Conas Tú Féin a Fháil: 11 Bealaí chun Do Fhéiniúlacht Fíor a Fháil

Cén Scannán Atá Le Feiceáil?
 

Is cuid chomh dlisteanach de do phróiseas é a bheith caillte. - Alex Ebert



Má bhraitheann tú rud beag caillte anois, níl tú i d'aonar.

Bíonn taithí ag a lán daoine air seo ag pointe éigin ina saol.



Is é an bealach amach ná tú féin a aimsiú.

Ní féidir ach é seo a dhéanamh. Ní féidir leat fanacht go bhfaighidh duine eile tú agus go n-inseoidh tú duit cé tú féin.

Cá dtosaíonn tú ag féachaint?

Sin a bhfuil súil againn a fhreagairt san alt seo.

Cad é mar a mhothaíonn sé a bheith caillte?

Má tá aon cheann de na fuaimeanna seo a leanas eolach ort, is comhartha é go mbraitheann tú caillte anois.

  • Níl mothú láidir aitheantais agat.
  • Níl a fhios agat d’áit ar domhan.
  • Bíonn sé deacair ort todhchaí a shamhlú a bhfuil cuma difriúil uirthi faoi láthair.
  • Braitheann tú míshásta le codanna de do shaol.
  • Braitheann tú go bhfuil níos mó sa saol ná mar atá tú ag plé faoi láthair.
  • Braitheann tú achar áirithe idir tú féin agus na daoine i do shaol.
  • Ní bhraitheann tú compordach leis an duine atá tú a thuilleadh.

Cén fáth a bhféadfadh tú a bheith ag streachailt le d’aitheantas?

Ní rud é an fhéiniúlacht a bhraitheann daoine an nóiméad a bhfuil siad in ann iad féin a aithint sa scáthán.

Is rud é a aimsíonn tú píosa ar phíosa agus tú ag taisteal tríd an saol.

Ach, is féidir go mbeadh sé furasta mearbhall a dhéanamh ar a bhfuil i ndáiríre tú agus cad tú smaoineamh an bhfuil tú.

Maidir le ceann amháin, ní duine iargúlta tú. Tá tú mar chuid de chóras casta fite fuaite de dhaoine, grúpaí, creidimh, idéil agus aonáin eile.

Is féidir leis an tsochaí seo inar fhás tú suas smaointe a chur i do cheann faoin gcineál duine ba cheart duit a bheith.

Nó b’fhéidir gur mheá tú ionchais do thuismitheoirí, nó dhaoine tábhachtacha eile i do shaol.

D’fhéadfadh go mbeadh a gcuid smaointe féin acu faoi cé ba cheart duit a bheith, cad ba cheart duit a luacháil, agus cá háit ar chóir do chosán a bheith mar shaol.

Agus ní rud seasta é an fhéiniúlacht. Tá sé ag athrú i gcónaí agus á mhúnlú ag d’eispéiris.

Uaireanta bíonn an próiseas seo mall agus de réir a chéile. Uaireanta eile is féidir le himeachtaí áirithe rudaí a athrú go suntasach.

Má chuaigh tú trí rud le déanaí a chuir ceist ort faoin gcaoi a bhfuil tú ag maireachtáil do shaol, féadfaidh sé go mbraitheann tú contrártha leis an duine a fheiceann tú faoi láthair agus tú ag féachaint ar an scáthán.

Agus tú ag bogadh trí na céimeanna éagsúla den saol, b’fhéidir go mbraitheann tú gur gá d’aitheantas a athnuachan ionas go léireoidh sé níos fearr cá bhfuil tú agus cé a theastaíonn uait a bheith ag an bpointe seo.

Seo an áit a dtagann an ghéarchéim clasaiceach lár-saoil i bhfeidhm, agus an rud éigin nua géarchéim ráithe saoil gur cosúil go bhfuil ag go leor daoine fásta óga na laethanta seo.

Cad atá tú ag féachaint faoi?

Sa phróiseas seo, féadann sé cabhrú a aithint an bhfuil tú ag iarraidh:

a) faigh do chuid féin fíor den chéad uair

b) faigh do chuid féin nua

c) faigh tú féin arís

Má bhraitheann tú nach raibh a fhios agat riamh cé tú i ndáiríre, is éard atá i gceist le haitheantas a chruthú ón tús.

