Caitheadh go leor alt ar dhul i ngleic le féin-ghrá. Labhraíonn siad faoi conas dul go dtí áit inar féidir leat grá a thabhairt duit féin, mar tá tú, agus le haghaidh EDS atá tú, ach is beag alt a théann i ngleic leis na gníomhartha nó na smaointe millteach a ndéantar dearmad orthu go minic as féin-ghrá.
Cuideoidh an píosa seo leat na gaistí sin a nascleanúint agus a sheachaint. Rachaidh sé i ngleic le ceithre cinn de na botúin is coitianta a dhéanaimid nuair a dhéanaimid iarracht grá níos mó a thabhairt dúinn féin.
Mar sin ... cad é ní féin-ghrá?
Grá Coinníollach
Grá coinníollach tá sé sin bunaithe ar an gcaoi a fhéachann tú, nó ar an méid atá agat (nó nach bhfuil agat) nach féin-ghrá é. Tá na rudaí, na cuma, agus na sealúchais seo, inláimhsithe, ach mór. Ní fhorchuireann fíor-ghrá féin aon choinníollacha atá mar chuid de grá a thabhairt duit féin mar atá tú ceart ag an nóiméad sin, gan aon bhotún, agus drochthoradh.
Táim ag déanamh le mo shaol
B’fhéidir nach bhfuil tú sásta leis an gcaoi a bhfuil rudaí ag imirt amach i do shaol, nó leis an gcaoi a bhféachann tú inniu, ach tá na rudaí sin inathraithe agus níor cheart duit do chiall féinfhiúchais a chinneadh. Ag rá, “Beidh grá agam dom féin… tar éis Caillim meáchan, ”ní féin-ghrá é toisc go gcuireann sé coinníoll ar do fhéin-ghlacadh.
Feiceann daoine a chleachtann fíor-ghrá féin a gcuid neamhfhoirfe, ach tuigeann siad go bhfuil siad mar chuid den rud a fhágann go bhfuil siad speisialta agus uathúil . Oibríonn siad leis na constaicí a fheictear chun iad a dhéanamh níos fearr, nó iad a ionchorprú i gcuid de na daoine iad.
ag tosú thall i gcaidreamh leis an duine céanna
Is é an féin-ghrá rud buan agus a bhíonn in éineacht leat i gcónaí, cibé an bhfuil drochlá gruaige agat, má ghnóthaigh tú 10lbs, nó tar éis duit a bheith bréan de bheith ag screadaíl ag an obair. Déanta na fírinne, ag na chuimhneacháin bheachta seo is é an grá féin an rud is tábhachtaí. Caithfidh tú a bheith socair leat féin agus a bheith i do cheerleader is mó i chuimhneacháin diana, nó ar laethanta deacra.
Grá docht
Ní féin-ghrá é tú féin a chur suas. Cé go bhfuil sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil muid foirfe, agus cé go bhfuil sé ceart go leor an pep sin a phlé leat féin faoi athruithe dearfacha a dhéanamh i do shaol, ní hé sin an bealach i dtreo athrú inbhuanaithe. Déanta na fírinne, tá a mhalairt de éifeacht aige. Teipeann ar an bpionós go dona nuair a dhéantar é spreagadh . Más mian leat iompraíocht, nó an chuma atá ort, a athrú, ní bheidh tú olc duit féin an spás a chruthú le dul ar aghaidh.
D’fhéadfadh sé go gcuirfeadh tú tine ort féin i dtosach agus go n-éireodh leat, ach san fhadtréimhse, iad siúd smaointe diúltacha agus coimeádann tuairimí tú níos faide ó do sprioc a bhaint amach. Ag insint duit féin, “Rith mé 5km, ach ba chóir dom a bheith rith 7km - Tá mé leisciúil , ”Ní aithníonn tú gur ghlac tú céimeanna i dtreo athraithe: d’éirigh tú, laced suas do oiliúnóirí, rinne tú amach an doras é, agus rith tú.
Uaireanta, bíonn rudaí lasmuigh dár smacht - bímid tinn, bíonn stoirm sneachta ann, tagann éigeandáil teaghlaigh chun cinn, caithfimid fanacht go déanach san obair, nó bíonn cúnamh de dhíth ar chara. Ní bheidh gach rud ag pleanáil, agus ní féidir linn sinn féin a bhualadh suas dó. Má tá an rún ann, agus má théann tú i leataobh, tá sin ceart go leor. Ní gá carn a dhéanamh ar an diúltachas ná tú féin a chasadh. Aithnigh na céimeanna dearfacha leanbh sin agus bí socair leat féin.
B’fhéidir gur mhaith leat freisin (leanann an t-alt thíos):
- Conas Grá a Fháil Leat Féin: An Rúnda Amháin le hAistriú Seismeach I bhFéin-Ghrá
- 8 Comhartha Glaring Tá tú Draenáilte go Meabhrach agus go Mothúchánach (+ Cad atá le Déanamh Faoi)
- 6 Rud atá de dhíth ar gach Duine Ard-Íogair ina Saol
- 5 Comhartha a bhfuil an iomarca cúraim ort faoi na rudaí a cheapann daoine eile
- 3 Cúis Iontacha le Tú Féin a Chur ar dtús - Ag tosú inniu
- Conas Maith Thú Féin: 17 Gan Leideanna Bullsh * t!
