh cur isteach ar dhuine eile.
Go deimhin, glac cúpla nóiméad. Déan machnamh dáiríre ar an gcur chuige is fearr sula ndeir tú nó sula ndéanfaidh tú rud éigin aiféala ort.
13. Foghlaim tábhacht na foghlama.
Go dtí seo tá dhá cheacht dhéag thábhachtacha pléite ag an alt seo ar conas fás suas.
Is é an ceacht deiridh foghlaim.
Ní stopann fás suas. Leanann sé mar phróiseas forbartha pearsanta do do shaol ar fad.
Agus is í an fhoghlaim an eochair di.
Ní gá go gciallódh sé seo foghlaim conas rud a dhéanamh nó faisnéis a chur de ghlanmheabhair.
Mar a chonaiceamar, is minic a chiallaíonn sé foghlaim conas athraigh d’iompar nó bealach smaointeoireachta chun saol níos síochánta agus níos sona a chaitheamh.
Ciallaíonn sé machnamh a dhéanamh ar do ghníomhartha agus ar do chaidrimh leis an aidhm iad a dhéanamh níos sláintiúla.
Déan tiomantas ar feadh an tsaoil don fhoghlaim agus leanfaidh aibíocht í.
Tá rialú ríthábhachtach.
Ní litrítear ceann de phríomhthéamaí an ailt seo: rialú.
Léiríonn an chuid is mó de na ceachtanna seo go bhfuil smacht agat ar do shaol mar dhuine fásta.
Tá roinnt smacht agat ar an gcaoi a bhfeidhmíonn tú agus ar an gcaoi a imoibríonn tú le cásanna ar leith.
Agus b’fhéidir gurb é seo a bhfuil i gceist le bheith i d’aosach: a thuiscint cathain agus cá háit a bhfuil smacht agat agus ansin an rialú sin a chur i bhfeidhm ar an mbealach is iomchuí.
Mar leanbh, níl an oiread sin smachta agat ar do shaol. Le gach bliain a théann thart, fásann d’uathriail agus do chumas, agus leis sin fásann do smacht.
Ach is nuair a thuigeann tú é seo agus má ghníomhaíonn tú dá réir sin is féidir leat a éileamh go bhfuil tú aibithe mar dhuine aonair.
An bhféadfadh an machnamh treoraithe seo cabhrú leat bheith i do dhuine níos aibí ? Is dóigh linn.