Éilíonn sé seo an cuardach agus an obair is anamúla a dhéanamh chun do mheascán uathúil de thréithe, chreidimh agus mhianta a fhíorú.

An ndeachaigh tú trí athrú i do mheon nó i radharc an domhain - b’fhéidir mar gheall ar eachtra amháin nó toisc go bhfuil céim nua de do shaol sroichte agat?

Más ea, tá an próiseas difriúil. Is éard atá i gceist leis cinneadh a dhéanamh ar na rudaí ar mhaith leat a dhéanamh athrú faoi do shaol . Cad ba mhaith leat titim ó do shaol agus cad ba mhaith leat a chur leis?

Nó an mbraitheann tú gur chaill tú teagmháil le cé tú féin? An raibh tuiscint mhaith agat uair amháin ar an rud a d’éirigh leat i ndáiríre?

Más é seo an cás, is é an sprioc na bealaí a d’fhéadfadh a bheith agat a aistriú ón duine atá tú ionas go bhfaighidh tú do bhealach ar ais go dtí an pointe sin.

amhrán téama nua bray wyatt

Cé go bhfuil an chomhairle a leanas infheidhme maidir leis na cásanna seo go léir, is é an bealach a roghnaíonn tú tosaíocht a thabhairt féadfaidh na céimeanna a bheith difriúil ag brath ar do chúinsí.

Cad a chiallaíonn sé le Tú Féin a Fháil?

Tá an-smaoineamh tú féin a fháil teibí go leor.

Cad a chiallaíonn sé i ndáiríre?

Bhuel, bealach maith chun é a shainiú is ea breathnú siar ar na pointí piléar thuas a chuireann síos ar an gcaoi a mothaíonn sé a bheith caillte.

Tá súil againn go bhfaighidh tú gach ceann de na ráitis sin a aisiompú.

Mar sin ba chóir go mbeadh tuiscint láidir aitheantais agat i ndeireadh na dála, aithne a bheith agat ar d’áit ar domhan, a bheith in ann todhchaí difriúil a shamhlú, agus mothaigh tú sásta le do shaol i gcoitinne .

Ba chóir go mbraitheann tú go bhfuil tú gafa leis an saol, amhail is go bhfuil tú ag roghnú do chosáin seachas ligean dó tú a roghnú.

Ba chóir go mbraitheann tú go bhfuil baint agat leis na daoine i do shaol. B’fhéidir fiú leis an bpobal i gcoitinne.

Ba chóir go mbraitheann tú compordach leis an duine go bhfuil tú agus leis na bealaí a cheapann tú agus a ghníomhaíonn tú agus a gcaitheann tú le daoine eile.

Go bunúsach, ciallaíonn sé pointe a bhaint amach ina mbeidh tú in ann bogadh tríd an saol le muinín….

… Áit ar féidir leat stop a chur in amhras ort féin ag gach cas.

... áit a bhfuil tú faoi threoir do intuition .

... nuair a chuimsíonn tú cé tú féin seachas iarracht a dhéanamh é a shéanadh.

An bhfuil an chuma air gur rud é sin a theastaíonn uait?

11 Chéim chun Tú Féin a Fháil

Léim anois ar chuid de na bealaí is féidir leat d’aitheantas fíor a fháil amach.

am oiriúnach le rá Is breá liom tú

Teastaíonn iarracht ó do chuid mhaith de na pointí thíos. Beidh ort fanacht tiomanta don phróiseas má tá tú le bheith rathúil.

Agus cé go bhfuil argóint go bhfuil céimeanna áirithe níos tábhachtaí ná a chéile, tá roinnt ama agus aire tuillte acu ar fad ar a laghad.

1. Sainaithin Do Chineál Pearsantachta

Tosaíonn a fhios agat cé tú féin le do phearsantacht a thuiscint.

Tá pearsantacht uathúil againn uile, ach is féidir na rudaí éagsúla a chuimsíonn cé muid féin a chatagóiriú.

Tá teoiric agus cleachtas na heolaíochta pearsantachta seanbhunaithe, agus tá go leor bealaí éagsúla ann chun do chineál pearsantachta a mheas agus a chatagóiriú.

Is iad trí cinn de na tréithe pearsantachta Big Five, an Myers-Briggs Type Indicator®, agus an Táscaire Cineál Enneagram.