Grá Féiniúil
B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé sin follasach, ach níl sé santach an-ghrámhar. Mar sin féin, bhí roinnt mearbhaill ann maidir le coincheap an fhéinchúraim vs na féiniúlachta le déanaí ó tháinig an smaoineamh “féinchúram” chun bheith coitianta i gciorcail sláinte meabhrach agus folláine.
Beartaíonn féinchúram ar rudaí atá fíor riachtanas do dhaoine chun teorainneacha a leagan síos , aitheantas a thabhairt dá riachtanais agus dá mianta, agus spásanna sábháilte a chruthú le cúlú ón domhan ó am go chéile. Mar sin féin, cosúil le gach rud, tá mearbhall déanta ag daoine áirithe ar fhéinchúram le féinsmacht - bíodh sé ag séanadh an chleachtais go hiomlán, nó trí dhul rófhada sa treo eile agus diúltú cuidiú, nó comhréiteach a dhéanamh leo siúd timpeall orthu.
Uaireanta, féadann sé seo a bheith ina imoibriú tar éis blianta fada de chúram agus spás a dhiúltú duit féin, agus mar sin téann tú amú, ní deir tú le gach rud, agus déan neamhaird de gach duine. Cé go bhfuil an t-imoibriú tosaigh seo intuigthe, ní féinchúram ná féin-ghrá é. Ní ghortaítear daoine eile riamh. Níl ann ach crúiscín. Is éard atá i gceist le féinsmacht ná díriú ort féin chun aimhleasa daoine eile Is éard atá i gceist le féinchúram ná do riachtanais a urramú agus meas a bheith agat ar riachtanais daoine eile fós. Tá bealaí ann chun an rud a theastaíonn uait a fháil gan dul i muinín daoine a mhí-úsáid.
Grá Bréige
Is minic nach dtuigtear féin-ghrá mar an cineál gníomhaíochta scátháin thar a bheith dearfach, thar barr, dearbhaithe-sa-seomra leapa. Creidtear go gceaptar go ndéanfaidh tú deasghnáth de chineál éigin gach lá, ag miongháire sa scáthán cosúil le maniac agus ag rá leat féin go bhfuil tú 'Maith go leor, agus déan é a ghráú, is breá leat féin.' Ní hé sin féin-ghrá - níl ansin ach roinnt nonsense taibhseach, feidhmiúil.
an bhfuair john cena bás i dtimpiste gluaisteáin
Ní gá duit a bheith ag miongháire an t-am ar fad, ag spochadh as na suaitheantais féinchabhracha is déanaí, agus ag iarraidh a chur ina luí ar gach duine mórthimpeall ort cé chomh sásta atá tú, nó ag iarraidh tú féin a chur ina luí ar rud ar bith agus tú ag grágáil mar leathcheann i scáthán. Ní feidhmíocht é féin-ghrá, ní bhaineann sé le daoine eile a chreidiúint, nó ligean ort go mbraitheann tú rud éigin nuair nach dtaitníonn leat. Is próiseas fada é féin-ghrá, agus uaireanta, turas ar feadh an tsaoil. Ní rud é is féidir a fhilleadh le cúpla cleas gasta nó dearbhaithe cáise.
Ní gá duit aon rud a chruthú do dhuine ar bith. Ní gá duit masc a chaitheamh an t-am ar fad. Ag mothú brónach? Crappy? Feargach? Is mothúcháin inghlactha iad sin uile go bhfuil grá agat duit féin agus iad á n-aithint mar chuid díot féin agus ag déileáil chomh fada agus is féidir leat. Ag mothú sona? I ngrá? Áthasach? Ansin roinn an taobh sin díot nuair a bhraitheann tú na rudaí sin i ndáiríre.
Ní féin-ghrá é ligean ort féin a bheith (nó mothú) rud nach bhfuil tú bréige . Ní féidir leat coinneáil suas go fada mura leanann an mothúchán. Is obair chrua a bheidh i bhfíor-ghrá féin, agus beidh corraíl agus míbhuntáistí agat, ach is fearr a bheith barántúil agus oibriú trí na mothúcháin sin le grá agus cineáltas duit féin, ná láithrithe a choinneáil suas.
Conclúid
Is cinnte nach bhfuil tú ag cleachtadh chun foirfeachta, a bheith cruálach duit féin (agus do dhaoine eile), nó ag ligean ort féin a bheith i do dhuine nach bhfuil tú ag cleachtadh féin-ghrá. Má mhothaíonn sé go dona, agus mura luíonn sé leat, is dócha nach féin-ghrá é. Nuair a chleachtann tú fíorghníomhartha féin-ghrá, beidh siad ceart, agus tabharfaidh siad leat iad síocháin istigh agus socair, go háirithe le linn tráthanna deacra.
wwe triple hhh amhrán téama
Ní gá go mbeadh siad ina mór-overtures, nó ina spéaclaí poiblí is féidir leo a bheith ina n-amanna ciúin nuair a thoghann tú tú féin, deannaigh tú féin agus tú féin a ghríosú. Cuimhnigh, is próiseas leanúnach laethúil é an féin-ghrá, agus beidh laethanta dúshlánacha aige. Ná tabhair suas, bí ar an eolas faoi na cairde bréagacha seo den fhéin-ghrá, agus bí cineálta leat féin agus Daoine eile.