Gan dul isteach go mion anseo, tá sé mar aidhm ag na samhlacha pearsantachta seo cabhrú leat a aithint conas a cheapann tú, a ghníomhaíonn tú agus a n-idirghníomhaíonn tú leis an domhan.

Clúdaíonn siad raon tréithe éagsúla agus tá sé úsáideach a fháil amach cá dtagann tú i ngach ceann de na trí mhúnla seo.

Chun seo a dhéanamh, molaimid na tástálacha seo a dhéanamh:

Osclófar na tástálacha seo ar an gcineál duine atá ionat, má dhéantar na tástálacha seo.

2. Breathnaigh ar do Mhothúcháin

Agus muid i mbun caibidlíochta gach lá, bíonn cásanna éagsúla romhainn.

Trí aithint conas a imoibríonn tú go mothúchánach leis na heispéiris seo is féidir leat níos mó a mhúineadh duit faoi na rudaí a dhéanann tú agus nach dtaitníonn leat mar dhuine.

Agus féadfaidh sé cabhrú leat gnéithe de do shaol a fheiceáil a bhféadfadh coigeartú éigin a bheith ag teastáil uathu.

Abair, mar shampla, go bhfuil sé de chúram ort bialann a aimsiú duit féin agus do do chairde.

Amháin, is fuath leat an próiseas iomlán. Caitheann tú uaireanta ag léamh trí athbhreithnithe chun a chinntiú go ndéanann tú an rogha ceart.

Cad atá thíos leis sin a theastaíonn chun an áit iontach le hithe a fháil?

An é go bhfuil eagla ort go ndéanfaidh do chairde cáineadh ort má tá an bia go dona?

An mbeidh tú braithim mar theip mura bhfaigheann tú i gceart é?

An bhfuil imní ort pléisiúr a thabhairt do gach duine de do chairde seachas rud a roghnú a thaitníonn leis an gcuid is mó?

Féadann an t-eispéireas beag bídeach seo go leor a rá fút féin i gcomhthéacs níos leithne.

B'fhéidir go ndéanann tú iarracht a sheachaint freagracht a ghlacadh as rudaí agus b’fhearr leo a bheith i do leantóir seachas a bheith i do cheannaire.

B'fhéidir is foirfeachtóir tú .

B'fhéidir bíonn imní ort agus tú ag déanamh cinntí .

Maidir le gach cás a bhíonn rompu, déan iarracht aon mhothúcháin a d’fhéadfadh a bheith agat a aithint agus fiafraigh cad iad na bunchúiseanna leis na mothúcháin sin.

Agus baineann sé seo le mothúcháin dearfacha freisin.

Más féidir leat a fháil amach cad is maith leat a dhéanamh agus na rudaí nach maith leat a dhéanamh, féadfaidh sé smaoineamh níos fearr a thabhairt duit ar do chuid buanna agus laigí.

Is féidir leat an t-eolas seo a úsáid chun oibriú ar do laigí agus chun do chuid buanna a uasmhéadú.

3. Fiafraigh Cé leis ar Féidir Leat Gaol a Dhéanamh agus Cé leis a bhFéachann Tú

Is minic go mbíonn sé níos éasca tú féin a fheiceáil i duine éigin eile sula dtuigeann tú gurb é sin cé tú féin freisin.

Is daoine fíor iad seo, ach tá sé chomh coitianta iad a aithint le carachtar ficseanúil as leabhar, scannán nó sraith teilifíse.

Más cosúil nach bhfaigheann tú ach an duine seo ar leibhéal iomasach, is féidir leo léargas a thabhairt ar d’fhíor-aitheantas féin.

Is féidir an rud céanna a rá faoi na daoine sin a bhfuil tú ag breathnú orthu mar eiseamláirí nó mar fhigiúirí inspioráide.

Ba mhaith liom dul amach ach níl cairde agam

Féadann siad na cineálacha tréithe agus iompraíochtaí ar mhaith leat a chorprú a thaispeáint duit, nó b’fhéidir iad a chorprú cheana féin.

Más duine fíor é seachas saothar ficsin, b’fhéidir go mbeadh sé fiú a fheiceáil an bhfuil aon chlár faisnéise nó agallaimh ann a d’fhéadfá féachaint orthu, nó an bhfuil dírbheathaisnéis scríofa agat a d’fhéadfá a léamh.

B’fhéidir go mbeidh tú in ann aontú lena dtaithí agus baint a bheith agat leis na bealaí ar dhéileáil siad leo.

Féadann sé seo cabhrú leat dul níos gaire don duine agus, sa phróiseas, níos gaire do d’fhíor féin.

4. Fiafraigh de dhaoine eile cad a cheapann siad fút

Cé nach mbíonn a fhios ag na daoine a gcaithimid ár saol leo riamh gach rud a cheapaimid nó a mhothaímid, is minic a fheiceann siad rudaí nach léir dúinn láithreach.

Mar sin is fiú go mór ceisteanna a chur orthu siúd atá gar duit agus a bhfuil muinín agat astu nuair a smaoiníonn siad ort.

B’fhéidir go mbeidh siad in ann gnéithe de do phearsantacht a chuir san áireamh tú a aithint agus b’fhéidir go mbeadh a fhios acu na cineálacha rudaí a chuireann áthas nó strus ort.

Go minic, is éard atá i gceist le tú féin a aimsiú ná an méid atá ann cheana a nochtadh agus atá sé faoi na rudaí atá tú a fhoghlaim iarraidh a bheith ann.

Agus is bealach maith é ceist a chur ar chompánaigh iontaofa chun a fháil amach cé tú féin anseo agus anois.

5. Smaoinigh ar Cad iad do Bhunluachanna

Cuid mhór de tú féin a aimsiú is ea na rudaí is tábhachtaí i ndáiríre duitse a dhéanamh amach.

Is iad na bunluachanna seo a shocróidh do chuid smaointe agus gníomhartha faoi bheagnach gach rud eile.

Cothroime b’fhéidir, ionracas , agus tá an iontaofacht trí rud atá tábhachtach duit.

Nó an bhfuil caoinfhulaingt, fiosracht agus slándáil agat thar aon rud eile?

Bain triail as brabhsáil an liosta seo de 500 luach agus dornán beag (gan níos mó ná 10) a bhreacadh síos a luíonn leat i ndáiríre.

Úsáid iad seo mar threoracha sa phróiseas níos leithne chun a fháil amach cé tú féin.

6. Déan machnamh ar do shaol anuas

Tá go leor ceachtanna i do shaol go dtí seo faoi cé tú féin mar dhuine.

Is féidir le rud chomh simplí agus an rud is mó a thaitin leat a dhéanamh mar pháiste a thabhairt chun cuimhne léargas a thabhairt duit ar an gcineál duine atá tú anois, faoi gach rud.

Ar bhain tú taitneamh as uirlis cheoil a sheinm nach seinneann tú a thuilleadh? Cad a thaitin leat faoi?

An raibh sé an próiseas foghlama agus máistreacht ar an teicníc?

An raibh an chruthaitheacht i gceist le fonn a fheabhsú?

Ar chuidigh sé leat dearmad a dhéanamh ar do chuid trioblóidí agus tú féin a chailleadh i láthair na huaire?

na grúpaí buachaillí kpop is mó a bhfuil tóir orthu

Cur chuige eile is féidir leat a ghlacadh ná féachaint ar na rudaí is mó atá agat bródúil as i do shaol go dtí seo.

Agus ansin, arís, fiafraigh díot féin cad é faoin éacht sin a chuir bród ort?

Bealach deiridh amháin inar féidir le d’am atá caite aire a dhíriú ar an duine atá tú (nó ar mian leat a bheith) is ea anailís a dhéanamh ar do aiféala.

Cad atá déanta agat nár mhaith leat i ndáiríre? Cad is féidir leis seo a mhúineadh duit faoi do chroíluachanna? Conas a ghníomhófá dá mbeadh an scéal céanna agat inniu?

Tá an chéim seo úsáideach go háirithe dóibh siúd atá ag iarraidh iad féin a aimsiú arís tar éis dóibh teagmháil a chailleadh leis na rudaí atá tábhachtach.

7. Féach ar an Todhchaí

Cuid de bheith ar an eolas faoi cé tú féin is ea fís shoiléir a bheith agat faoin gcaoi ar mhaith leat do thodhchaí a chuardach.

Nochtann Daydreaming faoi thodhchaí níos síochánta agus níos suaimhní nó cumha do shaol ag taisteal an domhain cad iad na tosaíochtaí atá agat ag dul ar aghaidh.

Deir sé seo, ar a seal, rud éigin faoin duine atá tú anois.

Mar sin fiafraigh díot féin cad ba mhaith leat a bheith á dhéanamh agus tú ag dul ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile de do shaol.

Cad iad na bunchúiseanna is mian leat as na rudaí seo? Conas a aistríonn sé seo do chreideamh, luachanna agus iompraíochtaí reatha?

Tá an chéim seo úsáideach go háirithe do dhaoine atá ag iarraidh a gcuid féin nua a fháil amach tar éis dóibh dul trí thréimhse athraithe nó eispéireas tobann a athraíonn a saol.

8. Bain triail as Rudaí Nua

B’fhéidir go mbraitheann tú rud beag caillte mar níor aithnigh tú fós rud a líonann lúcháir agus paisean duit i ndáiríre.

Más é seo an cás, is é an freagra ná rudaí nua a thriail agus tú féin a nochtadh do chineálacha éagsúla eispéireas.

Uaireanta, bíonn ár bhfíor-fhéin ag fanacht linn thar ár gcriosanna compord .

Trí rudaí a dhéanamh nach ndéanfá de ghnáth, bíonn an deis agat caitheamh aimsire, brionglóidí agus fiú bealaí maireachtála a fháil a labhraíonn leat i ndáiríre.

B’fhéidir go bhfoghlaimíonn tú sult as rafting uisce bán. D’fhéadfá a fháil go bhfuil a stíl mhaireachtála íostach resonates leat. B’fhéidir go dtuigeann tú gur mhaith leat do ghnó féin a thosú.

Téigh chuig cainteanna ar rudaí nach bhfuil mórán eolais agat fúthu. Tabhair cuairt ar expos a mheasann tú a mbeadh spéis agat iontu. Mingle le lovers ealaíne ag oscailt gailearaí.

Cé nach ann duitse a bheidh formhór na rudaí i ndáiríre, beidh roinnt ann a d’fhéadfadh a bheith i láthair go mór i do shaol amach anseo.

Beidh na rudaí seo mar chuid den fhéiniúlacht atá tú ag iarraidh chomh crua a nochtadh.

9. Scríobh Gach Rud Síos

Is próiseas fada é an próiseas chun a fháil amach cé tú féin. Mar sin cabhraíonn sé go mór le súil a choinneáil ar gach rud atá déanta agus aimsithe agat go dtí seo.

Is féidir leat ach an oiread scríobh in iris laethúil má thaitníonn sé seo leat, nó d’fhéadfá doiciméad tiomnaithe féinfhionnachtana a chruthú chun do chuid smaointe agus mothúchán go léir a bhaineann le tú féin a aimsiú.

D’fhéadfá a roghnú rudaí mar do rudaí is maith leat / nach dtaitníonn leat, luachanna, spriocanna, rudaí atá tábhachtach duitse, srl. A liostáil amach.

Nó b’fhéidir gur mhaith leat é a dhéanamh níos amhairc le léaráid stíl léarscáil intinne de na heilimintí tábhachtacha go léir a chuimsíonn an duine taobh thiar den ainm agus den aghaidh.

Mar sin féin a roghnaíonn tú rudaí a thaifeadadh, déan tagairt ar ais dó go rialta chun a bhfuil aimsithe agat a mheabhrú duit féin.

10. Meditate

Ina shuí go ciúin mar atá tú glacadh leis an nóiméad faoi láthair is eispéireas iontach suaimhneach é.

Ach is uirlis í an machnamh freisin le haghaidh féinfhionnachtana.

Cé go mb’fhéidir gur mhaith leat d’intinn a ghlanadh de gach smaoineamh, is tréimhse í an machnamh i ndáiríre nuair a thiocfaidh smaointe isteach i do chloigeann go nádúrtha.

Is féidir leis na smaointe seo a bheith randamach go leor uaireanta, nó d’fhéadfadh siad a bheith faoi na rudaí atá ar siúl i do shaol.

Rud amháin atá i gcoiteann acu ná macántacht. Is léiriú níos truime iad ar do chuid féin istigh ná na smaointe a d’fhéadfadh a bheith agat uaireanta eile.

Tá sé seo toisc nach bhfuil tú ag iarraidh smaoineamh go gníomhach ar rudaí. Tá siad go simplí ag dul isteach i d’intinn ó d’aithne .

B’fhéidir go gceapfadh d’intinn réasúnach rud amháin faoi dhuine nó imeacht, ach d’fhéadfadh mothú níos míchompordach teacht chun cinn le linn machnaimh a nochtann rud éigin difriúil ar fad.

Ligean le rá gur dhúirt do chara rud gortaithe an uair dheireanach a bhuail tú leis. Thug d’intinn réasúnach sochar an amhrais di toisc go raibh sí ag gortú ag an am freisin.

Ach le linn machnaimh, tuigeann tú go mbraitheann tú go raibh an trácht d'aon ghnó agus deartha chun créachta.

Ansin is féidir leat é seo a mheas níos doimhne tar éis duit machnamh a dhéanamh.

11. Glac leis an méid a aimsíonn tú gan breithiúnas

Ar thuras féinfhionnachtana, b’fhéidir go dtiocfá ar rudaí a bhfuil iontas orthu i dtosach.

B’fhéidir go bhfaighidh tú rud éigin a théann i gcoinne cé a cheap tú a bhí tú agus an rud a cheap tú a sheas tú.

Cibé scéal é, ná breitheamh cad a fhaigheann tú.

Níl tú ach ag nochtadh fíorchineál do chuid féin uathúil agus fiú mura bhfuil sé mar a bhí súil agat, is leatsa fós é.

Rud eile, ná lig do bhreithiúnais nó ionchais daoine eile tionchar a imirt ar an méid a nglacann tú leis mar chuid díot féin.

B’fhéidir go mbeadh sé deacair go mbraitheann tú go bhfuil díomá ort ar dhuine, ach is fúthu féin atá an fíorcheist agus ní tusa mura bhfuil siad in ann glacadh leat mar atá tú anois.

Má fuair tú féin i ndáiríre, is gearr go mbraithfidh tú chomh nádúrtha agus análú isteach agus amach.

Mura bhfuair tú tú féin, beidh a fhios agat go luath freisin agus féadfaidh tú filleadh ar do chuardach.

Nuair a Fuair ​​Tú Féin, Bí i do chónaí mar tú féin

Ní bheidh sé ina chuidiú fáil amach cé tú féin ach má tá tú i do chónaí ansin ag moráltacht, luachanna agus creidimh an duine sin.

Tar éis an tsaoil, ní hamhlaidh atá tú ag smaoineamh agus ag mothú ar an taobh istigh ach an méid a deir tú agus a dhéanann tú ar an taobh amuigh.

Nuair a chuaigh tú trí phróiseas chun tú féin a aimsiú, ná bí ag smaoineamh gurb é sin an deireadh.

Ná amadán tú féin chun a chreidiúint go bhfuil do cheann scríbe sroichte agat.

Níl do thuras ach díreach tosaithe.

an bhfuil sé gnáth go dtaitneodh duine eile leat agus tú i gcaidreamh

An fíorchúis le aimsigh tá tú féin chun bheith tú féin.

Seachas sin, níl ann ach cur amú ama agus fuinnimh.

Agus tá go leor de na straitéisí thuas ina rudaí is féidir leat leanúint ar aghaidh ag déanamh go rialta chun mionchoigeartú a dhéanamh ar an gciall atá leis a bheith ionat.

Cuimhnigh, chun tú féin a fháil is ea a bheith in ann bogadh tríd an saol le muinín i cé tú féin agus i do sheasamh.

Más rud é, ag am ar bith, nach mbraitheann tú ar an mbealach seo a thuilleadh, filleadh ar an méid atá scríofa agat agus cuir i gcuimhne duit féin na ceachtanna go léir a d’fhoghlaim tú ar an mbealach.

Agus ansin déan do chuid iarrachtaí maireachtáil leis na ceachtanna sin.

Níl mé cinnte fós conas tú féin a aimsiú? Labhair le cóitseálaí saoil inniu atá in ann tú a chur ar siúl tríd an bpróiseas. Níl le déanamh ach cliceáil anseo chun nasc a dhéanamh le ceann amháin.

B’fhéidir gur mhaith leat freisin: